Через сколько выходит алкоголь из крови: Сколько выветривается алкоголь: таблица, когда можно за руль после выпивки, сколько алкоголь сохраняется в организме, в крови, в воздухе — 31 декабря 2022

Содержание

Как быстро протрезветь: 5 доказанных способов

. Чашка кофе и холодный душ точно не помогут

Обновлено 09 декабря 2022, 15:03

Shutterstock

Иногда обстоятельства складываются так, что протрезветь нужно быстро — например, из-за внезапного звонка с работы. В этом случае одни полагаются на кофе или холодный душ, другие пытаются «заесть» алкоголь, а третьи — вывести его с потом от физических нагрузок. Универсального рецепта не существует, поскольку, когда дело касается опьянения, в игру вступает комбинация факторов. Разбираемся вместе с экспертами, можно ли протрезветь быстро, какие из способов помогут и как не навредить себе.

Содержание

  1. Как выходит алкоголь
  2. Быстрые способы
  3. Мифы
  4. Что нельзя

Сколько времени человек трезвеет

Shutterstock

Как только спирт из алкогольных напитков попадает в кровоток, его единственный выход лежит через печень. Специальные ферменты, вырабатываемые этим органом, расщепляют этиловый спирт, чтобы он мог покинуть организм.

Проблема в том, что печень способна метаболизировать только определенное количество спирта за один час. Это означает, что алкоголь выходит из кровотока медленнее, чем поступает в него. На скорость всасывания и выведения спирта влияет множество факторов, включая [1]:

  • возраст;
  • вес;
  • пол;
  • количество выпитого алкоголя;
  • содержимое желудка.

В среднем человеку в состоянии умеренного алкогольного опьянения может потребоваться около 6–10 часов, чтобы протрезветь полностью. Однако алкоголь может оставаться в организме весь следующий день после вечеринки, даже при нормальном самочувствии.

Печени требуется около часа, чтобы расщепить от половины до одного напитка. Таким образом, если выпить одну бутылку пива, то алкоголь выведется из организма не ранее чем через два часа [2]. Если увеличить дозу до восьми порций за короткий интервал в три часа, то потребуется уже около 13 часов, чтобы протрезветь окончательно.

Николай Назарьевнарколог, психиатр, сексолог, физиотерапевт, ведущий специалист сети клиник «Семейная»

«Понятия «быстро протрезветь», наверное, в принципе не существует. Если говорить, о каких-то усредненных данных, то можно взять в пример здорового мужчину массой 80 кг, который выпьет 100 г спиртного. Если это слабоалкогольный напиток, например, пиво 4–5%, то на его выведение из организма понадобится 40 минут. Если брать напитки крепостью 10–11%, то 75 минут. Если это 100 г водки, то для выведения потребуется не менее 5 часов. Соответственно, чем выше крепость напитка, тем дольше время выведения».

Как быстро протрезветь: способы

Shutterstock

Единственный верный способ стать полностью трезвым — позволить алкоголю выветриться естественным путем. Для этого потребуется время, и лучше всего провести его во сне. Тем не менее есть и другие способы приблизить протрезвление.

1. Пить много жидкости

Сама по себе вода не снизит уровень алкоголя в крови, но она решит одну из главных проблем от его употребления — обезвоживание. Это неприятное состояние, которое усиливает слабость и плохое самочувствие [3]. По совету врачей, лучшего всего пить обычную негазированную или минеральную воду. Чтобы дополнительно простимулировать организм, воду можно слегка подсластить, добавив в нее сахар. В некоторых исследованиях признается потенциал фруктозы в стимуляции выведения алкоголя из кровотока. В частности, результаты эксперимента с участием группы мужчин показали, что пероральный прием фруктозы уменьшал продолжительность интоксикации на 30% и ускорял выведение алкоголя из кровотока на 44% [4].

2. Сделать полезный перекус

Метаболизм алкоголя ускоряется после приема пищи. Такой эффект связывают в том числе с тем, что пища способна увеличивать приток крови к печени, улучшая тем самым ее работу [5]. Предпочтение лучше отдавать легким и полезным продуктам, отказавшись, вопреки расхожему мнению от жирной еды и фастфуда. В момент вывода продуктов распада нагрузка на печень колоссальная, поэтому не стоит утруждать ее еще больше.

3. Получить «гормон любви»

Вырабатываемые «гормоны счастья», в частности окситоцин, помогают чувствовать себя бодрее и запускают метаболизм. В случае с попыткой протрезветь это может помочь, хотя научные данные на эту тему пока немногочисленны. Например, в одном исследовании окситоцин снижал опьяняющее действие напитков на животных. Ученые вводили гормон самцам крыс перед тем, как дать им умеренное количество алкоголя. Крысы, получавшие окситоцин, не проявляли признаков моторного нарушения по сравнению с контрольной группой. Однако при удвоении дозы у них все же проявлялись признаки интоксикации. Исследователи признают, что эти выводы требуют дальнейшего изучения и проверки [6]. Естественным образом повысить уровень гормона можно приятным тактильным контактом, сексом или долгожданным признанием в любви.

4. Обратиться за медицинской помощью

Если опьянение сильное и на этом фоне резко ухудшается самочувствие — учащается пульс, появился тремор и спутанное сознание, а давление сильно упало, — надеяться на народные способы быстрого отрезвления не стоит. Лучше обратиться к медикам. В некоторых случаях потребуется введение специальных препаратов через капельницу. В зависимости от тяжести интоксикации такой способ может помочь довольно быстро вывести продукты распада этанола.

Сергей Лебедевпсихиатр-нарколог, реаниматолог-токсиколог, главный врач клиники «Доктора Лебедева»

«Профессиональная помощь всегда лучше самолечения. Капельница — мера не крайняя и проводится при любых злоупотреблениях и отравлениях. Но их категорически нельзя применять самостоятельно. Процедуру выполняют только по назначению врача и под его контролем».

5. Хорошо выспаться

Сон — верный способ протрезветь. Он дает время, за которое организм отдыхает и восстанавливается. Чем больше человек спит, тем более трезвым он становится, так как печень может полноценно выполнять свою работу и расщеплять алкоголь. Есть данные, что скорость выведения алкоголя зависит от времени суток, достигая максимума в конце дня. По мнению ученых, это может быть связано с циклом температуры тела [5]. То, что сон — лучший помощник протрезветь, соглашается и эксперт. По словам Сергея Лебедева, конкретный срок зависит от количества выпитого, но поспать желательно не менее трех часов.

Что не поможет быстро протрезветь

Shutterstock

Существует множество мифов о том, как быстро протрезветь, которые в лучшем случае введут в заблуждение и никак не помогут, а в худшем — подвергнут реальной опасности, поскольку человек будет думать, что он трезв. К наиболее распространенным из них относятся следующие:

  1. Чашка кофе. Кофеин — это стимулятор для нервной системы, поэтому напиток действительно может придать бодрости и снять сонливость. Однако он не влияет на метаболизм алкоголя в печени и не снижает его концентрацию в дыхании или крови [7]. Это значит, что после пары рюмок чашка кофе поможет чувствовать себя лучше какое-то время, но по состоянию организма вы будете все еще пьяны. В исследовании, в котором приняли участие около 130 взрослых людей, алкоголь негативно влиял на время реакции и приводил к большему количеству аварий во время имитации экзамена по вождению. Принятие кофеина не улучшило способность участников эксперимента водить машину [8].
  2. Холодный душ. Контрастный душ может ненадолго привести человека в состояние бодрствования и в целом придать ощущение чистоты и свежести. Но на уровень алкоголя в крови, а значит, на состояние опьянения он никак не влияет. Мнение, что при охлаждении метаболизм ускоряется, чтобы согреться, тоже неверно: на самом деле холод его замедляет. Врачи также предупреждают об опасности контрастных водных процедур, поскольку резкое сужение сосудов может привести к шоку и потере сознания. Если очень хочется принять ванну, то лучше сделать это в теплой воде.
  3. Физические упражнения. Распространено мнение, что физическая активность с учащенным глубоким дыханием и потоотделением способна ускорить метаболизм алкоголя, а значит, помочь протрезветь быстрее. Однако надежных доказательств этому нет. При этом есть данные, что с дыханием, потом и мочой может выводиться менее 10% алкоголя, в то время как 90% спирта удаляется благодаря работе печени [5].
  4. Прием сорбентов. Принимать активированный уголь или любые другие сорбенты после того, как спирт уже попал в кровь, бесполезно, предупреждают доктор Лебедев. Они смогут только замедлить процесс всасывания алкоголя в желудке и кишечнике.

Чего не нужно делать

Shutterstock

Пытаясь быстро вернуть себя в трезвое состояние, важно не переусердствовать и следовать ряду предостережений. Организм под воздействием алкоголя крайне уязвим, поэтому негативный эффект от самолечения, особенно при наличии любого хронического заболевания, может увеличиться в разы. Как говорят врачи, наиболее опасны следующие практики:

  • Пытаться вызвать рвоту. Алкоголь, от которого вы чувствуете себя пьяным, уже находится в кровотоке, а не в желудке. Это значит, что этот способ поможет только в том случае, если сделать глоток и сразу же спровоцировать рвоту. Во всем остальном рвота может ухудшить самочувствие, привести к дополнительному обезвоживанию и другим более серьезным последствиям.
    «Рвота очень опасна для человека с алкогольными осложнениями, — добавляет Лебедев. — В частности, она может вызвать кровотечения при циррозе печени из-за разрыва сосудов от большого внутрибрюшного давления».
  • Идти в баню. Алкоголь и парилка — вещи с точки зрения медицины несовместимые. Высокая температура в бане окажет дополнительную нагрузку на сердце и сосудистую систему. И без того обезвоженный организм будет терять еще больше влаги.
  • Принимать лекарства. Смешивание алкоголя с некоторыми лекарствами может вызвать головные боли, обмороки, потерю координации, проблемы с сердцем и увеличить риск внутреннего кровотечения. При это одинаково опасными могут оказаться как рецептурные, так и самые доступные медикаменты из категории «на каждый день» от головы или аллергии. Всегда читайте этикетку, чтобы быть уверенным в том, какой состав у лекарства и как оно взаимодействует с алкоголем [9].

Поделиться

Материалы к статье

Авторы

Теги

Надежда Гурина

Вас может заинтересовать

Как долго алкоголь остается в вашем дыхании?

Верховный суд Джорджии недавно постановил, что отказ от прохождения теста на алкоголь больше не будет использоваться для суда над вами, если вы подозреваетесь в том, что находитесь в состоянии алкогольного опьянения за рулем.

Для судебного преследования за вождение в нетрезвом виде (DUI) полицейские и прокуроры должны использовать больше доказательств (видео с приборной панели, анализы крови, полевые тесты на трезвость и т. д.).

Должны ли вы согласиться пройти тест на алкоголь, если вас об этом попросит полицейский?

Алкотестеры ненадежны по нескольким причинам. Среди них ошибка оператора и тот факт, что дыхание каждого человека остается разным в течение разного времени после употребления алкоголя. Следовательно, нет никакой реальной причины проходить тест алкотестера.

В Грузии штрафы за вождение в нетрезвом виде одни из самых суровых в стране, поэтому в ваших же интересах принять правильное решение, если вас подозревают в вождении в нетрезвом виде.

Как долго алкоголь остается в вашем дыхании после того, как вы его выпили?

Если вы пьете больше, чем ваша печень способна обработать, вы можете ощутить «сладкий» запах изо рта. В течение 30 секунд после попадания в организм алкоголь попадает в кровоток.

Алкоголь течет через вашу кровь и выдыхается легкими. В легких маленькие воздушные мешочки задерживают некоторое количество алкоголя по мере циркуляции крови.

Вы должны знать, что алкоголь выветривается из вашего организма со скоростью около 0,015 грамма в час. При такой скорости человек с содержанием алкоголя в выдыхаемом воздухе 0,16 (BAC) будет метаболизировать алкоголь из своего тела примерно за десять часов.

Как влияет одна бутылка пива на ваше дыхание?

Стандартный напиток, включая одно пиво, содержит в среднем около 14 граммов алкоголя. Таким образом, BAC среднего человека составляет 0,02.

Примерно через час ваш BAC должен быть близок к нулю, если вы не употребляли другие алкогольные напитки.

Проблемы возникают, когда вы выпиваете более одного напитка за это время. Когда человек выпивает три или четыре порции, уровень алкоголя в его крови достигает 0,08, и для его снижения до нуля требуется около пяти часов.

У вас все еще может быть высокий уровень содержания алкоголя в крови по утрам, если вы пьете столько же перед сном — реальная проблема, если вам приходится водить машину.

Надолго ли алкотестеры обнаруживают алкоголь?

Алкогольный алкотестер должен обнаруживать алкоголь в течение 15 минут после первой порции. Пока алкоголь все еще присутствует в вашем организме, полицейский должен быть в состоянии обнаружить алкоголь.

Приблизительно 10 процентов алкоголя в вашем теле покинет ваше тело с потом, мочой и дыханием. Примерно 90 процентов алкоголя будет метаболизироваться в вашем теле.

Каждый час ожидания означает, что ваш BAC снизится на 0,015, потому что наша формула скорости сжигания калорий составляет 0,015. Через два часа алкотестер не должен обнаруживать алкоголь в вашем организме, если ваш уровень алкоголя в крови составляет 0,030.

Однако такие факторы, как температура тела, кислотный рефлюкс, лекарства и другие переменные, могут повлиять на точность показаний алкотестера.

Есть ли способ избавиться от запаха алкоголя с помощью алкотестера?

Лучший способ снизить концентрацию алкоголя в дыхании — пить безалкогольные напитки. Когда вы пьете воду, вы ослабляете действие алкоголя на свой организм и даете ему больше времени для метаболизма.

Среди других предложений:

• Пейте напитки медленно, а не залпом
• Ограничьте потребление напитка до одной порции в час
• Не участвуйте в пьяных играх
• Старайтесь оставаться активными
• Следите за своим потребление алкоголя будет легче, если вы будете придерживаться стандартных объемов напитка (12 унций для пива, 5 унций для вина и 1,5 унции для спиртных напитков).

Если вы едите во время питья, вам также легче следить за своим потреблением. Употребление алкоголя на голодный желудок никогда не будет хорошей идеей. Если вы пьете алкоголь во время еды, алкоголю потребуется больше времени, чтобы попасть в кровь.

Должен ли я пройти дыхательный тест, если меня об этом попросят?

У вас не должно возникнуть проблем с проведением теста на содержание алкоголя в выдыхаемом воздухе, если вы выполнили все шаги, чтобы убедиться в отсутствии алкоголя в выдыхаемом воздухе или в организме. Обязательно подождите, пока уровень алкоголя в крови не снизится, прежде чем садиться за руль. Присутствие алкоголя в крови обычно можно обнаружить в течение 12 часов после употребления.

Если вы будете следовать этим шагам, вы можете избежать осуждения за вождение в нетрезвом виде:

• Не говорите и назовите только свое имя и адрес
• Пройдите тест на содержание алкоголя в крови это может помочь защитить ваши права)
• Попросите адвоката после того, как вы сдали тест офицера.

Вы можете избежать ответов на вопросы, которые могут привести к уличению вас, наняв опытного адвоката по вождению в нетрезвом виде. Кроме того, они смогут защитить вас, если вам было предъявлено обвинение в вождении в нетрезвом виде или вождении в нетрезвом виде. После употребления алкоголя наденьте алкотестер, чтобы убедиться, что вы не пострадали.

Мы уже объяснили разницу между вождением в нетрезвом виде и вождением в нетрезвом состоянии, поэтому, если вы этого не знаете, взгляните на следующую ссылку — https://www. legalserviceslink.com/blog/the-difference-between-dui- и-дви.

Заключение

Вас не могут привлечь к уголовной ответственности в Грузии, если вы откажетесь пройти тест на алкотестер, так что нет смысла его делать.

Вместо этого сохраняйте спокойствие и уважение, если вас остановил полицейский в Джорджии по подозрению в вождении в нетрезвом виде. Также важно отказаться от тестирования на трезвость в полевых условиях в дополнение к тесту на алкотестер.

Позвоните адвокату по вождению в нетрезвом виде, который сможет начать работу по вашей защите, как только вам будет предъявлено обвинение, и ничего не говорите полиции.

Вам нужен адвокат?

Если да, разместите краткий обзор своих юридических потребностей на нашем сайте и позвольте адвокатам подать заявления для удовлетворения этих потребностей. Без потери времени, без хлопот, без путаницы, без затрат.

Опубликовать свои юридические потребности

Опубликовано — 13.06.2022

Свяжитесь с нами:

Свяжитесь с нами:

Бесплатный профиль адвоката Опубликовать юридическую потребность Бесплатный информационный бюллетень

Вождение в нетрезвом виде в Ирландии | Drinkaware

Drinkaware решительно поддерживает официальное указание Управления по безопасности дорожного движения и Государственной полиции США о том, что любое количество алкоголя может ухудшить ваше вождение и увеличить риск столкновения. Это не мнение, это научный факт. И тем не менее, меньшинство людей в Ирландии продолжают садиться за руль в нетрезвом виде. Это делает наши дороги менее безопасными для всех участников дорожного движения. Получите факты о вождении в нетрезвом виде, законе и наказаниях.

Когда я могу садиться за руль утром после употребления алкоголя?

Время, когда вы в последний раз выпили алкоголь ночью, повлияет на то, когда вам будет безопасно садиться за руль на следующий день. Это означает, что в вашем организме все еще может быть алкоголь на следующее утро после употребления алкоголя. Почти половина всех арестов за вождение в состоянии алкогольного опьянения (DUI) происходит с полуночи до 6 утра. 1 из 10 арестов за вождение в нетрезвом виде производится с 8:00 до 14:00, с пиком по воскресеньям.

    • Приготовление одного стандартного напитка занимает не менее одного часа. Это руководство предназначено только для информационных целей. На это время влияет множество факторов, включая возраст, пол, вес, крепость алкоголя, скорость метаболизма и количество выпитых напитков.
    • Типичные примеры одного стандартного напитка включают полпинты пива/бокал вина (100 мл)/меру крепких напитков в пабе (35,5 мл).
    • Вы ничего не можете сделать, чтобы вывести алкоголь из организма быстрее, только время. Распространенные мифы заключаются в том, что кофе, душ, плотный завтрак или пробежка протрезвят. Однако это просто не соответствует действительности.
    • После того, как вы бросите пить, уровень алкоголя в вашем организме может продолжать расти до 3 часов. Если вы не уверены, что можете безопасно управлять автомобилем, подождите или воспользуйтесь альтернативными видами транспорта.

Воспользуйтесь нашим Калькулятором напитков, чтобы узнать, сколько часов может потребоваться, чтобы алкоголь выветрился из организма вступил в силу 26 октября 2018 г. Законодательство не изменило правовые ограничения вождения в нетрезвом виде. Это означает, что водители в нетрезвом виде теперь будут лишены прав на три месяца при более низком уровне вождения в нетрезвом виде.

Обычные водители с полными правами, обнаруженные An Garda Síochána с уровнем концентрации алкоголя в крови (BAC) от 50 мг до 80 мг, автоматически лишаются прав на управление автомобилем на три месяца и получают штраф в размере 200 евро. Штрафы для учащихся, начинающих и профессиональных водителей остаются прежними.

Drinkaware с гордостью поддержала коллективную кампанию по введению более строгих наказаний за вождение в нетрезвом виде в Ирландии.

Штрафы за вождение в нетрезвом виде

Категория водителя Концентрация алкоголя в крови Текущий штраф
Учащийся, Новичок, Профессионал от 20+ до 80 мг Штраф в размере 200 евро
Ограничение на вождение на 3 месяца
Обычный водитель от 50+ до 80 мг Штраф в размере 200 евро
Ограничение на вождение на 3 месяца
Обычный водитель от 80+ до 100 мг €400 штраф
Запрет на вождение на 6 месяцев

КАКОВЫ ЗАКОННЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ?

Допустимые пределы для профессиональных, начинающих и начинающих водителей:

  • 20 миллиграммов алкоголя на 100 миллилитров крови
  • 27 миллиграммов алкоголя на 100 миллилитров мочи или
  • 9 микрограммов алкоголя на 100 миллилитров дыхания.

Правовые ограничения для полностью лицензированных водителей категории B:

  • 50 мг алкоголя на 100 мл крови
  • 67 миллиграммов алкоголя на 100 миллилитров мочи или
  • 22 мкг алкоголя на 100 миллилитров дыхания.

ВОЖДЕНИЕ В ПЬЯНОМ ВРЕДЕ В ИРЛАНДИИ

Число арестов за вождение в нетрезвом виде в Ирландии неуклонно растет в течение последних трех лет (с 2015 года). В 2017 году 8920 водителей были арестованы по подозрению в управлении транспортным средством в состоянии опьянения (DUI) по сравнению с 8067 арестами в 2016 году (рост на 11%). Каждая из этих статистических данных – это больше, чем просто число, каждая из них представляет жизнь, потерянную напрасно, или жизнь, изменившуюся навсегда.

Знаменательный отчет , опубликованный Управлением по безопасности дорожного движения в 2016 году, показал, что алкоголь стал причиной 38 % всех столкновений со смертельным исходом. Из 947 человек, погибших в 867 проанализированных столкновениях, алкоголь был причиной:

    • 38% всех смертей водителей
    • 30% всех смертей мотоциклистов
    • 47% всех смертей пешеходов
    • 42% всех смертей пассажиров
    • Погибли 86% водителей и 51% пассажиров, не пристегнутых ремнями безопасности и употребивших алкоголь.

Поведение водителей меняется

Барометр Drinkaware за 2019 год обнаружил, что поведение водителей меняется с момента введения новых законов о вождении в нетрезвом виде:

    • 42% автомобилистов стали меньше пить, если знали, что на следующее утро будут садиться за руль
    • 18% перешли на безалкогольное пиво, чтобы поехать домой или поехать на следующее утро
    • 48% использовали альтернативный транспорт вместо того, чтобы ехать в ночное время
    • 64% взрослых считают, что должен быть официально рекомендованный алкотестер для личного использования

Барометр, проведенный компанией Drinkaware в 2017 году , показывает высокий уровень осведомленности взрослых об опасностях вождения в нетрезвом виде, но, тем не менее, многие водители признались, что садились за руль после употребления алкоголя, несмотря на то, что знали о рисках. Опрос показал, что:

    • 88% взрослых согласны с тем, что любое количество алкоголя ухудшает способность управлять автомобилем
    • 1 из 10 садился за руль после употребления алкоголя в течение предыдущих 12 месяцев
    • 70% взрослых, признавшихся в вождении в нетрезвом виде, согласны с тем, что любое количество алкоголя ухудшает способность управлять автомобилем.

Отношение к вождению в нетрезвом виде

Опрос Управления безопасности дорожного движения показывает, что отношение к вождению в нетрезвом виде в Ирландии в последние годы ужесточилось:

    • Количество людей, которые говорят, что НЕТ допустимого количества алкоголя, которое водитель может употреблять и безопасно управлять автомобилем, увеличилось с 61% (2015 г.) до 73% (2017 г.).
    • Число тех, кто считает два или более напитка приемлемыми, сократилось с 11% (2015 г.) до 7% (2017 г.).

Неправильная сторона дороги

Водители в состоянии алкогольного опьянения имеют гораздо более высокий риск попасть в аварию. Веб-сайт The Wrong Side of the Road существует как часть обязательства помочь людям понять опасность вождения в нетрезвом виде во всем мире. Wrong Side of the Road — это образовательный проект, разработанный в сотрудничестве Diageo и Учебным и исследовательским институтом ООН (ЮНИТАР).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *