Что такое изитроник в машине: Изитроник (Easytronik), коробка передач, достоинства и недостатки. Преимущества и недостатки Изитроника. Коробка передач «Изитроник».

Изитроник (Easytronik), коробка передач, достоинства и недостатки. Преимущества и недостатки Изитроника. Коробка передач «Изитроник».

Изитроник является торговым названием роботизированной механической КПП. Данная КПП сочетает в себе удобства «автомата» и преимущества «механики». Такая конструкция была разработана совместно компаниями Luk и Opel, и входит в комплектацию моделей Opel Zafira, Astra и Corsa. 

Содержание

• Easytronik, что это, чем отличается от остальных коробок передач
• Устройство и принцип работы
• Изитроник, история изобретения
• Изитроник, почему использует в основном только компания Opel
• Изитроник, плюсы и минусы
• Советы профи, как удлинить срок службы коробки передачи изитроник

Easytronik, что это, чем отличается от остальных коробок передач

В автомобилях с Изитроник отсутствует педаль сцепления, а ее роль исполняет электромеханический привод. В конструкции такой коробки реализовано сразу два рабочих режима — автоматический и полуавтоматический. В процессе работы электронный блок полностью управляет КПП в автоматическом режиме. То есть, КПП ведет себя как обычный автомат, однако операции ПП, при этом, выполняются в рамках разрыва тягового усилия.

Устройство и принцип работы

Алгоритм управляющих действий ЭБУ производится в данной последовательности:

1. Крутящий момент становится меньше.
2. Выключается сцепление.
3. Выбирается передача.
4. Происходит синхронизация.
5. Включается передача.
6. Происходит включение сцепления.
7. Крутящий момент становится больше.

При выборе полуавтоматического режима, переключение скоростей выполняется водителем вручную. Данный режим переключает передачи последовательно с помощью рычага селектора. Опция ручного режима переключения скоростей в Изитроник называется «Active Select» и является аналогичной опции Типтроник.

Изитроник, история изобретения

Дороговизна и сложность традиционных «автоматов» известна всем современным водителям.

Естественно, возник вопрос: » Неужели при современном уровне технологического развития, нет возможности удешевить и упростить данную конструкцию?» Именно такая возможность и была найдена инженерами компании Опель, которые разработали уникальную КПП, а трансмиссия, которая основывалась на их новой технологии, была названа «Изитроник».

Идея данной разработки довольно проста. Если существуют отлаженные конструкции МКПП, то почему не оборудовать данные КПП автоматической системой управления.Однако в алгоритме управления возникла проблема. Если в классической АКПП все нюансы, возникающие в связи с различными условиями нагрузок и движения, успешно берет на себя гидротрансформатор, что обеспечивает плавность переключения, то в роботизированной МКПП надежда лишь на высочайшую точность обратной связи, потому что остается сцепление, а, соответственно, и связанные с ним проблемы. Таким образом, несмотря на массовые мировые исследования, до недавнего времени заменить работу человека алгоритмом управления роботом не получалось ни у одного автоизготовителя.

Однако инженеры известной компании Опель смогли решить данную проблему. Его основа — «хитрый» адаптивный алгоритм, обладающий способностью к самоучению. Сама МКПП, при этом, конструктивно осталась такой же, лишь дополнилась тремя приводами — сцепления, включения передач и штока переключения. Управление скоординированной одновременной работой данных приводов производится блоком управления, получающим сигналы с множества специальных датчиков — дроссельной заслонки, оборотов коленвала, ускорения, скорости и прочих. В итоге, решение переключить передачу принимается «мозгами» КПП Изитроник. Стоит отметить, что происходит это очень быстро и достаточно взвешенно, что дает возможность фактически забыть о главной проблеме данной КПП — разрыве потока мощности при переключении.

Изитроник, почему использует в основном только компания Opel

На сегодняшний день компания Опель активно применяет данную разработку практически на всех своих моделях — Zafira, Astra и Corsa. Автоконцерн Fiat также не остался в стороне. Большинство других изготовителей автомобилей отдают предпочтение классическим АКПП или вариаторам. Это происходит по нескольким причинам. Во первых, в результате разрыва мощности. Во-вторых, из-за механической «сущности» Изитроника, возникает необходимость в довольно частом обслуживании. В итоге, со временем приходится менять сцепление. регулировать привод КПП и прочее. Это нужно делать не чаще, чем на «механике», однако с классической АКПП не сравнить.

Изитроник, плюсы и минусы

КПП Изитроник является прекрасным выбором для автовладельца, который уважает комфорт, любит экономить и привык к спокойной размеренной езде. Скорее всего, такой водитель в процессе езды просто не почувствует разницы между АКПП и Изитроником. При этом разница в их цене весьма заметна. Помимо этого, эксплуатационные расходы до большого пробега (замены сцепления) у обладателя Изитроника будут значительно опережать «автомат».

Что касается автомобилистов, привыкших к «рваному» стилю езды и резким ускорениям, при использовании Изитроника могут столкнуться с разочарованием, поскольку по ощущениям разгон будет не очень приятным, а проведение ремонта вполне может потребоваться гораздо раньше, чем ожидалось.

Советы профи, как удлинить срок службы коробки передачи изитроник

Во-первых, при переключении передачи необходимо отпустить педаль газа, иначе электроника сбросит обороты, из-за чего появятся рывки и провалы.

Во-вторых, при остановке переведите в нейтральное положение рычаг селектора, что продлит жизнь сцеплению.

В-третьих, следите за исправностью стоп-сигналов, так как при разомкнутой цепи в результате перегоревшей лампы робот не может узнать, что педаль тормоза нажата.

В-четвертых, компания Опель категорически запрещает транспортное средство на стоянке со включенной передачей. Припаркованный автомобиль необходимо оставлять на нейтралке со включенным стояночным тормозом (ручником).

Кроме того, первые три тысячи километров происходит обкатка, поэтому необходимо ездить с особой аккуратностью.

Как работает коробка передач Easytronic?

В настоящее время на автомобили Opel моделей Corsa, Vectra, Astra, Zafira ставят роботизированную коробку переключения передач (РКПП) системы МТА «Изитроник» (Easytronic). Она создана совместными усилиями компаний Opel и Luk. Это механическая КПП, которая способна функционировать в автоматическом режиме.

• Как работает коробка передач Easytronic
• Основные преимущества Изитроник
• Адаптация и прошивка Easytronic
• Советы по эксплуатации коробки передач Изитроник

Как работает коробка передач Easytronic

Особенностью коробки передач Изитроник считается то, что она обладает электромеханическим приводом, который функционирует как педаль сцепления. Изитроник сочетает качества как механических (ручных), так и автоматических КПП. У него такое же сцепление, как и у механической коробки, но оно запускается благодаря приводу и блоку управления.

Важно! При поломке в МТА системе, загорится сигнальная лампочка. Если повреждение серьезно, то также загорится индикация «F». Ликвидировать проблему поможет система самодиагностики.

Структурными компонентами являются: механическая коробка передач, сцепление и приводы сцепления, блок управления и рычаг.

Принцип работы АКПП Изитроник заключается в следующем. Она способна функционировать как в автоматическом, так и полуавтоматическом режиме. Если транспортное средство работает в автоматическом режиме, то управление в полном объеме переходит к электрическому блоку управления, как при работе обыкновенного «автомата». Но в момент переключения скоростей случается разрыв тягового усилия. При этом ЭБУ реализовывает следующие действия:

• Снижает крутящий момент.

• Выключает сцепление.

• Избирает передачу.

• Синхронизирует валы.

• Включает передачу.

• Включает сцепление.

• Повышает крутящий момент.

Если же работает полуавтоматический режим, то водитель переключает передачи собственноручно, с помощью рычага. Такой режим носит название «Active Select».

Основные преимущества Изитроник

Если говорить о преимуществах, то, в первую очередь, роботизированная коробка переключения передач дешевле автоматической.

При этом разница между ними при езде не ощущается. У вас есть выбор: самому контролировать переключение передач, либо перейти на «автомат». Также Изитроник обладает высокой разгонной динамикой. Кроме того, благодаря эффективному использованию топлива, она позволяет экономить. Но такая коробка вряд ли подойдет любителям «рваной» езды и резких ускорений.

Адаптация и прошивка Easytronic

Программа управления Easytronic имеет функцию адаптации. Соответственно, она приспосабливается под определенного водителя, его стиль вождения автомобиля. Процесс обработки длится первые 2-3 км.

Но также для долгой и корректной работы РКПП нужно время от времени осуществлять профилактику – адаптацию переключения передач и регулировать точку схватывания сцепления. Изитроник управляется с помощью двух приводов, которым и требуется периодическая регулировка. Такую процедуру можно назвать и прошивкой, и программированием.

Проводят ее с помощью автомобильного сканера.

Можно как обратиться за помощью на СТО, так и самому адаптировать Изитроник. Для этого можете воспользоваться сервисным прибором OP-COM.

Затяните ручной и удерживайте ножной тормоз. Подключите к разъему прибор, выберите следующие пункты: Diagnostics > Astra-H > Transmission > MTA Easytronic > Programming.

Чтобы провести адаптацию точки касания сцепления, заведите двигатель и поставьте нейтральную передачу. Перейдите на Touch Point Adaptation.

Далее придерживайтесь инструкций на экране.

Если появилась надпись «Settings stored. Programming done!», то процедура завершилась.

Для адаптации переключения передач сперва вывесите передние колеса машины так, чтобы было возможно свободное вращение.

Не заводите двигатель, включите зажигание и переключите на нейтральную передачу. Нажмите «ОК».

Теперь просто наблюдайте, как настраиваются передачи.

Нажмите тормоз, заведите двигатель и нажмите «ОК». Далее действия выполняются автоматически.

Адаптация завершена.

Обратите внимание! Чтобы не допустить возможных неполадок, специалисты советуют проводить адаптацию каждые 15 тыс. км.

Советы по эксплуатации коробки передач Изитроник

Во избежание проблем в работе Изитроникастоит знать о том, как правильно им пользоваться.

• Если вы не хотите ездить рывками, то стоит при переключении скоростей отпускать педаль газа. Это расценивается блоком управления как сигнал к переключению передач.

• Чтобы продлить термин эксплуатации сцепления, не забывайте ставить рычаг в нейтральное положение при остановке.

• Категорически не рекомендуется оставлять включенной передачу после парковки. Следует поставить нейтральную передачу и затянуть ручной тормоз.

• Обязательно следите за работой стоп-сигналов. При перегорании лампочки цепь будет разомкнута, и робот не узнает о нажатии тормоза.

• С учетом наших дорог и климата, для долгой работы Easytronic, лучше использовать полусинтетические масла с вязкостью 75W-90.

В данной статье мы рассмотрели,что такое Изитроник, как он функционирует, его преимущества, а также дали рекомендации по адаптации и эксплуатации. Желаем вам приятной и комфортной езды!

Изотонический Определение и примеры — Биологический онлайн-словарь

Изотонический
прил., [ˌɑɪ.sə.ˈtɑː.nɪk]
Определение: равное напряжение или тонус

Содержание

Изотонический Определение

Что означает изотонический? Термин «изотонический» используется в физиологии, анатомии и физической химии. См. ниже.

Изотоническое определение наука/химия
В физической химии: Растворы, имеющие эквивалентное или идентичное осмотическое давление

Изотоническое определение физиология/биология
В физиологии: Опять же, в физиологии изотоническими называются растворы, которые имеют такое же содержание растворенных веществ, как и кровь млекопитающих

Изотоническое определение анатомии
2 9 проявляя такое же напряжение. Изотонический – это состояние мышечного сокращения, при котором при одинаковом или постоянном напряжении длина мышцы уменьшается

Что такое изотонический? Растворы, имеющие одинаковую тоничность, известны как изотонические растворы. Итак, возникает вопрос, что такое определение тональности? Тоничность — это оценка относительной концентрации растворенного вещества через полупроницаемую мембрану, которая, следовательно, также является мерой эффективного градиента осмотического давления через полупроницаемую мембрану.

Количество (или степень) и направление движения растворителя через полупроницаемую мембрану определяются тоничностью. Важно отметить, что только растворенное вещество, которое не может проникнуть через полупроницаемую мембрану, отвечает за генерацию градиент осмотического давления или тонус . Важно понимать, что изоосмотические растворы не всегда являются изотоническими растворами , и поэтому эти два термина нельзя использовать взаимозаменяемо.

В зависимости от тонуса растворы можно разделить на три типа:

• Гипертонические
• Гипотонический
• Изотонический

Рисунок 1: Движение воды при помещении в раствор с различной концентрацией растворенных веществ (гипотонический, гипертонический или изотонический раствор).

Биологическое определение:
Изотонический  – описательное слово, относящееся к изотоничности. На клеточном уровне изотоничность может относиться к свойству раствора, в котором концентрация растворенного вещества равна той же самой , что и концентрация растворенного вещества в другом растворе, с которым его сравнивают. Таким образом, раствор описывается как изотонический , когда сравнивается другой раствор с таким же (или равным) осмотическим давлением и таким же водным потенциалом, поскольку два раствора имеют одинаковую концентрацию молекул воды. Это может также относиться к условию или свойству решения, которое имеет тот же тонус , что и у другого раствора, с которым его сравнивают. Например, сыворотка крови изотонична физиологическому раствору. Растворы с одинаковой тоничностью не приводят к чистому потоку воды через клеточную мембрану. Этимология: от iso- + греч. tonos («напряжение») + -ic. Сравните  гипотонический, гипертонический.

Гипертонический раствор по сравнению с изотоническим раствором

Когда раствор имеет более высокую концентрацию растворенного вещества, чем раствор, присутствующий через полупроницаемую мембрану, он известен как гипертонический раствор . В результате, когда клетку помещают в гипертонический раствор, градиент осмотического давления заставляет растворитель двигаться из клетки, чтобы достичь одинаковой концентрации растворенного вещества через мембрану (рис. 1). Это визуализируется как усадка клеток . Таким образом, когда клетку помещают в гипертонический раствор, это приводит к усадке клетки, известной как плазмолиз (рис. 2). В таком сценарии клеточная мембрана действует как полупроницаемая мембрана , а раствор с более высокой концентрацией растворенного вещества по сравнению с цитозольной концентрацией известен как гипертонический .

Рисунок 2: Влияние концентрации растворенного вещества на структуру растительной клетки. Обратите внимание, что клетка перед плазмолизом (вверху) набухла. Клетка выглядит опухшей. Однако после плазмолиза (внизу) в клетке есть промежутки между клеточной стенкой и плазматической мембраной.

 

В клетках животных эквивалентным условием плазмолиза растений является креация. На рисунке 1 обратите внимание, как эритроциты теряют воду по мере того, как молекулы воды диффундируют вниз по градиенту концентрации.

Сравнение гипотонического раствора с изотоническим раствором

Когда раствор имеет более низкую концентрацию растворенного вещества, чем раствор, присутствующий через полупроницаемую мембрану, он называется гипотоническим раствором . В результате, когда клетку помещают в гипотонический раствор, градиент осмотического давления заставляет растворитель двигаться в клетку, чтобы достичь одинаковой концентрации растворенного вещества через мембрану (рис. 1). Это визуализируется как набухание клеток .

Когда клетку помещают в раствор с более низкой концентрацией растворенного вещества по сравнению с концентрацией в цитозоле, разница в градиенте приводит к перемещению растворителя в клетку, что приводит к набуханию и, в конечном итоге, разрыву или цитолизу клетки (рис. 1) . Обычно это происходит в случае животных клеток, у которых нет клеточной стенки. Однако в случае растительных клеток, имеющих клеточную стенку и центральную вакуоль, жесткая клеточная стенка защищает клетку от разрыва, а вакуоли поглощают избыток воды, прижимая клеточную мембрану к клеточной стенке. (Рисунок 3) Это явление известно как тургорное давление.

Рисунок 3: Обратите внимание, что растительная клетка в гипотоническом растворе приводит к перемещению воды в клетку. Это, в свою очередь, приводит к сильному тургорному давлению на клеточную стенку растения.

Что такое изотонический раствор?

Изотонический раствор – это раствор, в котором концентрация растворенного вещества на полупроницаемой мембране одинакова, что приводит к состоянию равновесия. Так, в случае изотонических растворов из-за отсутствия градиента концентрации нет чистого движения молекул растворителя через полупроницаемую мембрану (рис. 1). Однако это не означает, что растворитель не движется через мембрану. На самом деле одинакова только скорость движения растворителя через мембрану, что приводит к нулевому чистому движению. Таким образом, через мембрану не происходит ни увеличения, ни потери молекул растворителя (рис. 1 и 3).

Физиологический раствор (9 г/л раствора натрия хлорида) является изоосмолярным и изотоническим по отношению к плазме крови. Итак, что такое солевой раствор? Солевой раствор представляет собой водный раствор хлорида натрия, в котором 9граммов хлорида натрия растворяют в 1 литре воды, т. е. 0,9% мас./об. Из-за схожих концентраций натрия в крови физиологический раствор также известен как физиологический раствор .

Из-за изотоничности физиологический раствор широко используется в медицине как местно , так и парентерально (т. Красные кровяные тельца сохраняют свою форму. Они не сжимаются и не набухают в изотоническом солевом растворе, т. е. 0,9% мас./об. раствора хлорида натрия (рис. 1).

Теперь предположим, что эритроциты помещены в раствор с концентрацией хлорида натрия 2 % по массе. Концентрация хлорида натрия 2% вес/об больше, чем содержание натрия в эритроцитах, и, следовательно, раствор является гипертоническим. Это приведет к усадке эритроцитов, известной как crenation (рис. 1).

В другой ситуации предположим, что эритроциты помещены в раствор с концентрацией хлорида натрия 0,1 % мас./об. Концентрация хлорида натрия 0,1% вес/об меньше, чем содержание натрия в эритроцитах и, следовательно, гипотонический солевой раствор. Это приведет к отеку и, в конечном итоге, разрыву эритроцитов, что приведет к выбросу гемоглобина. Это известно как гемолиз (рис. 1), что является очень опасной ситуацией.

Таким образом, в медицине принципиально важно вводить только изотонический раствор внутривенно, т.е. непосредственно в кровоток. Гипертонический раствор или гипотонический нельзя вводить внутривенно.

Интересно, что состав для подкожных и внутримышечных инъекций может быть неизотоническим , поскольку клетки крови не вступают в непосредственный контакт с инъекционным составом. Однако офтальмологические растворы должны быть изотоническими, чтобы избежать раздражения глаз и боли.

Слезная жидкость также изотонична физиологическому раствору. Гипотонический раствор может привести к прохождению жидкости в ткани глаза, вызывая застой, тогда как гипертонический раствор приведет к экструзии жидкости из ткани. Тем не менее, человеческий глаз может выдержать от 0,6% до 1,8% мас. /об.

 

Какие примеры изотоников? Вот некоторые примеры изотонических растворов: физиологический раствор, фосфатно-солевой буфер, раствор Рингера с лактатом, растворы для пероральной регидратации (ОРС), и Раствор Гартмана

Медицинское применение изотонических растворов

• Пероральная регидратационная терапия использует изотонический раствор для восполнения электролитов и поддержания гидратации в таких случаях, как энтерит, диарея и т. д.
• Солевой раствор для лечения крайнего обезвоживания и гипернатриемии (состояние, при котором концентрация натрия в сыворотке повышена).
• Солевой раствор используется как средство для парентерального, особенно внутривенного, введения лекарственных средств, так как физиологический раствор и плазма крови являются изотоническими.
• Раствор Рингера с лактатом и раствор Гартманна изотоничны плазме крови и используются для лечения гиповолемии (объем крови уменьшается из-за травмы или любой другой причины) и ацидоза (повышение кислотности крови).
• Солевой раствор используется для лечения риносинусита.
• Солевой раствор используется в качестве носителя для лекарств, которые вводятся через небулайзер.
• При офтальмологических заболеваниях

Использование изотонических растворов в немедицинских целях

• Спортивные напитки для обеспечения гидратации и электролитных добавок
• Фосфатный буферный раствор также используется в качестве носителя для поддержания клеточных культур во время экспериментов

Измерение тонуса

Тоничность раствора можно измерить двумя методами:

• Гемолитические методы
  Этот метод основан на принципе изменения внешнего вида (размера и формы) эритроцитов при взвешивании в тестовое решение. Объем эритроцитарной массы (PCV) эритроцитов в тестируемом растворе сравнивают с эталонным раствором и классифицируют как изотонический (PCVtest=PCVref)/гипертонический (PCVtestPCVref).
• Коллигативные методы
  В этом методе тоничность измеряется с использованием коллигативных свойств, таких как:
  o Молекулярная концентрация
  o Данные о температуре замерзания
  o Эквивалентное значение хлорида натрия 2

  13 Метод Уайта

Изотоническое сокращение мышц

Определение изотонического сокращения: В физиологии, когда длина мышц изменяется, что приводит к движению без изменения мышечного напряжения, это движение мышцы известно как0011 изотоническое сокращение мышц (Изотоническое значение — «изо» означает то же самое; «тонус» означает напряжение). С другой стороны, мышцы могут вызвать изменение мышечного напряжения без изменения размера или движения мышц за счет изометрических мышечных сокращений (изометрическое значение — «изо» означает то же самое; «метрика» означает длину). Эти сокращения обычно наблюдаются в мышцах, отвечающих за захват кисти и предплечья.

Изотонические мышечные сокращения могут быть дополнительно подразделены на:

• Концентрические сокращения
  Во время этого сокращения мышцы сокращаются, создавая силу для преодоления сопротивления. Например: поднятие тяжестей к плечам включает концентрические сокращения мышц.
• Эксцентрические сокращения
  Во время этого сокращения мышцы увеличиваются в длину, создавая силу для преодоления сопротивления. Эти сокращения могут быть как произвольными, так и непроизвольными.

На тканевом уровне изотоничность определяется как состояние, при котором мышца остается в относительно постоянное натяжение при изменении его длины. В частности, термин изотоническая мышца относится к мышечному сокращению, при котором мышца остается в относительно постоянном напряжении, в то время как ее длина изменяется.

Определение изотонических упражнений

Упражнения, включающие фазу подъема и фазу опускания, считаются изотоническими упражнениями, например, сгибание рук на бицепс и отжимания . Сгибания рук на бицепс включают в себя подъем и опускание руки, в то время как упражнение отжимания включает в себя подъем и опускание тела в положении планки. Здесь важно понимать, что изотонические мышцы будут демонстрировать одинаковый мышечный тонус. Следовательно, изотонические упражнения не могут быть результатом изотонических мышц. Например, при сгибании рук на бицепс человек может уделять больше внимания правому или левому бицепсу, что приводит к неизотоническим мышцам. Наоборот, в отжиманиях обе стороны тела работают одинаково, и, следовательно, они являются результатом изотонических мышц.

Источник: Мария Виктория Гонзага из BiologyOnline.com.

 

Попробуйте ответить на приведенный ниже тест, чтобы проверить, что вы уже узнали об изотонике.

Викторина

Выберите лучший ответ.

1. Изотонический раствор будет иметь …

более высокую концентрацию растворенного вещества, чем в другом растворе

более низкую концентрацию растворенного вещества, чем в другом растворе

концентрация растворенного вещества, сравнимая с концентрацией другого раствора

2. Гипертонический раствор будет иметь …

более высокую концентрацию растворенного вещества, чем в другом растворе

более низкую концентрацию растворенного вещества, чем в другом растворе

сопоставимую концентрацию растворенного вещества с концентрацией другого раствора

3. Гипотонический раствор имел бы …

концентрация растворенного вещества выше, чем у другого раствора

концентрация растворенного вещества ниже, чем у другого раствора

концентрация растворенного вещества сравнима с концентрацией другого раствора

4. Что из следующего описывает изотоническое сокращение мышц?

Когда длина мышц остается неизменной, что приводит к движению без изменения мышечного напряжения

Когда длина мышц изменяется, что приводит к движению без изменения мышечного напряжения

При изменении длины мышц без движения и без изменения мышечного напряжения

5. Что из следующего является изотоническим сокращением?

Мышца укорачивается и сокращается

Мышца не укорачивается, но сокращается

Мышца не укорачивается и не сокращается

Отправьте результаты (необязательно)

Ваше имя

На электронную почту

Далее

Влияние на ходовые качества — Dr.

Golf Guru. Гольф-блог

Несколько факторов влияют на ходовые качества в гольфе. Начальная скорость мяча зависит от скорости головки клюшки (скорости и направления поверхности клюшки при ударе), центрирования поверхности клюшки по мячу при ударе и поверхности клюшки ориентация . Исследования также показывают, что кинематика поворота, выходная мощность и последовательность действий при повороте также влияют на общие характеристики вождения. Недостаточно исследований того, как различные стратегии силовых тренировок могут влиять на эти факторы и эффективность вождения.

Изотонический и изокинетический — это два разных типа силовых тренировок. Изотоническая тренировка — это то, что вы делаете, например, когда поднимаете гантель или штангу. Происходит совместное движение с переменной скоростью против постоянного внешнего сопротивления. С другой стороны, изокинетическая тренировка предполагает движение суставов в 9 раз. 0011 постоянная скорость против переменная внешнее сопротивление. Ключевое различие между этими двумя типами упражнений заключается в том, что изокинетическая тренировка позволяет сокращать мышцы почти до максимума во всем диапазоне движения . Изотонические упражнения обычно становятся легче к концу диапазона движения, когда сустав приближается к своему конечному диапазону, и сила тяжести на оставшемся плече рычага уменьшается. Если вы в своей жизни делали сгибания рук на бицепс или жим лежа со свободными весами, вы знаете, что к концу движения вы уже не работаете так усердно. Если вы видели силовой тренажер Nautilus в тренажерном зале, где трос наматывается на кулачок, который сужается, как морская раковина Nautilus, это пример изокинетического упражнения. Переменный крутящий момент, обеспечиваемый этим коническим кулачком, заставляет вас работать с почти максимальным сокращением во всем диапазоне движения.

Исследование 2017 года, озаглавленное «Влияние девятинедельной изокинетической тренировки на мощность, кинематику гольфа и эффективность водителя у игроков в гольф до элитного уровня», опубликованное в журнале BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation , , стремилось сравнить изотонические тренировки к изокинетической тренировке. Цель этого исследования состояла в том, чтобы выяснить, была ли изокинетическая силовая тренировка с вращением и нижней частью тела в течение 9 недель более эффективной, чем изотоническая силовая тренировка, в улучшении вращательной силы и силы нижней части тела, кинематики таза, грудной клетки и плеч, а также производительности водителя среди игроков в гольф высокого уровня. Вот обзор исследования и его результатов.

Методы

В исследовании приняли участие двадцать шведских игроков в гольф (13 мужчин и 7 женщин), соревнующихся на национальном уровне или выше. Все испытуемые имели гандикап -3,0 или лучше. Все испытуемые не имели травм опорно-двигательного аппарата в течение предыдущих 12 месяцев и имели не менее 3 лет опыта силовых тренировок в гольф. Отсева в исследовании не было.

Участники выбирали, к какой группе упражнений присоединиться: к группе изотонических тренировок или к группе изокинетических тренировок. К изотонической группе присоединились 10 игроков (7 мужчин, 3 женщины), а к изокинетической группе – 10 игроков (6 мужчин, 4 женщины). Программы тренировок с отягощениями длились 9недель с перерывом в 1 неделю посередине, чтобы приспособиться к расписанию соревнований. Обе группы тренировались в среднем 3 раза в неделю. Тренировки включали упражнения со свободным весом, упражнения с собственным весом и упражнения с баллистическим вращением.

Изокинетическое вмешательство :
В изокинетической группе два изокинетических упражнения заменили изотонические упражнения, а изокинетические тренировки проводились в среднем два раза в неделю. Два изокинетических упражнения представляли собой изокинетическое приседание с нагрузкой и изокинетическое вращение стоя. Оба изокинетических упражнения состояли из трех подходов по пять повторений. Приседания с нагрузкой выполнялись со штангой весом 25 кг плюс 10% веса тела для сопротивления, а скорость составляла 0,5 м/с концентрически и 4 м/с эксцентрически. Упражнение на изокинетическое вращение выполнялось с сопротивлением 10% веса тела и с заданной скоростью 1 м/с концентрически и 4 м/с эксцентрически.

Результаты

Данные были собраны непосредственно до и сразу после 9-недельного тренировочного вмешательства. До начала исследования не было исходных различий между изотонической и изокинетической группами. Важными результатами в этом исследовании были доминирующая боковая сила, недоминирующая боковая сила, скорость и мощность, все они были измерены в тесте вращения брюшной полости в положении сидя .

После 9 недель тренировок обе группы увеличили мощность вращения и силу вращения доминирующей стороны. Однако с изокинетической тренировкой мощность и сила вращения улучшились в большей степени по сравнению с изотонической силовой тренировкой . Ни одна из групп не улучшила скорость головы своей клюшки, и обе группы увеличили скорость мяча и дальность переноса. Однако оказалось, что изокинетическая тренировка оказывает большее влияние на скорость мяча и дальность переноса по сравнению с изотонической силовой тренировкой .