Несущие системы: Контакты | supportingsistem

Несущие системы для лотков | Полезные статьи

Все современные сооружения и здания оборудуются специальными сетями: электрическими, телефонными, компьютерными и другими. Кабели всех представленных сетей представляют собой кабельную канализацию, которая в обязательном порядке должно соответствовать заявленным нормам пожарной безопасности, Госстандарта, эпидемиологической службы. Так, после завершения строительных работ зачастую возникает необходимость проложить дополнительные коммуникации, а также модернизировать уже существующие системы. Используемые кабельные несущие системы для лотков должны быть надежными, универсальными и простыми в установке.

В зависимости от будущих потребностей заказчика, компании, которые занимаются разработкой и установкой несущих кабельных систем используют современные различные технологии. Благодаря которым можно оптимально выполнить заявленные технические требования заказчика. В процессе монтажа, как правило, приходится заниматься прокладкой кабельной продукции не только на вертикальных сооружениях, но и крепить лотки при помощи специальных подвесов к потолку, применять настенные консоли или кабельные стойки. Рассмотрим более подробно все доступные системы монтажа кабельных лотков.

 

Настенные консоли — самый популярный способ для крепления кабельных лотков. Консоли настенные легко и быстро можно закрепить непосредственно к стене на специальные профили, которые обеспечивают надежность и долгий срок службы. Преимущество применения настенных консолей при монтаже кабельной трассы — возможность установки сразу несколько ярусов кабельных лотков, где будут проходить раздельные магистрали. Таким образом, можно разделить информационные или питающие кабеля, которые в процессе эксплуатации могут давать наводки. Главные преимущества настенной консоли:

 

  1. Легкий и простой монтаж.
  2. Надежность, прочность и отличная несущая способность установки.
  3. Практичность и универсальность.

Рассмотрим более подробно системы для подвеса к потолку кабельных лотков.

Во время монтажных работ зачастую приходится прокладывать информационные, питающие, телефонные и другие кабели по потолочным конструкциям. В этом случае лучше всего крепить кабельные лотки при помощи универсальных подвесов. При помощи специальных скоб и кронштейнов подвесов используемые кабельные лотки будут надежно закреплены на стене. Стоит отметить:

  1. Крепление кабельных лотков выполняется при помощи сборной единицы — подвесов.
  2. Монтаж лотков при помощи системы для подвеса к потолку можно выполнить быстро и легко.
  3. Специальные подвесы необходимо крепить к потолку при помощи анкера забивного или анкерных болтов.
  4. Лучше всего устанавливать подвесы на расстоянии не более 1–1,5 метров, но здесь следует учесть будущую нагрузку на конструкцию.

Также в процессе прокладки кабельной продукции возникает необходимость использовать универсальные несущие системы для лотков. Сегодня самым востребованным элементом при монтаже любой кабельной продукции остаются стойки. Существует несколько модификаций этой несущей конструкции, которая выбирается исходя из заявленных требований заказчика, нагрузочным характеристикам, условиям эксплуатации и т. д.

Кабельные стойки — главный элемент для формирования проводки в бытовых и промышленных зданиях. В случае необходимости предоставляется возможность регулировать высоту стойки, а также выбрать оптимальную ширину. На рынке представлено множество размеров и вариаций исполнения как закрытого, так и открытого типа. Кабельные стойки обрабатываются методом цинкования, что значительно увеличивает их сферу использования и технические характеристики. Простой и быстрый монтаж, надежность и практичность — вот главные преимущества кабельных стоек. Данный элемент может использоваться не только для кабельной прокладки, но и для размещения подвесов, осветительной техники и пультов управления.

 

Несущие системы. Назначение и требования.

Назначение. Несущей системой автомобиля принято называть остов, который соединяет между собой все его части. Это может быть либо отдельная конструкция, рама, на которую устанавливаются кузов и агрегаты автомобиля (двигатель, механизмы трансмиссии, ведущие и управ­ляемые мосты, подвеска и т.п.), или сам кузов. Раму автомобиля с установленными на ней агрегатами часто называют шасси. Под словом «кузов» в автостроении в большинстве случаев понимают вместилище, объем, пространство для размещения основного объ­екта перевозок. Кузова пассажирских автомобилей — легковых и автобусов — служат для размещения людей и оборудуются сиденьями разных видов, в зависимости от типа автомобиля, и различными системами обеспечения комфорта для водителя и пассажиров. Кузова грузовых автомобилей, в связи с большим разнообразием перево­зимых грузов, могут быть весьма разнообразными по форме, кон­струкции и оборудованию. У легковых автомобилей и автобусов кузов чаще всего служит и несущей системой, и непосредственно на нем, в предусмотренных для этого местах, устанавливаются все агрегаты и узлы машины. Несущая система определяет целостность автомобиля и воспринимает различные виды нагрузок: нагрузки, связанные с воздействием веса узлов и агрегатов, установленных на ней, а также веса пассажиров и груза, и динамические нагрузки, возникающие при движении автомобиля по неровной дороге и при изменении режимов движения. В исключительных случаях, например при дорожно-транспортных происшествиях, несущая система восп­ринимает и нагрузки аварийного характера. Таким образом, основное назначение несущей системы состоит в объединении в единое целое всех частей автомобиля в процессе его функционирования.

Требования к несущим системам

Из основного назначения несущей системы — объединение в единое целое всех частей автомобиля — вытекают главные требования к ней — прочность и жесткость. Под прочностью понимают способность несущей системы воспринимать эксплуатационные на­грузки без поломок системы в целом или ее элементов, а под жесткостью — способность сохранять свою форму без остаточных деформаций и без недопустимых упругих деформаций при воздей­ствии тех же нагрузок.

В части прочностных свойств несущей системы наибольшее значение имеет усталостная прочность, поскольку она определяет срок службы системы, а часто и всего автомобиля, до предусмот­ренного нормативными документами на автомобиль капитального ремонта или списания. Таким образом, усталостная прочность (дол­говечность) несущей системы должна быть достаточной для обес­печения межремонтного или полного пробега автомобиля, но не должна быть слишком большой, поскольку это означало бы, что при конструировании в элементы несущей системы заложен из­лишний запас прочности, излишний материал, что сказалось бы на увеличенной массе, которую пришлось бы перевозить в течение всего срока службы автомобиля.

Статическая прочность несущей системы, ее способность восп­ринимать единовременные эксплуатационные нагрузки без поломок и остаточных деформаций, безусловно, должна быть достаточной, но в то же время при стандартных динамических воздействиях на автомобиль, имитирующих аварии (например, лобовое столкнове­ние), несущая система должна деформироваться таким образом, чтобы поглотить энергию удара и уменьшить динамические нагрузки до предусмотренных нормативными документами величин. С этой точки зрения деформация несущей системы и связанная с ней деформация кузова должна быть возможно большей, но в то же время внутри кузова должен сохраняться объем («пространство вы­живания»), достаточный для того, чтобы водитель и пассажиры травмировались в наименьшей степени и имели наибольшие шансы на сохранение жизни.

В части жесткости требования к несущим системам грузовых и легковых автомобилей существенно отличаются.

Жесткость кузова пассажирского автомобиля, легкового или ав­тобуса, должна быть возможно большей, чтобы кузов уверенно противостоял изгибам и перекосам.

К несущей системе грузового автомобиля, роль которой обычно играет рама, предъявляются иные требования. Если изгибная жест­кость рамы, т.е. способность противостоять изгибающим нагрузкам в вертикальной и горизонтальной плоскости, должна быть доста­точно большой, то крутильная жесткость, т.е. способность проти­востоять скручивающим нагрузкам при движении, например, по дороге с большими неровностями, напротив, не должна быть из­лишней. Конечно, имеются конструктивные возможности получить большую крутильную жесткость рамы, но это влечет за собой зна­чительное утяжеление конструкции в целом, поскольку в ее жестких узлах возникали бы высокие механические напряжения и, соот­ветственно, поломки. Относительно податливая на кручение рама деформируется без появления больших напряжений в ее узлах. К раме грузового автомобиля крепятся агрегаты и узлы, и в ряде случаев деформация рамы могла бы вызвать в корпусах этих агрегатов нежелательные нагрузки. Чтобы избежать этого, предусматривается упругое закрепление агрегатов, и они имеют крепление в трех точках. В этом случае перекосы рамы не могут вызвать соответствующих перекосов агрегатов. Таким образом закрепляется на раме грузового автомобиля, например, кабина или двигатель с коробкой передач. Выше упоминалось о том, что долговечность несущей системы должна соответствовать долговечности автомобиля в целом. При изготовлении деталей, входящих в несущую систему, чаще всего применяется низкоуглеродистая сталь, которая легко штампуется и сваривается. Но сталь подвержена коррозии. Кузов легкового автомобиля, например, выходит из строя обычно именно из-за коррозионного разрушения. Чтобы повысить долговечность несущей системы, предусматривается покрытие различными защитными со­ставами, которые предохраняют металл от воздействия влаги и солей. В ряде случаев для изготовления основания кузовов легковых ав­томобилей применяют оцинкованный металл или подвергают цин­кованию собранный кузов. Следовательно, одним из требований к несущей системе является ее достаточная стойкость к воздействиям окружающей среды.

Таким образом, требования к несущей системе во многом про­тиворечивы и требуют при ее конструировании высокого уровня инженерного искусства. При разработке конструкции несущей сис­темы и определении ее расчетной долговечности при движении автомобиля по различным дорогам применяются методы модели­рования напряжений в элементах конструкции с помощью ЭВМ.

Несущие системы матрасов. Беспружинные матрасы.

Беспружинные матрасы.


Нас интересуют матрасы те беспружинные матрасы, которые, по утверждению продавцов и производителей, обладают ортопедическим эффектом, полезны для здоровья и т.д, ит.п. Давайте посмотрим, из чего их делают, в чём их достоинства и недостатки.

Беспружинные матрасы можно разделить на две категории – однослойные и многослойные.

Начинка однослойного матраса представляет собой монолитный блок какого-то однородного материала. Это может быть натуральный материал — латекс, кокосовая койра и искусственный материал — пенополиуретан, билаксиласт, ватерлатекс и некоторые другие материалы, которые являются различными модификациями поролона. Надо отметить, что поролон теперь не тот, что раньше. Его современные модификации гораздо более плотные, эластичные и устойчивые к внешним воздействиям.

К категории однослойных матрасов относятся и самый мягкий матрас (латексный монолит) и самый жёсткий матрас (кокосовый монолит). Зачастую матрасы со всеми перечисленными наполнителями кроме кокоса продаются в виде рулона в вакуумной упаковке. Это удобно, если Вы повезёте его домой сами, но, развернув такой матрас однажды, свернуть его не получится.

В многослойных матрасах используются два основных компонента – кокосовая койра и какой-нибудь латексообразный материал. Такие матрасы более универсальны, чем однослойные, так как различными комбинациями чередования слоёв можно точнее подобрать подходящий уровень жёсткости.

Цены на такие матрасы , как говориться , не зашкаливают. Некоторые модели по цене вполне сопоставимы с матрасами на основе пружинного блока Bonnel . В этом случае беспружинный матрас – предпочтительнее.

Беспружинные матрасы можно порекомендовать тем, кто в принципе не любит спать на пружинах, тем, кому нужен невысокий матрас ( матрасы на основе пружинных блоков обычно выше). Детям и подросткам тоже лучше спать на беспружинных матрасах средней жесткости, только необходимо помнить, что если ребёнок любит попрыгать на кровати, то кокосовый наполнитель быстро придёт в негодность. Также кокос имеет ограничения по весу до 100 кг. на одного спящего. Наиболее «грузоподъемными» являются матрасы и искусственных латексообразных материалов.

Каталоги — Несущие системы для кабелей

Список категорий Поиск Вверх
В этом разделе вы можете скачать инструкции по использованию, каталоги и иную документацию по оборудованию. Для удобства пользования разделом вы можете воспользоваться поиском по опубликованным файлам.
Категория: Несущие системы для кабелей
Несущие системы для кабелейФайлов: 9

Файлы:

Несущие системы для кабелей — Содержание

Дата создания
Размер
Скачиваний
2010-07-05 20:38:25
154.76 KB
633
Несущие системы для кабелей — Кабельные лотки JUPITER

Дата создания
Размер
Скачиваний
2010-07-05 20:38:25
1 MB
984
Несущие системы для кабелей — Кабельные лотки MARS

Дата создания
Размер
Скачиваний
2010-07-05 20:38:25
833.21 KB
947
Кабельные лотки из нержавеющей стали

Дата создания
Размер
Скачиваний
2010-07-05 20:38:25
547.32 KB
952
Проволочные лотки

Дата создания
Размер
Скачиваний
2010-07-05 20:38:25
541.07 KB
788
Кабельные лестничные лотки

Дата создания
Размер
Скачиваний
2010-07-05 20:38:25
399.5 KB
823
Kopos Kolin — Напольные системы

Дата создания
Размер
Скачиваний
2010-07-05 20:38:25
681.74 KB
901
Пожароустойчивые системы

Дата создания
Размер
Скачиваний
2010-07-05 20:38:25
927.38 KB
925
Техническая информация

Дата создания
Размер
Скачиваний
2010-07-05 20:38:25
695.28 KB
741
НазадPowered by jDownloads

Кабели и несущие системы

Выберите категорию:

Все Окна и двери » Окна пластиковые » Двери пластиковые » Двери межкомнатные »» Двери Schlager »»» Двери Schlager 2020 »»» Двери Schlager Provence »»» Двери Schlager Ultra »»» Двери Schlager HiTech »» Двери Старая Артель »» Ручки, замки, защелки, петли »»» Ручки »»»» Ручки PALIDORE »»»» Ручки PUERTO »»»» Ручки RENZ »»»» Ручки в сборе »»» Замки,защелки »»» Петли »» Двери ламинированные, грунтованные » Двери металлические »» Двери АМД »» Двери Меги » Алюминиевые двери и окна » Входные двери Mennie Canada Кровля, фасад, забор » Битумно-рулонная кровля » Гибкая черепица » Ондулин и шифер »» Ондулин Smart и комплектующие »» Ондулин Черепица и комплектующие »» Шифер » Сайдинг виниловый »» Сайдинг виниловый Ю-пласт Дуб »» Сайдинг виниловый Ю-пласт Ель »» Сайдинг виниловый Ю-пласт Ясень »» Сайдинг виниловый Ю-пласт  Хокла »» Сайдинг виниловый Ю-пласт Кирпич »» Сайдинг виниловый Ю-пласт Сланец »» Сайдинг виниловый Ю-пласт  Камень »» Сайдинг виниловый Альта-профиль »» Сайдинг цокольный Альта-профиль »» Сайдинг виниловый Текос »» Сайдинг акриловый Текос »» Сайдинг «Тимбер-Блок» Кедр светлый »» Софиты » Водосточные системы »» ПВХ Макси »» Металлический водосток »» ПВХ » Профнастил »» Профлист С-8 »» Профлист С-21 »» Профлист МП-20 » Металлочерепица » Плоский лист » Евроштакетник » 3D забор » Кровельные аксессуары и комплектующие Металлопрокат » Арматура,круг,квадрат » Листовая сталь » Профтруба,заглушка » Трубы,заглушки » Уголок,швелер » Проволока » Электроды Строительные материалы » Блок, кирпич, тротуарная плитка » Пиломатериалы »» Брус, рейка »» Вагонка »» Блок-хаус, доска »» Погонаж » Поликарбонат и комплектующие » Профили и подвесы »» Профили и подвесы оцинкованные »» Угол и маяк штукатурный » Сетка строительная »» Сетка металлическая »»» Сетка в картах »»» Сетка в рулонах »» Сетка пластиковая »» Сетка штукатурная, фасадная, малярная » Строительные смеси »» Цемент, смесь, известь, сажа »» Смеси клеевые »» Штукатурка »» Шпаклевка »» Клей для плитки, затирки »» Наливной пол » Гипсокартонный лист (ГКЛ, ГВЛ) » Древесно-плитные материалы »» OSB-панель »» ДСП, ДВП, ВДСПШ, »» Фанера » МДФ-ПВХ-сэндвич-панели »» ПВХ панели и комплектующие »»» ПВХ панели »»» Комплектующие к панелям »» МДФ панели и комплектующие »» Сэндвич панели » Грунтовки, добавки, пропитки »» Грунтовки »» Бетон-контакт »» Добавки и пластификаторы »» Пропитка, огенебиозащита » Арматура стеклопластиковая Отделочные материалы » Керамогранит и плитка »» Керамогранит »» Керамическая плитка »» Клинкерная и фасадная плитка » Ламинат » Линолеум и ковролин » Плинтус и порожки » Обои » Декоративная штукатурка и камень » Подвесной потолок и комплектующие » ПВХ панели и комплектующие »» ПВХ панели »» ПВХ комплектующие »» Штукатурные ПВХ аксессуары » МДФ панели и комплектующие » Гипсовиниловые панели Лакокрасочные материалы » Водоэмульсионная краска » Колеры » Грунт-эмали »» Грунт ГФ-021 »» Эмаль ПФ »» Грунт-эмаль по ржавчине 3 в 1 » Краска аэрозоль » Пропитки и лак по дереву »» Пропитки »» Лак » Растворители Изоляционные материалы » Гидро-пароизоляция » Подложка, скайфлекс » Гидроизоляция фундамента и кровли » Пленка полиэтиленовая » Уплотнитель » Герметик,клей,силикон » Теплоизоляция »» Пеноплэкс, пенопласт »» Минераловатная плита »» Рулонный утеплитель » Пена,клей-пена,очиститель Крепеж, такелаж, метизы » Тросы, цепи, веревки » Такелаж » Шпильки, болты, гайки, шайбы »» Болты »» Шпильки »» Гайки, шайбы » Анкера » Дюбеля »» Дюбель-гвоздь »» Дюбель для изоляции »» Дюбель распорный » Гвозди » Саморезы, шурупы »» Саморезы по металлу »» Саморезы по дереву (редкий шаг) »» Саморезы универсальные »» Саморезы с прессшайбой »»» Саморез с прессшайбой сверло »»» Саморез с прессшайбой острый »»» Саморез с прессшайбой острый цветной »»» Саморез с прессшайбой сверло цветной »» Саморезы кровельные »»» Саморезы кровельные 4,8*29 »»» Саморезы кровельные 4,8*35 »»» Саморезы кровельные 4,8*51 »»» Саморезы кровельные 5,5*25 »»» Саморезы кровельные 5,5*19 »»» Саморезы кровельные оцинкованные »» Саморезы для сэндвич панелей »» Шурупы сантехнические, крюки »» Шурупы по бетону » Заклепки »» Заклепки 3,2*8 »» Заклепки 4,0*10 »» Заклепки 4,0*12 — 16 » Скобы »» Скобы для степлера »» Скоба строительная » Крепежные углы и пластины » Крепеж, стяжки, хомуты » Проволока » Электроды Инструменты, расходники » Биты, буры, коронки, сверла »» Адаптер,пика,скарпель,штробер »» Коронки »» Буры »» Биты »» Сверла по бетону »» Сверла по металлу »» Сверла по дереву »» Сверла по стеклу и керамике »» Наборы сверл и шарошек » Материалы для резки, зачистки, шлифовки »» Круги абразивные и полировальные »» Шлифлисты-ленты-губки-сетки »»» Шлифлисты »»» Ленты шлифовальные »»» Сетки абразивные »»» Губки шлифовальные »»» Бруски, тёрки для шлифования »» Круги лепестковые »» Щетки по металлу »» Круги зачистные »» Круги отрезные по металлу и камню »» Диски и чашки алмазные »» Диски пильные » Ленты, скотчи, изоленты »» Изоленты »» Ленты и скотчи »» Ленты-скотчи двухсторонние »» Ленты для швов ГКЛ »» Ленты демпферные »» Ленты уплотнительные »» Ленты сигнальные »» ФУМ ленты »» Ленты-герметики » Разметочный инструмент »» Маркеры, карандаши »» Шнуры, нити » Аксессуары для укладки плитки и ламината » Ножи и лезвия » Измерительный инструмент »» Правило »» Рулетка »» Уровни »»» Уровень строительный »»» Уровни лазерные »»» Гидроуровень »» Угольник, линейка »» Микрометр, штангенциркуль »» Отвесы » Инструмент ручной »» Струбцина, зажим, ключ »» Отвертка, крюк для арматуры »»» Отвертка крестовая »»» Отвертка шлицевая »»» Крюк для вязки арматуры »» Кусачки, плоскогубцы »» Напильник, Рашпиль, Стамеска »» Пистолет для герметика, пены, краски »» Ножи, запасные лезвия »» Болто-стекло-плиткорез »» Молоток, кувалда, киянка, кирка, зубило »» Топор, лом, гвоздодер »» Ножницы, просекатели »» Ножовка, стусло, полотно »» Степлер, заклепочник » Инструмент штукатурно-малярный »» Штукатурный инструмент »»» Миксеры »»» Кельмы »»» Ковш строительный »»» Терки, полутерки »»» Гладилки »»» Шпатель »»»» Шпатель нерж. »»»» Шпатель прижимной, резиновый »»»» Шпатель зубчатый »»»» Шпатель проф. »» Малярный инструмент »»» Валики, ролики, бюгеля »»»» Валики малярные »»»» Валики прижимные »»»» Валик игольчатый для наливных полов »»»» Ролик, рукоять-бюгель »»» Кисти »»»» Кисть-макловица »»»» Кисть круглая »»»» Кисть плоская »»»» Кисть флейцевая »»»» Кисть радиаторная »»» Брусок для шлифования »»» Вспомогательный малярный инструмент » Ведро,тачка,лестница »» Лестницы, стремянки,строительные леса »» Тачка строительная »» Ведра, тазы, носилки »» Лопаты, черенки » Средства защиты труда »» Перчатки,рукавицы,краги »» Маски,каски,очки »» Респираторы »» Жилет,плащ,наколенники,подошвы,наушники Водоснабжение и отопление » Декоративные экраны » Дымоходные системы »» Дымоходные комплектующие »» Дымоходные трубы » Коллекторы и аксессуары »» 3-х ходовой смеситель »» Гидравлические стрелки »» Евроконусы для коллекторов »» Коллекторные блоки латунь »» Коллекторные блоки нерж. »» Насосные-смесительные группы и узлы »» Сервоприводы,термостатические клапаны »» Шкафы коллекторные » Котельное оборудование »» Баки расширительные »» Группы безопасности »» Термометры,манометры »» Предохранительные клапаны »» Управляющая электроника » Котлы и водонагреватели »» Водонагреватели электрические »» Колонки газовые »» Котлы газовые »» Бойлеры косвенного нагрева »» Котлы электрические »» Стабилизаторы и бесперебойники » Материалы и инструменты для монтажа »» Уплотнительные материалы »» Инструмент для сантех.работ »» Крепеж трубы »» Теплоноситель » Полипропиленовые трубы и фитинги »» Полипропиленовые трубы »» Полипропиленовые фитинги »» Комбинированные фитинги »» Запорная арматура »» Крепежные изделия » Радиаторы отопления и арматура »» Комплектующие для радиаторов »» Радиаторная арматура »» Радиаторы алюминиевые »» Радиаторы биметаллические »» Радиаторы стальные панельные »» Термостатические головки » Система очистки воды »» Колбы и системы фильтрации »» Засыпка для контейнеров и фильтров »» Системы фильтрации BIG BLUE »» Картриджи для фильтров » Счетчики и насосы водянные »» Насосы циркуляционные »» Счетчики для воды » Трубопроводная арматура »» Регулятор давления »» Фильтры грубой очистки »» Воздухоотводчики »» Обратные клапаны »» Самопромывные фильтры »» Удлинительные гайки »» Фитинги резьбовые латунь » Трубы МП, PERT, PEX » Трубы и фитинги пнд »» Трубы ПНД »» Фитинги для труб ПНД (копмрессионные) »» Шаровые краны Канализация, Вентиляция » Канализация »» Внутренная (ПП) »»» Трубы (ПП) »»» Фитинги (ПП) »» Наружная (ПВХ) »»» Трубы (ПВХ) »»» Фитинги (ПВХ) »» Люки канализационные »» Трапы душевые » Вентиляция » Канализационные установки » Трубы дренажные Сантехника » Унитазы, инсталяции, писуары » Ванны, поддоны и кабинки душевые » Смесители, краны » Раковины, умывальники, мойки кухонные » Бойлеры, колонки, полотенцесушители » Аксессуары для ванных комнат   » Комплектующие (подводки, гофры, крепеж) » Полотенцесушители Хозяйственные товары » Ножницы, уход за одеждой и обувью » Средства от насекомых и грызунов » Т/бумага, Б/полотенца, фольга » Салфетки, губки, ветошь » Мешки, пакеты для мусора » Метла, веник, совок, швабра » Бытовая химия »» Моющие и чистящие средства »» Ароматизатор, освежитель воздуха »» Мыло, порошок » Ведро, таз, ковш » Замок, петля, шпингалет » Газ, горелки » Ледоруб, лопата снеговая, движок » Автохимия Товары для дома, сада и огорода » Уголь древесный, розжиг » Грунт, мел, побелка » Уход за грядкой и клумбой » Коса, секатор, кусторез, сучкорез » Грабли, лопаты, тяпки, вилы, черенки » Шланги и комплектующие для полива »» Шланги для полива »» Комплектующие для полива » Лейка, опрыскиватель » Бур садовый » Готовые погреба Электротехническая продукция » Батарейки, элементы питания » Кабели и несущие системы »» Кабели, провода »» Кабеленесущие системы » Электро-установочные изделия »» Розетки »»» Поверхностный монтаж »»» Скрытый монтаж »»» Механизмы под рамки »»» Рамки »» Выключатели »»» Поверхностный монтаж »»» Скрытый монтаж »»» Механизмы под рамки »»» Рамки »» Автоматы, счетчики »» Вилка, разветвитель, колодка »» Удлинители » Светотехника »» Светильники »» Лампы »» Патрон, стартер »» Фонари » Аксессуары для монтажа, инструмент »» Хомут, скоба »» Коробки, подразетники, клеммы »» Инструменты, изолента » Боксы, шкафы, щитки Электро-Бензо-Инструмент » Бензоинструмент » Болгарка, шлифмашина » Перфоратор, шуруповерт, дрель » Лобзик, фен, тепловые пушки, аппарат для сварки труб » Краскопульт » Бетономешалка » Мойка, пылесос » Сварочные аппараты и электроды

Несущие Системы Станков

Расчеты несущих систем станков производят по следующим основным критериям:

  • статическая жесткость;
  • динамические характеристики;
  • температурные поля и деформации.

Оценочные расчеты выполняют с помощью приближенных формул, уточненные — на компьютерах с использованием специального программного обеспечения.

Основная цель расчета статической жесткости — определение приведенной в зону резания жесткости (деформации) несущей системы и ее элементов. При этом учитываются:

  • упругие деформации базовых деталей;
  • упругие деформации и соединений (стыков).

В настоящее время расчеты несущих систем станков производят современными цифровыми методами. Ранее, расчеты производились конструкторами на ЭВМ при помощи пакетов прикладных программ. Рассмотрим возможности наиболее распространенных из них на тот момент.

Прикладная программа «DISTI» предназначен для расчета амплитудно-фазовой частотной характеристики (АФЧХ НС), представленной в виде совокупности сосредоточенных масс, связанных между собой упругими и диссипативными элементами.

Наиболее распространены были пакеты прикладных программ (ППП) на базе модели несущей системы как пространственной стержневой конструкции с распределенными и сосредоточенными параметрами. ППП разработан Ульяновским ГСКБ ФС, развит и усовершенствован ЭНИМС для ЭВМ СМ и персональных ЭВМ. Одним из существенных достоинств пакета являлось то, что расчетная схема несущей системы станка входила в состав исходных данных, поэтому данный пакет программ был применим практически для любых компоновок.

В процессе расчетов определяются следующие основные характеристики несущих систем:

  • статическая жесткость;
  • амплитудно-фазовые частотные характеристики;
  • собственные частоты и формы колебаний;
  • баланс статических и динамических податливостей;
  • предельные по устойчивости процесса резания режимы обработки.

Результаты расчета выдавались в табличном или графическом виде на дисплей или печатающее устройство (или графопостроитель). В версии для персональных ЭВМ на дисплее могла быть представлена подвижная картина колебаний элементов несущей системы.

Результаты расчета позволяли выделить элементы, оказывающие наибольшее влияние на характеристики несущей системы (слабые места). Изменяя параметры этих элементов и выполнив повторный расчет, можно оценить эффективность различных мероприятий при конструировании.

Опыт работы ряда организаций с этими пакетами прикладных программ показал эффективность их применения на различных этапах проектирования.

В последующие годы нашли применение ППП на базе метода конечных элементов (МКЭ). Они наиболее полно отображали процессы в несущих систем станков и использовались для уточненных расчетов статических и динамических характеристик. В качестве примеров можно привести подсистему «Расчет механических систем по методу конечных элементов», разработанную ЭНИМС, ППП «Лира», разработки НИИ ACC Госстроя УССР, ППП «Зенит», «Искра» и «Космос». Последние три пакета были ориентированы на персональные ЭВМ.

Наиболее совершенными на тот момент времени являлись пакеты программ «Зенит» и «Космос». «Зенит» — отечественный пакет для статического и динамического расчета пространственных конструкций и механизмов, обеспечивающий, в частности, совместный учет больших кинематически перемещений и малых упругих деформаций. «Космос» — зарубежный пакет, представляющий возможности статического, динамического и теплового анализа несущих систем.

Расчеты с помощью ППП на базе МКЭ позволяли оценить влияние на характеристики несущих системы окон, вырезов, расположение ребер и других элементов базовых деталей. Для расчета температурных полей и деформация использовалась подсистема, разработанная ЭНИМС для ЭВМ ЕС, а также ППП «Космос».

Несущие системы

Выберите категорию:

Все категории Защитные кейсы » Защитные Кейсы PELICAN »» Кейсы Peli Protector »»» Микро »»» Для ноутбуков и планшетов »»» Портативные »»» Средние »»» Большие »»» Длинномерные »» Кейсы Peli Air »» Рюкзаки Peli »» Термо Pelican »»» Термобутылки Pelican »»» Термокружки Pelican »» Защитные кейсы Pelican STORM »»» Портативные »»» Средние »»» Большие »»» Длинномерные »» BLACKBOX Rack »» Защитные КОНТЕЙНЕРЫ HARDIGG »» Мобильный стол FIELD DESK »» Контейнеры MEDCHEST »» Контейнеры Super-V »» Контейнеры Classic-V »» Аксессуары Peli »»» Для кейсов серии Air »»»» Поропласт »»»» Органайзеры и делители »»»» Колеса, ручки, замки, защелки, монтажные комплекты »»» Для кейсов серии Peli Protector »»»» Поропласт »»»» Органайзеры и делители »»»» Колеса, ручки, замки, защелки, монтажные комплекты » Кейсы HPRC »» Кейсы микро »» Кейсы мини »» Кейсы среднего размера »» Кейсы большого размера »» Кейсы длинномерные и для оружия »» Рюкзаки »» Персональная подготовка »» Аксессуары для кейсов HPRC »»» Ложемент »»» Органайзеры »»»» Делители »»»» Делители SecondSkin »»» Сумки-органайзеры »»» Монтажные рамки »»» Замки »» Кейсы для дронов DJI » Кейсы SKB »» iSeries »»» Микро »»» Мини »»» Средние »»» Большие »»» Длинномерные »» R Series »» Roto-X Series »» MP Series »» MR Series »» Luggage Series »» Rail-Pack »» Racks »»» Rolling Racks »» Tripod Case »» Аксессуары SKB » Кейсы Zarges »» Ящики K470 Plus с крышкой »» Ящики K470 »» Контейнеры K 470 для открытой платформы »» Ящики Euro Box »» Ящики K450 »» Ящики K424 »» Кейсы K411 »» Ящики K412 Roll Box »» Кейсы K410 »» Ящики K405 »» Ящики K 270 для транспортировки »» Ящики K270 »» Передвижные шкафы W105N »» Ящики Y »» Zarges Box »» Передвижные контейнеры »» Корзины »» Клети GW 1700 »» Тележки »» Аксессуары для кейсов Zarges »»» Коврики »»» Крышки »»» Тележки »»» Пластиковые пеналы »»» Органайзеры »»» Ложемент »»» Колеса »»» Стропы »»» Замки »»» Крепеж »»» Мешки »»» Подушки » Кейсы MP » Кейсы EXPLORER »» Мини »» Средние »» Большие »» Длинномерные »» Аксессуары EXPLORER » Кейсы Калибр »» Мини »» Средние »» Большие »» Длинномерные »» Аксессуары »» Кейсы Калибр ПРО »»» Мини »»» Средние »»» Большие »»» Длинномерные »» Кофры пластиковые »» Рэковые »» ТРАНСПОРТНЫЕ ТК И ДТК »» КОНТЕЙНЕРЫ БАСТИОН СБ »» КОНТЕЙНЕРЫ БАСТИОН СК »» МОДУЛЬНЫЕ БАСТИОН М » Кейсы Everest »» Мини »» Средние »» Большие »» Длинномерные » Кейсы Легион »» Мини »» Средние »» Большие »» Длинномерные » Кейсы PRC »» Мини »» Средние »» Большие »» Длинномерные » Кейсы VG »» Серия A »» Серия C »» Серия G »» Серия K »» Серия M »» Серия P » Zarges кейсы, лестницы, инструменты и оборудование »» Передвижные подмости »» Принадлежности для лестниц »»» Запасные части для лестниц »»» Аксессуары для лестниц »» Односекционные лестницы »» Лестницы для стеллажей »» Двухсекционные лестницы »» Трехсекционные лестницы »» Страховочные системы »» Шарнирные лестницы-трансформеры »» Телескопические лестницы »»» Телескопическая лестница »» Четырехсекционные лестницы »» Телескопические подъемники »»» Аксессуары Faraone Elevah »»» Специальные платформы Faraone Elevah »»» Подъемники HW »»» Передвижные телескопические подъемники ZLV для наружных работ »»» Передвижные телескопические подъемники самоходные »»» Передвижные телескопические подъемники ZLV для внутренних работ »» Подмости и рабочие площадки »»» Рабочая платформа »»»» складная »»» Рабочие подмостки »» Стремянки »»» Подставки »»» Передвижные складные лестницы »»» Многоцелевая стремянка »»» Складная стремянка »»» Стремянка с односторонним подъемом »»» Стремянка с двусторонним подъемом »» Лестницы и переходы »»» Промышленная лестница »»»» Принадлежности »»»» Промышленные ступени с перилами »»»» Ступени с платформой и перилами »»» Стационарные и передвижные лестничные переходы »»»» Принадлежности для лестничных переходов »»»» Стационарные и передвижные переходы »»» Передвижные лестницы-подмости »»»» Лестница-платформа передвижная с автостопором Auto Stop »»»» Лестница-платформа передвижная с эргономичным стопором Ergo Stop »» Строительные подъемники »»» Строительный подъемник Faraone ELEVATORE 2000 »»» Запасные части и комплектующие для строительного подъемника »» Лестницы для подъема на цистерну »» Настенные лестницы »»» Отдельные лестницы »»» Мачтовые лестницы »»» Детали и комплектующие для настенных лестниц »» Лестницы для шахт и коллекторов »»» Настенный кронштейн »»» Вспомогательные приспособления »»» Лестницы для колодцев »»» Колодезные и шахтные люки »» Ящики и модульные системы »»» Футляры Zarges »»»» Уплотнитель для корпуса Mitraset 19″ »»»» Аксессуары для футляров Mitraset 19 »»»» Крышка для корпуса Mitraset 19″ »»»» Корпус Mitraset 19″ »»» Модульные системы »»»» Модульные выдвижные ящики ABS »»»» Несущие системы »»»» Стеллажи-этажерки »»»» Модульные тележки »»»» Комплектующие для шкафов »»»» Модульные корзины »»»»» модули и аксессуары »»»» Модульные шкафы на колесах »»» Ящики »»»» Евро-боксы для инструмента »»»» Транспортировочные боксы K405 »»»» Транспортировочные ящики K 475 »»»» Складные ящики Retour »»»» Mini-Maxi боксы »»»» Универсальные контейнер-ящики K 470 — IP 67 »»»» Упаковочные ящики серии Y »»»» Евро-боксы »»»» Ящики на роликах K 424 XC »»»» Универсальные ящики K470 »»» Организация системных полок (RSO) »»»» Тележка для системных полок (RSO) »»»» Принадлежности к тележке для системных полок (RSO) »»» Модульные тележки (MPO) »»»» Больничные тележки MPO »»»» Комплектующие для тележек MPO »»» Кофры »»»» Кейс Peli »»»» Аксессуары для кофров »»»» Кофры и кейсы »»» Ящики и короба »»» Системы для отходов »»» Специальные ёмкости »»» Поддоны »»» Аксессуары для тележек »»» Тележки »»» Комплектация для контейнеров и боксов »» Рабочие платформы ЦАП »»» Рабочие подмости ЦАП »»» Монтажная складная платформа ЦАП »»» Лестница-платформа ЦАП »» Передвижные вышки »»» Специальные вышки из стандартных комплектующих »»»» Консоли »»»» Передвижная вышка с рабочими площадками различной длины »»»» Передвижная вышка без связей со стандартной площадкой »»»» Передвижная вышка без связей с широкой площадкой »»» Складные передвижные вышки »»»» Стандартные наращиваемые складные вышки »»»» Складные вышки со стандартной и широкой площадкой »»» Передвижные вышки с ходовыми балками »»»» Модульные вышки Z300 »»»» Передвижные вышки со стандартной площадкой »»»» Передвижные вышки с широкой площадкой »»» Передвижные вышки с консолями »»»» Передвижные вышки с консолями и наклонным подъемом »»»» Передвижные вышки с консолями и широкой площадкой »»»» Передвижная вышка с консолями S-PLUS стандартное исполнение »»»» Передвижная вышка с консолями S-PLUS широкое исполнение »»»» Передвижные вышки с консолями и стандартной площадкой »»» Передвижные модульные алюминиевые вышки »»» Складные вышки COMPACT »»» Детали и комплектующие для вышек »» Специальные лестницы »»» Диэлектрические лестницы и стремянки из стекловолокна »»»» Лестница односекционная диэлектрическая »»»» Лестница двухсекционная диэлектрическая раздвижная »»»» Стремянка диэлектрическая »»» Лестницы для крыш »»» Комплектующие для кровельных лестниц » Кейсы WAG »» BEAT »» DIXIE »» HEAVY »» JAZZ »» MAMBO »» TEKNO »» SWING »» TWIST Фонари и системы освещения » Фонари и системы освещения Pelican »» Взрывозащищенные фонари (ATEX) »» Налобные фонари »» Промышленные фонари »» Специальные фонари »» Тактические фонари »» Угловые фонари »» Фонари для дайвинга »» Аксессуары для фонарей Pelican »»» Зарядные устройства »»» Автомобильные адаптеры »»» Кобуры для фонарей »»» Адаптеры для элементов питания »»» Ламповые модули »»» Аккумуляторы »»» Кабели »»» Налобные крепления »»» Крепления на шлем »»» Рассеивающие линзы »»» Сетевые адаптеры »»» Угловые адаптеры »»» Фотолюминесцентные корпуса »»» Цветные фильтры »»» Элементы питания »»» Дистанционные выключатели »» Rals-системы »»» Rals с колесной базой »»» Rals штативы »»» Rals переносные »»» Rals переносные со съемными аккумуляторами »»» Rals модульные системы »»» Rals аксессуары »»»» Rals автомобильные адаптеры для ЗУ »»»» Rals провода, адаптеры, удлинители »»»» Rals аксессуары для транспортировки »»»» Rals сетевые зарядные устройства »»»» Rals стойки и штативы »»»» Rals съемные аккумуляторы

Производитель:

ВсеDRX CaseExplorer CasesGmoehlingPelican Products, Inc.Plaber srl (HPRC)PRCSKB CorporationTELESTEPSVGWAGZARGESЖукЛегионНПО ПрофполимеркейсСтрелаТотемЦунами

Ресурсы помощи наркозависимым · Дома системы поддержки в Сан-Хосе

Героин — незаконный наркотик, вызывающий сильное привыкание. Это и наиболее злоупотребляемый, и наиболее быстродействующий из семейства опиатов/опиоидов. Другие опиоиды включают оксикодон и гидрокодон, которые используются в отпускаемых по рецепту обезболивающих, таких как Percocet.

Как узнать, есть ли у меня проблемы с героином?
Анонимные героини разработали приведенные ниже вопросы в качестве самопроверки, чтобы помочь определить, есть ли у вас проблемы с героином.

  • Вы изолируете себя при употреблении героина?
  • Вы когда-нибудь употребляли больше героина, чем планировали?
  • Употребление героина мешает вашей работе или учебе?
  • Скрываете ли вы, что употребляете героин, от других?
  • Испытываете ли вы финансовые трудности из-за употребления героина?
  • Употребление героина вызвало проблемы с вашим партнером/супругом или семьей?
  • Хотели бы вы бросить употреблять героин и обнаружить, что не можете бросить?
  • Испытывали ли вы трудности с законом в связи с употреблением героина, но продолжаете его употреблять?
  • Вы выпиваете всю имеющуюся у вас дозу героина, а затем сразу же хотите получить еще?
  • Хотели бы вы, чтобы вы никогда не принимали эту первую дозу, линию или инъекцию героина?
  • Продолжали ли вы употреблять героин даже после передозировки?
  • Вы опасаетесь, что другие люди узнают о вашем употреблении героина?
  • Вы озабочены получением героина, когда у вас его нет?
  • Приходилось ли вам употреблять большее количество героина, чтобы получить тот же кайф, который вы когда-то испытали?
  • Кто-нибудь когда-нибудь говорил вам, что у вас могут быть проблемы?
  • Вы когда-нибудь лгали или вводили в заблуждение окружающих о том, сколько или как часто вы употребляете героин?
  • Употребляете ли вы героин на работе или в туалете в общественных местах?
  • Вы когда-нибудь закладывали что-нибудь, чтобы купить героин?
  • Вы боитесь, что если вы перестанете употреблять героин, то не сможете функционировать?
  • Вы делаете вещи, которых вам стыдно, чтобы купить героин?
  • Вы когда-нибудь воровали наркотики или деньги у семьи или друзей, чтобы купить героин?

Если вы ответили «ДА» на один или несколько из этих вопросов, у вас могут быть проблемы с героином.

Что такое героин и как его употреблять?
Героин — незаконный полусинтетический наркотик, полученный из морфина, вещества, извлеченного из опийного мака. Он используется в качестве рекреационного наркотика из-за вызываемых им сильных ощущений расслабления и эйфории. Героин обычно продается в виде белого или коричневатого порошка или в виде черного липкого вещества, известного как «героин с черной смолой».

Большинство уличных героинов «разбавляют» другими наркотиками или такими веществами, как сахар или крахмал. Героин также можно разбавлять ядами вроде стрихнина.

Героин обычно растворяют и вводят внутривенно, либо порошок вдыхают или курят. Все формы героина вызывают психологическую и физическую зависимость, и быстро развивается толерантность к наркотику. Внутривенное или внутримышечное употребление героина создает особые проблемы из-за возможности передачи инфекционных заболеваний.

Героин является серьезным наркотиком в Соединенных Штатах, сотни тысяч людей в нашей стране являются зависимыми. За последнее десятилетие исследователи наблюдали изменение моделей употребления героина: от инъекций к вдыханию и курению.С этим сдвигом появляется еще более разнообразная группа пользователей.

Недавнее исследование Национального исследования по употреблению наркотиков и здоровью, опубликованное Управлением по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA), показало, что число людей, борющихся с героиновой зависимостью, увеличилось на 90% — с 213 000 до 399 000 — с 2007 года.

Статистика употребления героина: «Мониторинг будущего», ежегодный обзор, публикуемый Мичиганским университетом, показал, что:

  1. 14% госпитализаций в финансируемые государством программы борьбы с наркоманией в 2006 году были связаны с употреблением героина.
  2. Героин участвовал в 189 780 обращениях в отделения неотложной помощи в США в 2006 г.
  3. От 70% до 80% всех новых случаев гепатита С связаны с внутривенным употреблением наркотиков.

Последствия употребления героина
КРАТКОВРЕМЕННЫЕ ДЕЙСТВИЯ: Вскоре после приема героин проникает через гематоэнцефалический барьер. Пользователи сообщают о том, что испытывают прилив сильного удовольствия («прилив»). Это обычно сопровождается приливом тепла к коже, сухостью во рту и ощущением тяжести в конечностях.Также могут возникать тошнота, рвота и сильный зуд.

После первых эффектов потребитель героина обычно находится в состоянии сонливости в течение нескольких часов. Психическая функция омрачена действием героина на центральную нервную систему. Работа сердца замедляется. Дыхание также замедляется — иногда до смерти.

Список краткосрочных эффектов героина:

  • Euphoria
  • депрессивное дыхание
  • покрашенная кожа
  • Облаловаемое психическое функционирование / SED
  • Тошнота и рвота
  • Подавление боли
  • Инфекционные заболевания

Долгосрочные эффекты : Одним из самых пагубных долгосрочных последствий злоупотребления героином является сама зависимость.Наркомания – это хроническое заболевание, характеризующееся навязчивым поиском и употреблением наркотиков, несмотря на негативные последствия, а также изменениями в головном мозге. Героин также вызывает глубокую степень толерантности и физической зависимости, что в значительной степени способствует злоупотреблению. При резком прекращении употребления возникают болезненные симптомы отмены.

Список длительных эффектов героина:

  • зависимость
    • Риск передозировки
    • 40011
    • Инфекция сердечной подкладки и клапанов
    • Инфекционные заболевания, например, ВИЧ / СПИДа и гепатит
    • функция депрессии
    • Свернутые вены
    • Абсцессы (в местах инъекций)
    • Проблемы с сердцем, печенью и почками
    • Артрит и другие ревматологические проблемы

    Существует ли вариант быстрой детоксикации опиатов/опиоидов?
    Да.Это называется «медикаментозная детоксикация» и включает в себя введение лекарства, которое вымывает опиаты/опиоиды из вашей системы.

    Существует два таких препарата: бупренорфин и субоксон. Они могут иметь несколько форм, в зависимости от того, получаете ли вы их у врача/аптеки или в реабилитационном центре, подобном нашему. (Мы используем оба препарата, в зависимости от индивидуальных особенностей.)

    Оба препарата действуют быстро, но некоторое время после их приема мы держим вас под медицинским наблюдением. Таким образом, вы будете в безопасности во время детоксикации, и мы будем рядом, если у вас позже возникнут побочные реакции.

    Лечение зависимости от героина и опиатов/опиоидов
    Support Systems Homes предлагает разнообразные эффективные методы лечения зависимости от героина и других опиатов (опиоидов). Некоторые из этих нескольких могут быть использованы в сочетании, чтобы лучше всего помочь вам в восстановлении.

    ДЕТОКСИКАЦИЯ/”ДЕТОКС”: Основная цель детоксикации – облегчить симптомы отмены, стабилизировать состояние участников и подготовить их к более длительному лечению. Симптомы отмены (большинство из которых достигают максимума через 24-48 часов после последнего приема) включают беспокойство, боль в мышцах и костях, бессонницу, диарею, рвоту, озноб с гусиной кожей и неконтролируемые движения ног.

    Лекарства, такие как Субутекс, могут использоваться для минимизации симптомов отмены. Медицинские работники контролируют все лекарства, выдаваемые в лечебных центрах Support Systems Homes.

    СТАЦИОНАРНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ НАРКОТИКОВ: Участники стационарного лечения переезжают жить в безопасные условия под наблюдением на 30 дней или более. В нашем центре лечения героина они могут полностью сосредоточиться на избавлении от зависимости. Участники получают антинаркотическое просвещение, индивидуальное консультирование, групповое консультирование, семейное консультирование, знакомство с общественными группами самопомощи и направления к общественным ресурсам.

    ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ СООБЩЕСТВА: Исследования, опубликованные Национальным институтом по борьбе со злоупотреблением наркотиками, показывают, что одним из наиболее эффективных немедикаментозных методов лечения являются программы терапевтического сообщества (ТС), продолжительностью от 3 до 6 месяцев. Программы ТС проводятся по месту жительства, участники и терапевты живут вместе.

    Во время пребывания в нашем реабилитационном центре TC вы получите терапию, образование и практические занятия. Продолжительность программы дает участникам время, необходимое им, чтобы стабилизироваться после употребления наркотиков, чтобы выработать новое, здоровое поведение и сети поддержки.

    АМБУЛАТОРНОЕ ЛЕЧЕНИЕ: За более интенсивным лечением может последовать амбулаторное лечение — регулярные структурированные терапевтические группы и индивидуальные консультации несколько дней в неделю, обычно в течение нескольких месяцев. Амбулаторные участники стабилизировались с точки зрения употребления наркотиков и подходят для уровня ухода, который не контролируется и не структурируется 24/7.

    ОБЩЕСТВЕННЫЕ ГРУППЫ САМОПОМОЩИ: Такие группы, как Анонимные Наркоманы, наряду с программами, не основанными на 12 шагах, созданы для того, чтобы помочь наркоманам достичь долгосрочного воздержания.Члены группы получают новые инструменты и сети поддержки, чтобы справиться со своими зависимостями.

    ПРОГРАММЫ ПОДДЕРЖКИ: Некоторые героиновые наркоманы не считают возможным полное воздержание. В этих случаях используется поддерживающий подход — предоставление небольшой дозы лекарства, чтобы люди могли функционировать без синдрома отмены.

    Support Systems Homes использует метадон, бупренорфин (субутекс) и левометадил в наших программах поддерживающей терапии.

    Метадон: около 20% героиновых наркоманов в США.С. получает поддерживающую терапию метадоном. Метадон используется для смягчения опиоидной зависимости уже более 45 лет. При правильном назначении метадон снимает тягу к героину; это очень важно, так как тяга является основной причиной рецидива.

    Бупренорфин: Бупренорфин используется либо для длительного поддерживающего лечения, либо для отмены (детоксикации) опиоидов под медицинским наблюдением. Он имеет более высокую степень безопасности, чем у метадона, и менее симптоматический синдром отмены. Врач должен назначать и контролировать прием лекарств.

    Левометадин (ЛААМ): аналогичен метадону, но ЛААМ более длительного действия является синтетическим опиоидом, который может подавлять симптомы абстиненции. В 1993 году FDA одобрило использование LAAM для лечения клиентов, зависимых от героина. Его большая продолжительность позволяет дозировать только 3 раза в неделю.

    О системе поддержки Дома Реабилитационные центры

    «Предоставьте комбинированное лечение зависимости для одновременного исцеления разума, тела и духа. Используйте консультирование, обучение, структуру и развитие навыков, чтобы помочь клиентам вернуться к жизни.

    Это ключ, который вам нужен для пути к выздоровлению длиною в жизнь. Благодаря такому подходу программы лечения Support Systems Homes дают надежду тем, кто борется с разрушительными последствиями расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ.

    Мы основываем нашу комплексную систему лечебных услуг на убеждении, что:

    • Для надлежащего лечения клиентов необходимо поддерживать воздержание от алкоголя и наркотиков, изменяющих сознание.
    • Восстановление должно быть непрерывным процессом, принимая во внимание каждый аспект жизни, измененный злоупотреблением психоактивными веществами.Мы делаем упор на комплексное лечение.

    Лечение в центрах поддержки систем — это начало нового образа жизни. Мы обеспечиваем необходимое ознакомление с принципами восстановления и работаем над устранением барьеров, которые могут помешать принятию этих принципов. SSH выполняет это в теплой, ориентированной на равных среде, под руководством сочувствующего, профессионального персонала.

    Лечение в соответствии с вашей жизнью и вашими потребностями

    Расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ (SUD) — это хроническое смертельное заболевание.Из-за его разрушительного воздействия на все аспекты жизни мы предлагаем несколько уровней ухода, каждый из которых определяется временем, структурой и интенсивностью.

    От дезинтоксикации до стационарного лечения, дневного лечения, амбулаторного лечения и трезвой среды обитания, Support Systems Homes обеспечивает поддерживающую среду без содержания психоактивных веществ с различной структурой. Таким образом, часто трудный переход в основное общество может произойти, помогая клиентам получить необходимые инструменты восстановления.

    Сотрудники и участники программы работают вместе как одна команда для разработки индивидуальных планов лечения, которые рассматривают человека как целостное тело, разум и дух. Вы можете найти йогу в одном плане или музыкальную терапию в другом. (У нас есть отличная программа музыкальной терапии — подробнее об этом см. на странице «Услуги»)

    Каждая программа лечения SSH включает некоторые формы следующего, в зависимости от вашего плана: групповые лечебные мероприятия, обучение алкоголю и другим наркотикам, воздействие к принципам восстановления 12 шагов, программам 12 шагов и участию в местном сообществе восстановления.

    Для тех, кто выздоравливает, очень важно создать сильную сеть поддержки. Чтобы решить эту проблему, Support Systems Homes:

    • Основал ассоциацию выпускников, которая спонсирует круглогодичные социальные и развлекательные мероприятия.
    • Создал бесплатную пожизненную программу послеоперационного ухода, чтобы помочь клиентам участвовать в выздоровлении.

    Конфиденциальность клиентов

    Ваша информация является конфиденциальной. Период.

    Мы защищаем все наши системы и веб-сайты с помощью высокого уровня безопасности, чтобы защитить любую информацию, которую вы нам предоставляете.Мы хотим, чтобы это стало вашей дорогой к выздоровлению, в полной уверенности и комфорте.

    Развитие вашей системы поддержки — Школа социальной работы Университета Баффало

    Система социальной поддержки относится к сети людей — друзьям, семье и сверстникам, — к которым мы можем обратиться за эмоциональной и практической поддержкой. В школе помощь могут оказывать сокурсники, вспомогательный персонал и преподаватели, а по мере того, как мы продвигаемся в своей профессиональной карьере, наши коллеги также могут быть источниками поддержки.Просмотрите разделы ниже, чтобы узнать больше о создании и поддержке вашей системы поддержки.

    Успешные отношения требуют взаимности. Хорошее эмпирическое правило — относитесь к своим друзьям так, как хотите, чтобы относились к вам. Другими словами, будьте тем другом, которого хотите иметь. Многие факторы способствуют здоровым, счастливым отношениям.

    Выразите свою признательность.   Расскажите своим друзьям и близким, как они важны для вас, и поблагодарите их за все, что они вам дают.

    Оставайтесь на связи с помощью телефонных звонков, текстовых сообщений и электронных писем; ответные приглашения.

    Будьте доступны, когда вы нужны.  Настоящие друзья приходят в трудные времена. Будьте хорошим слушателем и позволяйте своим друзьям свободно и без осуждения доверять друг другу.

    Примите их помощь.  Некоторым людям трудно принимать поддержку, они предпочитают быть теми, кто всегда ее предлагает. Некоторые могут бояться стать зависимыми или хотят поддерживать свой образ себя как «сильного» и «вместе».Но друзья и родственники часто хотят  чувствовать, что они сделали что-то для вас . Позволь им! Принятие помощи может помочь вам.  Это также поддерживает баланс в отношениях и позволяет вашим друзьям и близким знать, что у них есть что предложить, что вы цените.

    Поддержка успехов.  Если вы искренне заботитесь о ком-то, вы будете рады его успеху. Если вы обнаружите, что тоже немного ревнуете, вы можете признаться в этом себе, но не позволяйте этому отравить вашу дружбу.

    Держите линии связи открытыми.  Открытое и честное общение — залог здоровых и счастливых отношений. Если друг делает или говорит что-то, что задевает ваши чувства, постарайтесь разобраться с этим напрямую. Начните с предположения, что это недоразумение или что оплошность была непреднамеренной, но спросите их об этом. (Не затыкайте обиды.) Ваш друг, скорее всего, оценит возможность исправить ситуацию. В любом случае, примите извинения любезно (как вы надеетесь, что другие примут ваши).

    Уважайте потребности и ограничения.  У каждого человека есть свои собственные настройки того, сколько социального взаимодействия ему нужно и чего он хочет. Знай свое и уважай чужое, даже если оно отличается от твоего.

    Узнайте, когда отношения не работают на вас. Если вы обнаружите, что чувствуете себя опустошенным всякий раз, когда видите определенного друга, или что он или она невнимательны к вашему времени или чувствам, ненадежен, крайне критичен по отношению к вам или вообще настроен негативно, возможно, этот друг вам не подходит .Точно так же, если они демонстрируют нездоровое поведение, такое как злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами, особенно если у вас были проблемы с такими проблемами, они также могут не быть хорошим выбором для вашей сети социальной поддержки.

    Помните, что люди в вашей системе поддержки должны помочь вам уменьшить стресс, а не увеличить его. Они должны поддерживать ваши цели и усилия по их достижению, а не принижать, подрывать или игнорировать их.

    Волонтер . Определите дело, которое важно для вас, и примите участие; посвящайте часть своего времени общественной организации или местному месту веры.Волонтерство может доставить вам удовольствие от действий, направленных на продвижение ваших ценностей, и познакомит вас с людьми, разделяющими ваши интересы и идеалы.

    Займитесь спортом или запишитесь в тренажерный зал. Это полезно для вашего физического и психологического здоровья, а также может дать возможность завести новые дружеские отношения.

    Создайте книжный клуб и пригласите в него людей, которых вы еще плохо знаете. Обсуждение интересных идей и обмен мыслями и наблюдениями — прекрасный способ завести новых друзей.

    Познакомьтесь с соседями и коллегами.  Постарайтесь познакомиться с некоторыми знакомыми, которых вы регулярно видите.

    Присоединяйтесь к профессиональным организациям.  Этот шаг полезен не только для вашей будущей карьеры, но и расширит вашу социальную сеть, чтобы охватить других в вашей области. Иногда друзья той же профессии могут лучше, чем кто-либо, понять стрессы, с которыми вы сталкиваетесь.

    Используйте онлайн-ресурсы.  Сайты социальных сетей помогут вам оставаться на связи с друзьями и семьей. Есть также много сайтов, которые могут предоставить специализированную поддержку, если вы переживаете стрессовые времена или меняетесь в обстоятельствах, например, становитесь новым родителем, сталкиваетесь с опасной для жизни болезнью любимого человека или с какой-либо другой проблемой. Старайтесь пользоваться авторитетными сайтами и руководствуйтесь здравым смыслом, договариваясь о личной встрече с людьми, которых вы знали только в Интернете.

    Мы обращаемся к нашей социальной поддержке в случае необходимости, поэтому они должны быть на месте  до  они нам нужны.Сейчас самое время укрепить отношения, которые у вас уже есть, и начать заводить новых друзей. Не ждите! Вы будете пользоваться преимуществами сейчас и в будущем.

    Сеть социальной поддержки отличается от  группы поддержки  , в которой люди, сталкивающиеся с общими проблемами, регулярно делятся своими проблемами (и которая может быть организована равными, профессионально или в произвольной форме), хотя и то, и другое может быть очень важным во времена стресса. Поскольку мы считаем, что поддержка сверстников может быть особенно полезной в аспирантуре, мы надеемся, что вы (если вы студент) рассмотрите возможность присоединения (или создания) группы поддержки студентов в вашем учебном заведении.(Мы предоставили информацию о том, как это сделать, в Советах по созданию группы поддержки или дискуссионной группы и в презентации Зачем создавать группу поддержки? [Транскрипт зачем создавать группу поддержки]).

    Ссылки

    Кобб, С. (1976). Социальная поддержка как модератор стресса. Психосоматическая медицина, 35 , 375-389.

    Коэн С. и Уиллс Т. А. (1985). Стресс, социальная поддержка и гипотеза буферизации. Психологический бюллетень, 98 , 310-357.

    Дак, С., Крахмал, Д., Крахмал, А., и Сильвер, Р. К. (ред.) (1990). Личные отношения и социальная поддержка. Лос-Анджелес, Калифорния: Мудрец.

    Клиника Майо (2010 г.). Социальная поддержка: коснитесь этого инструмента, чтобы бороться со стрессом. Получено 29 июля 2010 г. с http://www.mayoclinic.com/health/social-support/SR00033.

    Учино Б. Н. (2004). Социальная поддержка и физическое здоровье: понимание последствий отношений . Нью-Хейвен, Коннектикут: Издательство Йельского университета.

    Во, А. (1988). Социальная поддержка: теория, исследования и вмешательство . Нью-Йорк: Прегер.

    (Подготовлено Лизой Д. Батлер, доктором философии)

    Важность системы поддержки

    By Mental Health First Aid USA, 6 августа 2020 г.

    Восстановление — это личное путешествие с целями надежды, расширения возможностей и независимости. И для многих людей с проблемами психического здоровья выздоровление часто возможно.

    Многие факторы способствуют выздоровлению, в том числе наличие хорошей системы поддержки людей, которых вы любите, уважаете и которым доверяете. Это могут быть члены семьи, друзья, учителя, религиозные лидеры, соседи или сверстники — важно, чтобы у вас были люди, с которыми вам будет комфортно говорить о том, что вы переживаете, и поддержка, которая может вам понадобиться.

    Исследования показали, что наличие системы социальной поддержки может оказать положительное влияние на ваше общее психическое здоровье, особенно для женщин, пожилых людей, пациентов, рабочих и студентов.Опрос 2015 года показал, что по шкале от 1 до 10, где 10 — «сильный стресс», а 1 — «небольшой стресс или его отсутствие», средний уровень стресса у людей с эмоциональной поддержкой на месте составлял 5 из 10 по сравнению с другими людьми. 6,3 из 10 для людей без эмоциональной поддержки.

    Наличие нескольких человек, которым вы доверяете и к которым можете обратиться, может помочь вам справляться с повседневными проблемами, принимать трудные решения или даже в кризисной ситуации.

    Он также может бороться с социальной изоляцией и одиночеством, которые могут повысить риск возникновения проблем с физическим и психическим здоровьем, включая высокое кровяное давление, ослабленную иммунную систему, беспокойство, депрессию и многое другое.

    Если у вас его сейчас нет, ничего страшного. Воспользуйтесь этими советами Американской психологической ассоциации, чтобы создать и укрепить свою сеть поддержки:

    1. Обратитесь к семье и друзьям. Простое приветствие или предложение помочь с заданием может вызвать разговор.
    2. Использовать технологию. Общайтесь с людьми, находящимися далеко, с помощью электронной почты, текстовых сообщений или видеозвонков.
    3. Общайтесь с людьми, которые разделяют ваши интересы. Вступите в клуб, станьте волонтером в местной организации или запишитесь на курсы, чтобы познакомиться с людьми, которые разделяют ваши интересы и интересы.
    4. Ищите группы поддержки сверстников. Если вы столкнулись с личной проблемой, рассмотрите возможность присоединиться к группе поддержки сверстников, чтобы помочь позаботиться о своем психическом здоровье и связаться с людьми, которые сталкиваются с чем-то подобным.
    5. Попросите о помощи. Обратитесь в местную библиотеку, храм или общественный центр, чтобы узнать больше о местных мероприятиях, которые вы, возможно, захотите посетить, или о группах, к которым вы, возможно, захотите присоединиться.

    Помните, что система поддержки у всех будет выглядеть по-разному.В них может быть от одного до 10 человек, и они включают в себя самых разных людей из разных областей вашей жизни. И они требуют времени, чтобы построить.

    В процессе важно также позаботиться о собственном психическом здоровье и благополучии. Используйте стратегии самопомощи и советы из учебного плана по оказанию первой помощи в области психического здоровья, чтобы заботиться о себе, а также создавать сеть вокруг себя.

    Системы социальной поддержки | Called to Care

    Важно, чтобы каждый разработал и использовал системы поддержки в своей повседневной жизни, чтобы сбалансировать и справиться со стрессом и сохранить чувство благополучия.Крайне важно, чтобы лица, осуществляющие уход, имели и использовали систему поддержки.

    Лица, учреждения и организации, с которыми лицо, осуществляющее уход, контактирует – прямо или косвенно – называются системой социальной поддержки лица. Социальная поддержка может предоставляться в форме:

    • Физическая или практическая помощь (например, транспорт, помощь по дому)
    • Обмен ресурсами и информацией (т. е. информация о ресурсах сообщества)
    • Эмоциональная и физиологическая помощь (т.например, кто-то, кто слушает и подбадривает вас)
    • Передача отношения (т. е. кто-то, кто помогает вам смеяться или смотреть на вещи более позитивно)

    Преимущества наличия и использования систем личной поддержки включают снижение стресса, уменьшение проблем с физическим здоровьем, и улучшилось эмоциональное самочувствие. Анализ вашей системы социальной поддержки — отличный способ оценить, откуда на самом деле поступает ваша помощь и кто ее предоставляет. Подведение итогов также может помочь вам увидеть причины, по которым вы не просите или не принимаете помощь, а также причины, по которым люди могут не предлагать помощь.

    Оцените свою систему социальной поддержки.

    1. Кто те люди и организации, которые вам помогают?
      • Spouse
      • Родители
      • Другие родственники
      • Другое
      • Другие опекуны
      • Доктор
      • Поддержка группы
      • Члены Церкви
      • Civic Group / Clubs
      • Schools
      • Профессиональные агентства
      • Общественное здравоохранение
      • Социальные услуги
      • Временный уход
      • Программы деятельности
    2. Укажите хотя бы одного из вышеперечисленных, кто помогает вам в каждом из следующих способов:
      1. Предоставляет физическую/практическую помощь 1 ресурсы и информация
      2. Предоставляет эмоциональную/психологическую помощь
      3. Обеспечивает позитивный взгляд/отношение
    3. Каковы некоторые из практических причин, по которым вы не используете родственников, друзей или соседей для социальной поддержки, и по каким причинам они могут быть за отсутствие поддержки?
    4. Какие убеждения и взгляды могут быть у других людей, которые мешают им предложить вам поддержку?
    5. Какие у вас есть убеждения и взгляды, которые могут помешать вам принять или искать поддержки у других?
    6. Какие шаги вы могли бы предпринять, чтобы преодолеть барьеры (практические, а также взгляды и убеждения), которые мешают вам получить необходимую поддержку?

    Вспомогательные системы | Центр депрессии

    Что такое группа поддержки?

    Группы поддержки менее структурированы, чем групповая терапия, и в первую очередь ориентированы на создание безопасной и конфиденциальной среды для участников, чтобы они могли установить связи и поделиться своим опытом и стратегиями преодоления трудностей.Люди с расстройством настроения склонны изолировать себя и думать, что они единственные, кто чувствует то же, что и они. Группа поддержки может быть хорошим местом для преодоления обоих этих препятствий на пути к выздоровлению. Исследования показывают, что общение с другими людьми с похожим опытом может быть чрезвычайно полезным для тех, кто сталкивается с депрессией и связанными с ней расстройствами.

    Могу ли я воспользоваться услугами группы поддержки?

    Хотя группы поддержки не заменяют профессиональное лечение психических заболеваний, они могут быть отличным дополнением к лечению и ресурсом для тех, кто не имеет страховки, имеет недостаточную страховку или не может позволить себе доплату за дополнительную помощь.

    Где я могу найти местную группу поддержки?

    Каждое сообщество индивидуально. Хотя группы поддержки предлагаются не везде, есть вероятность, что вы сможете найти группу рядом с вами. Для начала изучите, что доступно в вашей местной больнице, медицинском центре, общественной службе охраны психического здоровья, колледже или университете. Группы поддержки также организуются через Альянс поддержки депрессии и биполярного расстройства (DBSA)(внешняя ссылка), ведущую национальную организацию, ориентированную на пациентов, которая занимается помощью людям с расстройствами настроения.У DBSA есть отделения по всей стране, которые курируют более 1000 групп поддержки, управляемых равными. В случае, если «живая» группа не была сформирована там, где вы живете, вы можете изучить группу поддержки, которая собирается онлайн.

    Кто ведет группу поддержки?

    Некоторые группы поддержки возглавляются или поддерживаются профессионалом, например, социальным работником или консультантом, в то время как другие управляются коллегами без формального лидера. Когда присутствует лидер, его или ее работа состоит в том, чтобы способствовать обмену мнениями, а не в том, чтобы направлять группу в каком-либо конкретном направлении или давать советы или терапию.Нет никаких доказательств того, что один подход лучше другого.

    Что я могу ожидать от этого опыта?

    Участники сообщают о длинном списке преимуществ участия в группе поддержки, в том числе:

    • Общение с другими людьми с аналогичным опытом, зная, возможно, впервые, что они не одиноки на пути к выздоровлению.
    • Получение практических навыков и советов по жизни с психическими заболеваниями, например, что ожидать от различных лекарств, как придерживаться плана лечения и как справиться с побочными эффектами.
    • Обучение новым стратегиям преодоления трудностей от других людей на личном опыте.
    • Найдите безопасное место, чтобы «выговориться» о таких разочарованиях, как страховка или побочные эффекты.
    • Обсуждение стратегий борьбы со стигмой дома, на работе и в обществе.
    • Получение мотивации придерживаться плана лечения.

    Преимущества и важность системы поддержки

    Согласно недавнему отчету, опубликованному Национальным институтом психического здоровья США, каждый шестой взрослый американец сталкивается с проблемами психического здоровья.Условия, которые приводят к этому, варьируются от легких до изнурительных. Хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев взрослые могут предпринять необходимые шаги, чтобы восстановить контроль над своей жизнью. Это включает в себя понимание важности системы поддержки, которая может включать не только семью и друзей, но даже совершенно незнакомых людей.

    Исследователи также говорят, что сильная система поддержки имеет много положительных сторон. Некоторые из лучших преимуществ включают более высокий уровень благополучия, лучшие навыки преодоления трудностей и более долгую здоровую жизнь.Также было доказано, что наличие системы поддержки снижает депрессию и тревогу, а также снижает стресс. Чтобы мы процветали, нам нужна система поддержки, которая будет рядом, когда мы в ней нуждаемся.

    Нужна помощь? Ознакомьтесь с нашими ресурсами здесь

    Что значит иметь систему поддержки?

    Определение системы поддержки состоит в том, что у вас есть сеть людей, которые могут оказать вам практическую или эмоциональную поддержку. Эти системы поддержки помогут вам улучшить общее состояние здоровья и, как было доказано, уменьшают стресс и беспокойство.Наличие системы поддержки означает, что у вас есть люди, на которых можно положиться, когда они вам больше всего нужны. Это значит, что есть люди, на которых можно опереться в трудной ситуации.

    Как построить систему поддержки

    Системы поддержки имеют решающее значение для всех. Многие думают, что легче делать что-то в одиночку и что о собственном здоровье должны беспокоиться только они. Это совсем не так. Несмотря на то, что важно делать некоторые вещи самостоятельно, наличие системы поддержки, которая поможет вам в трудных ситуациях, имеет решающее значение для поддержания вашего психического и физического здоровья.Чтобы действительно добиться успехов в самосовершенствовании или развитии новых навыков, вы должны убедиться, что вас окружают правильные люди. Вы хотите, чтобы правильные люди были рядом, чтобы помогать и поддерживать вас на протяжении всей жизни. Вот несколько полезных советов, которые подготовила компания Highland Springs для создания команды поддержки:  

    .
    • Подумайте о том, чтобы присоединиться к спортивной команде или тренировочной группе, чтобы поднять себе настроение, улучшить физическое здоровье и получить возможность общаться с другими людьми.
    • Проанализируйте свои нынешние круги общения и семейные отношения, а затем выберите людей, дающих наиболее позитивный, но правдивый совет.
    • Будьте готовы просить о помощи, когда она вам нужна, и принимайте эту помощь как можно любезнее.
    • Попробуйте новые занятия в одиночку или в группах, чтобы познакомить вас с новыми лицами, которые могут оказать положительное влияние.

    Важность системы поддержки

    Психическое здоровье может быть тяжелой битвой. Часто это может завладеть вашей жизнью и заставить вас чувствовать себя недостойным социального взаимодействия или заботы других. Однако важно стараться выдержать эти мысли и помнить, что каждый достоин заботы и любви.Вот несколько преимуществ наличия системы поддержки и выбора правильных людей, с которыми можно проводить время.

    Социальная поддержка

    Часто изоляция может усугубить течение психического заболевания. Ужасно, как мозг может работать против вас в самые уязвимые моменты. Он часто предлагает предвзятость подтверждения вашей худшей неуверенности, заставляя вас страдать от беспокойства, депрессии и других состояний.

    Социальная поддержка помогает восстановить связь с внешним миром, давая вам возможность сосредоточиться на других людях и взаимодействии.Иногда это происходит в форме разговора по душам с другом и поиска полезного совета. В других случаях вы можете оказаться на том, что даете совет. Каждый является экспертом в чем-то.

    Самостоятельная регистрация

    Когда вы переживаете особенно плохой эпизод психического здоровья, вы можете чувствовать нежелание обращаться к другим за помощью. Вы можете обнаружить, что все чаще отказываетесь от свиданий и тусовок. Люди, которые уважают ваше время и пространство, отступят и позволят вам прийти в себя.

    Это здоровый подход, но есть грань, которую должны провести самые близкие вам люди. Вы можете даже не осознавать, насколько замкнутым вы стали, пока кто-нибудь не протянет руку и не спросит: «Ты в порядке?» Это может привести к тому, что вам нужно повторно откалибровать и снова начать процесс восстановления.

    Положительное влияние

    Эти незапланированные проверки часто побуждают вас вести более здоровый образ жизни. Ваш супруг может прийти домой с работы и предложить вам съесть что-нибудь полезное.Друг может порекомендовать вам присоединиться к нему в тренажерном зале. Твоя мама может прийти и начать убираться в доме и открывать жалюзи.

    Бывают дни, когда все эти действия кажутся надоедливыми. Вы можете даже чувствовать разочарование, давление и злость. Тем не менее, они также часто спасают жизнь, поскольку они обеспечивают плавучесть в те моменты, когда депрессия может в противном случае утяжелить вас до самого дна. Чем дальше вы продвигаетесь в процессе выздоровления, тем больше вы будете благодарны за эти моменты.

    Здоровые развлечения

    Для некоторых людей сохранение конфиденциальности является ключевым моментом.Вы можете хотеть воспользоваться преимуществами системы социальной поддержки, но беспокоитесь о том, что для этого вам нужно раскрыть, что вас беспокоит. Это правда, что вам или вашим близким не всегда выгодно объяснять, что именно произошло или что не так. На самом деле, вы можете и сами не знать ответ на этот вопрос.

    Тем не менее, наличие группы поддержки помогает обеспечить здоровое отвлечение. Ключ в том, чтобы найти баланс между отвлекающими факторами, которые развлекают, и отвлекающими факторами, которые задерживают вашу готовность действовать.Нездоровые отвлекающие факторы могут включать употребление алкоголя и запрещенных наркотиков для притупления чувств. Здоровые развлечения включают прогулку с друзьями или обучение медитации на занятиях йогой.

    Профессиональные направления

    Для некоторых людей первый шаг — не обращаться за профессиональной помощью. Они могут сначала присоединиться к онлайн-сообществам или искать менее формальные местные группы поддержки. В Highland Springs мы можем стать вашим первым шагом в поиске системы поддержки. Это отличные отправные точки, но это только отправная точка.Это также помогает связать вас с другими людьми, находящимися на разной степени выздоровления, независимо от состояния психического здоровья, от которого они могут страдать.

    Люди, которых вы встречаете, могут порекомендовать вам специалистов в области психического здоровья, которые предоставили необходимые им результаты. Это может варьироваться от массажистки до консультанта по психическому здоровью. Не каждое психическое заболевание требует медикаментозного лечения или интенсивной терапии. Тем не менее, вы обнаружите, что большинство людей, стремящихся улучшить свое психическое здоровье, ищут формальную или профессиональную терапию.

    Итог

    Это лишь некоторые из многих преимуществ системы поддержки, о которых сообщают наши клиенты. Каждый случай индивидуален, и вы можете получить преимущества, совершенно уникальные для вашей ситуации. Наша роль в клинике Хайленд-Спрингс состоит в том, чтобы стать частью этой системы поддержки, а также провести вас через процесс восстановления или построения жизни, о которой вы всегда мечтали. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить встречу или даже просто задать вопросы. Мы готовы, когда вы готовы.

    Джулия Худ, доктор философии, BCBA-D, директор Центра непрерывного обучения взрослых аутистов, первого центра в штате Юта, предоставляющего индивидуальные услуги для взрослых, страдающих аутизмом. Здесь она использует свой богатый опыт в области психологии, чтобы расширить возможности клиентов.

    Джулия руководила Центром Кармен Б. Пингри, центром помощи детям и подросткам, на критических этапах развития, включая разработку его архитектурного плана и клинических программ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *