Лифт луаза своими руками: 👉 лифт луаза своими руками

переделка сделать самому своими руками. Интересные идеи и рекомендации

Советский автомобиль ЛуАЗ, переделку которого реально выполнить самостоятельно, представляет собой легкий внедорожник, выпуск которого начался в конце шестидесятых годов прошлого века. Машина получилась компактной, проходимой и маневренной, отлично подходила для сельской местности. Несмотря на специфический интерьер, автомобиль пользовался спросом, так как был неприхотлив в обслуживании и эксплуатации, при этом имел неплохие ходовые качества. Сейчас оригинальный отечественный джип этой марки встретить на дорогах маловероятно, однако тюнингованные версии до сих пор радуют своих владельцев. Рассмотрим возможности усовершенствования данного транспортного средства, но сначала изучим его штатные характеристики.

Силовой агрегат

Несмотря на то что отечественные автомобили сложно отнести к элитной категории автомобильной промышленности, небольшие переделки ЛуАЗа позволят получить вполне достойное транспортное средство как по ходовым параметрам, так и в плане комфорта. Основные изменения касаются силовой установки, ходовой части и салонного оснащения.

Штатный мотор внедорожника отличается хорошим «аппетитом». Он потребляет порядка 14 литров горючего на сотню километров. Причем объем двигателя составляет всего 1,2 литра. Прочие особенности силовой установки рассматриваемого автомобиля приведены ниже:

• Атмосферное охлаждение, которое обуславливает высокую шумность и нестабильную работу на высоких оборотах, поддерживаемых при преодолении сложных препятствий. При неаккуратном обращении может возникать перегрев узла.
• Малый показатель мощности. Для такого объема и расхода топлива 40 лошадиных сил – это явно недостаточно.
• Несовершенная конструкция карбюратора, который частенько заливает цилиндры топливом. Это негативно отражается на работе и пуске мотора, особенно в холодном состоянии.
• Ресурс агрегата до капитального ремонта не превышает 80 тысяч километров.

Ходовая часть

Переделка ЛуАЗа потребуется также в части рулевого управления и ходового узла. В штатном исполнении автомобиль оснащен высокопрофильной резиной, способствующей раскачиванию и ухудшению управляемости на дороге. Ширина покрышек также недостаточна (всего 165 мм). Большие сугробы или глубокую грязь преодолеть на таких колесах будет весьма проблематично. Диаметр дисков составляет 15 дюймов, что приемлемо на неровных участках, однако мешает активному разгону. К минусам также относят небольшие колесные арки и малый ход рычажной подвески.

Руль имеет существенный люфт, работает посредством действия червячного механизма. Его конструкция оставляет желать лучшего. Проблема имеется и в части управления рулевого. Переделка ЛуАЗа в этом направлении – замена имеющихся деталей на качественные аналоги или изготовление новых шаровых опор самостоятельно в токарной мастерской. Дело в том, что этот узел имеет 8 тяг, каждая из которых оборудована парой шаровых наконечников. В результате возникает огромный люфт и необходимость постоянного обслуживания элемента.

Внутреннее оснащение

В салоне рассматриваемого авто расположены миниатюрные и низкие сидения, которые не дают возможности увидеть дорогу рядом с машиной, если рост водителя ниже двух метров. Потолок низкий, обогреватель бензинового типа. Шумовая и тепловая изоляция авто сводится практически к нулю. В остальном, салон внедорожника отличается минимализмом, характерным для машин такого класса.

ЛуАЗ: переделки двигателя

Как правило, силовой агрегат совершенствуют двумя способами: доработкой штатного мотора и установкой модели с ВАЗа. Рассмотрим оба варианта.

Модернизация силового агрегата автомобиля направлена на повышение надежности мотора и снижение расхода горючего. Определенный перечень манипуляций поможет оптимизировать работу не только этого силового агрегата, но и многих других аналогов.

Этапы работ:

1. Монтаж другого карбюратора. При помощи переходника установите модель ДААЗ-2105, что позволит повысить надежность пуска на холостых оборотах и снизить потребление топлива. Запасные части на этот узел не являются дефицитом.
2. Замена воздушного фильтра на более современный вариант.
3. Проведение шлифовки головки блока цилиндров. Поскольку мотор имеет V-образную форму, манипуляции необходимо выполнять с обоими элементами. Для этого стачивают на пару миллиметров посадочную плиту, что позволит уменьшить объем камер сгорания и увеличить компрессию. Это повлияет на снижение «аппетита» авто.

Завершающие работы по тюнингу штатного мотора

При переделке ЛуАЗа в части мотора не нужно особо усердствовать во время шлифовки головок. Практика показывает, что стачивание свыше 2,5 мм приводит к срыву шпилек. Стандартная степень сжатия составляет 7,4, а после обточки она возрастает до 9. Превышение этого показателя приводит к деформации силовой установки и прогоранию поршней.

После проведения шлифовальных работ необходимо использовать топливо АИ-92, предварительно заменив поршневые кольца на более прочные модификации. После проведенного процесса вырастет температурный режим функционирования, в связи с чем необходимо побеспокоиться о системе принудительного охлаждения.

Некоторые умельцы умудряются расточить цилиндры под 79-миллиметровый поршень, что дает возможность повысить мощность до 60 «лошадок». Выхлопной узел рекомендуется развести на две трубы, что даст возможность точнее настроить работу силового агрегата за счет улучшения вентиляции цилиндров. На этом можно считать доработку штатного мотора ЛуАЗа завершенной.

ВАЗовский мотор

Установка силового агрегата от «классики» должна производиться строго горизонтально, иначе коробка передач не станет на посадочное место, а первичный вал будет подвергаться закусыванию. Специалисты советуют монтировать «движок» объемом 1,7 литра (от «Нивы»). Мощность при этом достигает 80 коней, однако масса увеличивается до 150 кг.

Как вариант, можно внедрить мотор от модели 21083 (1,5 л). Эта версия компактнее и легче. При эксплуатации агрегата необходимо обращать внимание на ремень ГРМ, так как он будет подвергаться дополнительной нагрузке. В пару к «жигулевскому» мотору отлично подойдет КПП от «восьмерки», которая хорошо агрегирует с раздаткой ЛуАЗа. Дополнительный плюс – небольшой картер мотора, обеспечивающий улучшение показателя проходимости.

Переделка рулевой рейки ЛуАЗа

В качестве этого узла можно использовать аналог от «Фольксвагена». Перед монтажом рейки монтируются проставки под фронтальную балку высотой 4 сантиметра, которые смещаются вперед на 50 мм. Это необходимо для того, чтобы была возможность использования колес размера R15.

Рулевая рейка на ЛуАЗ 969М, переделка которой проводится путем замены на аналог «Фольксвагена Гольф 2», приваривается к передней балке подвески. Эту операцию осуществляют через кронштейн, сделанный из квадратного профиля 40*60 мм и уголка. Непосредственно к раме приваривается трехмиллиметровый кронштейн, служащий креплением для углового редуктора. С обратной стороны крепится аналогичный элемент на болтах к кузову. После окончания работ останется убрать люфты в задней балке. В результате – руль крутится легко, зазоры и дребезжание отсутствует.

Улучшение салона

Внутреннюю обшивку необходимо удалить полностью, уложить новую изоляцию, стыки обработать мастикой. Неудобные сидения можно поменять на любые аналоги, предварительно приварив подходящие крепления. Не помешает приподнять кресла на 100-150 миллиметров, что оптимизирует посадку в автомобиль.

При переделке ЛуАЗа своими руками обязательно необходимо усилить направляющие элементы крыши, иначе имеется риск деформации кузова при езде по ухабам. Кроме того, желательно установить новый руль, так как штатный вариант имеет тонкий ободок, который проскальзывает между пальцами. Если монтируется ВАЗовский двигатель, коренным образом изменится ситуация с печкой. Это связано с тем, что новый мотор имеет водяное охлаждение, а значит, обогреватель можно вынести в салон, а рядом приспособить вентилятор.

Панель реально обновить посредством монтажа детали от «классики. Такое решение даст возможность установить тахометр и датчик температуры.

Узел подвески

Имеющаяся подвеска рассматриваемого автомобиля – независимого типа с ограниченным ходом. Решить кардинально эту проблему можно путем монтажа неразрезных мостов. Придется потрудиться, однако результат будет вполне заметным после усовершенствования. Переделки ЛуАЗа в этой части не следует производить с переносом основного привода назад, поскольку с ведущим передним мостом проходимость существенно выше. Некоторые умельцы делают лифт подвески, но это лишнее, поскольку клиренс и так вполне внушительный – 280 миллиметров, а с мотором 21083 – еще больше.

Внешность

Простенький и угловатый экстерьер нечасто решаются кардинально менять. При желании можно воспользоваться специальными программами по 3D тюнингу. Как вариант, срезают полностью верх кузова, а вместо него ставят другую модификацию, например, от «Запорожца». Если дополнить внешнее оснащение хромированными подножками, защитными элементами и новой решеткой радиатора, маленький внедорожник обретет дополнительную агрессивность в своем облике.

Подведем итоги

Улучшить характеристики и дать вторую жизнь рассматриваемому автомобилю позволит переделка ЛуАЗа. ВАЗ – один из самых популярных доноров в части силового агрегата. Проведя тюнинг подвески и остальных основных узлов, вы получите довольно сносный легкий внедорожник. Модернизация салона и экстерьера добавит внешней агрессивности и внутреннего комфорта. Учитывая, что затраты на модернизацию не такие уж космические, имея старый автомобиль этой марки, не спешите сдавать его в металлолом. Реставрация поможет получить настоящий рабочий раритет.

Тюнинг Луаз 969м – современный взгляд

18 ноября 2018

Карельские вести

Модель Луаз 969м можно назвать первым удачным внедорожником советского производства даже несмотря на то, что заложенная при производстве концепция высокопроходимого и маневренного автомобиля провалилась из-за установки запорожского двигателя. В целом, этот автомобиль, начало выпуска которого датируется 1967 годом, показал себя с хорошей стороны, посмотрим, что еще можно с ним сделать.

Фото: Карельские вестиКарельские вести

Рекомендуем к прочтению:

Видео дня

Тюнинг Москвич – самостоятельная доработка автомобиля-легенды.

Тюнинг ЗАЗ 965 — самостоятельная модернизация основных деталей «горбатого»

Задние фонари на ВАЗ 2114 – доступные возможности тюнинга.

Как тюнинговать задние фонари на приору?

Неоновая лента для тюнинга авто

Характеристика альтернативной оптики на автомобиль.

Установка лазерного стоп сигнала на автомобиль.

Светодиодные лампы для авто – выбрасывайте галогенки!

1 Тюнинг модели Луаз 969 м – новые границы возможного

В советские времена этот легкий внедорожник с небольшим по мощности двигателем отличали в первую очередь жесткая независимая подвеска, небольшая масса, передний привод и низкий центр тяжести автомобиля. Однако со временем все эти преимущества стали недостатками, так как время не стоит на месте, автомобильная промышленность развиваются, технологии растут – ездить на Луазе 969м с обычными характеристиками в современных условиях довольно непросто.

Сегодня грамотный тюнинг данной модели начинается с обновления двигателя. Штатный агрегат, который даже в 70-х годах прошлого столетия уже устарел, чаще всего заменяют более мощным и подходящим. В зависимости от финансовых возможностей это может быть либо новый агрегат от какой-либо из моделей ВАЗ, либо зарубежный аналог, например, от автомобилей Isuzu или Toyota. В первом случае идеальным вариантом будет установка 1,2 литрового двигателя от «копейки» ВАЗ 2101, правда, осуществить замену своими руками весьма проблематично. Необходимо также заменить трансмиссию автомобиля, придется выполнять и сварочные работы, ведь вазовский двигатель не идеально встает в кузов Луаза. Придется вытачивать шкивы, менять защиту двигателя и устанавливать новый генератор, так как штатный 40-амперный вариант совершенно не годен даже в случае установки вазовского мотора. Чип-тюнинг в данном случае невозможен ввиду отсутствия ЭБУ на модели Луаз 969.

После замены двигателя необходимо заменить сцепление, переделать подвеску, установить блокировку дифференциала, гидроусилитель рулевого управления и т. д.

Если вы решитесь на замену двигателя более мощным аналогом иностранного производства, изменений будет гораздо больше. Некоторые владельцы предпочитают устанавливать дизельную версию двигателей от старых внедорожников Toyota вместе с заменой рулевого управления с ГУР от тех же моделей. Для повышения проходимости нелишними будут замена днища автомобиля и усиление конструкции крыши. Днище делается из крепких стальных пластин, а крыша либо полностью срезается, либо устанавливается дополнительная опора. Лифтинг увеличит клиренс автомобиля, для него достаточно приобрести готовый лифт-комплект. Однако такие серьезные изменения при тюнинге лучше доверить специалистам в данной области, это позволит вам сэкономить время, нервы и денежные средства.

2 Изменения внешности Луаз 969м – нет предела для фантазии

Угловатый кузов, чем-то напоминающий коробок со спичками, две торчащие передние фары – этот автомобиль практически лишен эстетики. Еще бы, ведь создавался он в первую очередь для военных целей. Но ничего не мешает владельцам данного автомобиля проявить фантазию и переделать Луаз в более «серьезный» городской автомобиль, либо внедорожник с высокой степенью проходимости.

В первом случае можно обратиться в тюнинг-ателье, но можно и воспользоваться специальными 3D программами, с помощью которых есть шанс создать действительно уникальный вид автомобиля. Если же вы решили сделать этот автомобиль более проходимым, то первым делом необходимо позаботиться об увеличении клиренса, замене штатных колес и установке внедорожного комплекта для тюнинга, в который входит стандартный набор внешнего оборудования.

Своими руками с помощью специальных инструментов можно установить лебедку в передний бампер, кенгурятник (необходимо позаботиться о правильном креплении, чтобы не усиливать нагрузку на переднюю часть кузова), багажник на крышу, защитные пороги, дополнительную оптику на крышу и усиленные бампера в передней и задней части. Все эти изменения, наряду с новым окрасом кузова, позволят существенно улучшить эстетический вид автомобиля и повысить его возможности на бездорожье.

3 Тюнинг интерьера модели Луаз 969м

Самым простым и удобным способом повысить комфорт является установка иной панели приборов – отлично подойдет торпедо от модели Volkswagen Golf 2. Благодаря небольшим размерам автомобиля нетрудно произвести своими руками и дополнительную шумоизоляцию салона, которая на данном автомобиле отсутствует вовсе. Для этого необходимо приобрести специальные шумоизоляционные материалы (вибропласт, моделин и т. д.), снять сидения и обшивку дверей, «вооружиться» инструментом и приступить к проклейке салона. Для удобства передвижения в зимнее время лучше установить в Луаз 969м дополнительный аккумулятор и генератор, к которым можно подсоединить новый обогреватель. Ну а для улучшения эстетическиого вида отлично подойдут такие аксессуары как чехлы на сидения, алюминиевые накладки на педали, фирменные коврики или перетяжка салона кожей или другим материалом.

Автоэксперт,Автоновости,Тест-драйвы,ЛуАЗ 969,ЗАЗ 965,ВАЗ 2114,ВАЗ 2101,Volkswagen Golf,Isuzu,ЗАЗ,Toyota,Volkswagen,Lada,

Элеватор в городе Луиза, штат Техас

[ исходный цифровой файл ]

Об этом товаре

Заголовок

• Элеватор в городе Луиза, штат Техас

Имена

• Хайсмит, Кэрол М. , 19 лет46-, фотограф

Создано/опубликовано

• 2014-03-11.

Заголовки

• — США—Техас—Луиза
• — Элеваторы
• — Америка

Заголовки

• Цифровые фотографии—Цветные—2010-2020.

Заметки

• — Название, дата и ключевые слова основаны на информации, предоставленной фотографом.
• — Кредитная линия: Техасская коллекция фотографий Лиды Хилл в рамках американского проекта Кэрол М. Хайсмит, Библиотека Конгресса, Отдел эстампов и фотографий.
• — Подарок; Фонд Лиды Хилл; 2014; (DLC/PP-2014:054).
• — Является частью: Техасской коллекции фотографий Лиды Хилл в американском проекте Кэрол М. Хайсмит в архиве Кэрол М. Хайсмит.

Середина

• 1 фотография: цифровая, tiff-файл, цветная.

Номер телефона/физическое местоположение

• LC-DIG-highsm- 26859 (ОНЛАЙН) [P&P]

Исходная коллекция

• Хайсмит, Кэрол М., 1946 г. — Архив Кэрол М. Хайсмит.

Репозиторий

• Отдел эстампов и фотографий Библиотеки Конгресса Вашингтон, округ Колумбия, 20540, США http://hdl. loc.gov/loc.pnp/pp.print

Цифровой идентификатор

• highsm 26859 //hdl.loc.gov/loc.pnp/highsm.26859

Контрольный номер Библиотеки Конгресса

• 2014631059

Репродукционный номер

• LC-DIG-highsm-26859 (исходный цифровой файл)

Консультант по правам

• Нет известных ограничений на публикацию.

Онлайн формат

• изображение

Постоянная ссылка LCCN

• https://lccn.loc.gov/2014631059

Дополнительные форматы метаданных

• MARCXML-запись
• МОДС Запись
• Дублинская основная запись

Манифест презентации IIIF

• Манифест (JSON/LD)

Часть

• Хайсмит (Кэрол М. ) Архив (66 875)
• Отдел эстампов и фотографий (1 024 340)
• Онлайн-каталог Библиотеки Конгресса (1 343 998)

Права и доступ

Библиотека Конгресса не владеет правами на материалы в своих коллекциях. Поэтому он не лицензирует и не взимает плату за разрешение на использование таких материалов и не может предоставлять или отказывать в разрешении на публикацию или иное распространение материала.

В конечном счете, исследователь обязан оценить авторские права или другие ограничения на использование и получить разрешение от третьих лиц, когда это необходимо, прежде чем публиковать или иным образом распространять материалы, найденные в коллекциях Библиотеки.

Для получения информации о воспроизведении, публикации и цитировании материалов из этой коллекции, а также о доступе к исходным материалам см. : Кэрол М. Хайсмит – Информация о правах и ограничениях

• Консультант по правам : Нет известных ограничений на публикацию.
• Репродукционный номер : LC-DIG-highsm-26859 (исходный цифровой файл)
• Номер телефона : LC-DIG-highsm- 26859 (ОНЛАЙН) [P&P]
• Информация о доступе : —

Получение копий

Если отображается изображение, вы можете загрузить его самостоятельно. (Некоторые изображения отображаются только в виде эскизов за пределами Библиотеке Конгресса из соображений прав, но у вас есть доступ к изображениям большего размера на сайт.)

Кроме того, вы можете приобрести копии различных типов через Услуги тиражирования Библиотеки Конгресса.

1. Если отображается цифровое изображение: Качество цифрового изображения частично зависит от того, был ли он сделан из оригинала или промежуточного звена, такого как копия негатива или прозрачность. Если поле «Репродукционный номер» выше включает репродукционный номер, начинающийся с LC-DIG…, то есть цифровое изображение, которое было сделано непосредственно с оригинала и имеет достаточное разрешение для большинства целей публикации.
2. Если есть информация, указанная в поле Номер репродукции выше: Вы можете использовать репродукционный номер для покупки копии в Duplication Services. Это будет сделано из источника, указанного в скобках после номера.

   Если в списке указаны только черно-белые («ч/б») источники и вам нужна копия, показывающая цвета или оттенка (при условии, что они есть у оригинала), обычно можно приобрести качественную копию оригинал в цвете, указав номер телефона, указанный выше, включая каталог запись («Об этом элементе») с вашим запросом.

3. Если в поле Номер репродукции выше нет информации: Как правило, вы можете приобрести качественную копию через Duplication Services. Назовите номер телефона перечисленных выше, и включите запись каталога («Об этом элементе») в свой запрос.

Прайс-листы, контактная информация и формы заказа доступны на Веб-сайт службы дублирования.

Доступ к оригиналам

Выполните следующие действия, чтобы определить, нужно ли вам заполнять бланк вызова в разделе «Распечатки». и читальный зал фотографий, чтобы просмотреть исходные предметы. В некоторых случаях используется суррогатное изображение (замещающее изображение). доступны, часто в виде цифрового изображения, копии или микрофильма.

1. Элемент оцифрован? (Эскиз (маленькое) изображение будет видно слева. )

   • Да, элемент оцифрован. Пожалуйста, используйте цифровое изображение вместо того, чтобы запрашивать оригинал. Все изображения могут быть просматривать в большом размере, когда вы находитесь в любом читальном зале Библиотеки Конгресса. В некоторых случаях доступны только эскизы (маленьких) изображений, когда вы находитесь вне Библиотеки Конгресс, потому что права на предмет ограничены или не были оценены на предмет прав ограничения.
     В качестве меры по сохранению мы обычно не обслуживаем оригинальный товар, когда цифровое изображение доступен. Если у вас есть веская причина посмотреть оригинал, проконсультируйтесь со ссылкой библиотекарь. (Иногда оригинал просто слишком хрупок, чтобы служить. Например, стекло и пленочные фотонегативы особенно подвержены повреждениям. Их также легче увидеть онлайн, где они представлены в виде положительных изображений.)
   • Нет, элемент не оцифрован. Перейдите к #2.

2. Указывают ли вышеприведенные поля Access Advisory или Call Number, что существует нецифровой суррогат, например, микрофильмы или копии?

   • Да, другой суррогат существует. Справочный персонал может направить вас к этому суррогат.
   • Нет, другого суррогата не существует. Перейдите к #3.
3. Если вы не видите уменьшенное изображение или ссылку на другой суррогат, пожалуйста, заполните бланк вызова в читальный зал эстампов и фотографий. Во многих случаях оригиналы могут быть доставлены в течение нескольких минут. Другие материалы требуют назначения на более позднее время в тот же день или в будущем. Справочный персонал может проконсультировать вас как по заполнению бланка заказа, так и по срокам подачи товара.

Чтобы связаться со справочным персоналом в читальном зале эстампов и фотографий, воспользуйтесь нашим Спросите библиотекаря или позвоните в читальный зал между 8:30 и 5:00 по номеру 202-707-6394 и нажмите 3.

Процитировать этот товар

Цитаты генерируются автоматически из библиографических данных, как для удобства и может быть неполным или точным.

Стиль цитирования Чикаго:

Хайсмит, Кэрол М., фотограф. Элеватор в городе Луиза, штат Техас . США Техас Луиза, 2014. -03-11. Фотография. https://www.loc.gov/item/2014631059/.

Стиль цитирования APA:

Хайсмит, К. М., фотограф. (2014) Элеватор в городе Луиза, штат Техас . США Техас Луиза, 2014. -03-11. [Фотография] Получено из Библиотеки Конгресса, https://www.loc.gov/item/2014631059/.

Стиль цитирования MLA:

Хайсмит, Кэрол М., фотограф. Элеватор в городе Луиза, штат Техас . -03-11. Фотография. Получено из Библиотеки Конгресса, .

рецензий Майкла Куинна «ВЫ МОЖЕТЕ ИСЦЕЛИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ» Луизы Хей в Book Report. — Master Michael Quinn

You Can Heal Your Life , новаторская книга Луизы Хей по самопомощи 1984 года, представляет собой манифест, посвященный радикальному самопринятию. Центральное место в работе занимает целенаправленное использование аффирмаций — замена негативных мыслей на позитивные. «То, во что мы верим о себе и о жизни, становится для нас правдой», — пишет Хэй. Никто не может помочь. Даже если мы думаем, что ненавидим себя, отмечает Хэй, «это всего лишь мысль, а мысль можно изменить».

Письма Хэя просты, прямолинейны и полны индивидуальности. «Помню, как я просыпалась утром и со стоном говорила: «О БОЖЕ, ЕЩЕ ОДИН ДЕНЬ».

И это был именно такой день, когда одна вещь за другой шла не так», — пишет она.

У Хэя были причины ворчать. Родившаяся в Калифорнии незадолго до Великой депрессии, она была брошена обоими родителями в 18 месяцев после развода. Ее недавно одинокая мать поселила ее, пока она работала прислугой. Маленькая Луиза плакала три недели подряд, доводя своих опекунов до предела.

Неохотно воссоединившись со своим ребенком, мать Луизы вышла замуж за жестокого мужчину, который жестоко обращался с ними обоими. В пять лет Луизу изнасиловал сосед, а затем ей сказали, что это «все по вашей вине».

В 15 лет она сбежала из дома. В 16 лет она родила дочь, которую отдала на усыновление. Она путешествовала по США, в конце концов найдя работу в Нью-Йорке моделью в выставочном зале и мужем. После 14 лет брака он ушел от нее к другой женщине. Хэй нашел поддержку в Церкви религиозной науки, написав: «Хотя их послание было для меня новым, что-то внутри меня сказало: «Обрати внимание»»9.

0003

Любые проблемы в нашей жизни происходят от обиды, критики, вины и страха, считает Хэй. Мы не можем изменить прошлое, но мы можем изменить свои мысли о нем. Прощение является ключевым. Цитируя основополагающую работу Хелен Шукман «

Курс чудес », Хэй соглашается с тем, что «все болезни происходят от состояния непрощения».

Это был собственный диагноз Хэй («в области влагалища»), который действительно стал проверкой ее идей. Она считает, что мы сами создаем болезни в своем теле. «На лицах пожилых людей так ясно видны модели мышления, которые складывались на протяжении всей их жизни», — пишет она. Отказавшись от традиционного лечения, Хэй вместо этого сосредоточилась на изменении своих негативных моделей мышления и освобождении от обиды, особенно по поводу своего испорченного детства. «Мы все жертвы жертв, и [наши опекуны] не могли бы научить нас чему-то, чего они не знали», — пишет она.

Придерживаясь новой диеты и других альтернативных методов лечения (включая рефлексологию стопы и лечение толстой кишки), «через шесть месяцев после моего диагноза [] я смог убедить медиков согласиться с тем, что я уже знал — что я больше не были даже следы рака!» Хэй пишет.

(Рассказывая позже о своих методах, она добавляет: «Если рак или любая другая болезнь возвращается, я не верю, что это происходит потому, что они не «вылечили все», а скорее потому, что у пациента не произошло каких-либо психических изменений». )

Вы можете исцелить свою жизнь включает в себя длинную таблицу «вероятных психических паттернов, которые вызывают болезни в теле» в сочетании с их лекарствами. Страдает от боли в ухе? Хэй интерпретирует это как «гнев по поводу услышанного». Утверждение? «Я слушаю с любовью то, что приятно и хорошо».

Язвы связаны со страхом. («Мы не можем переварить то, кто мы есть».) Опухоли возникают из-за того, что лелеют старую боль. Избыточный вес означает потребность в защите.

Идеи Хэя особенно радикально связаны со СПИДом. Она приравнивает озабоченность мужчин-геев молодостью и красотой к желанию смерти: «Лучше умереть, чем состариться», — пишет она, указывая на то, что «хотя то, как гетеросексуалы часто относятся к геям, вызывает сожаление, это 9».

0195 трагично то, как многие геи относятся к другим геям». В разгар эпидемии СПИДа она создала в Лос-Анджелесе еженедельную группу поддержки под названием «The Hayride», которая дает возможность геям собираться вместе и поддерживать друг друга, практикуя самопринятие.

Цель Хэя, как тогда, так и сейчас, состоит в том, чтобы заставить нас любить и одобрять себя такими, какие мы есть. Она считает, что «наши переживания — это всего лишь внешнее следствие внутренних мыслей» и что слово «должен» — «одно из самых разрушительных слов в нашем языке».0195 может

дает нам выбор, и мы никогда не ошибаемся».

Хэй начинает с того, что заставляет нас проанализировать наши ограничивающие убеждения. «Я недостаточно хорош», — может подумать кто-то. Это правда? — подсказывает она. Обратите внимание на то, что вы думаете, говорит она, и остановите негативные мысли — «Вон!» она плачет. «Мысли — это всего лишь слова, связанные вместе. В них НЕТ НИКАКОГО ЗНАЧЕНИЯ. Только

мы придаем им смысл», — объясняет она.

Решающее значение имеет готовность меняться. «Каждый старый слой должен уступить место новому мышлению. Что-то из этого легко, а что-то похоже на попытку поднять валун пером», — пишет она. Хэй рекомендует прочитать книгу дважды, второй раз медленно, чтобы выполнить предписанные упражнения.

Хэй использует технику, называемую «работой с зеркалом», когда нас просят посмотреть себе в глаза (разговаривая с маленьким ребенком внутри) и сказать что-то вроде «Я хочу измениться» и, самое главное, «Я ОДОБРЯЮ О СЕБЕ.» «Делайте это по крайней мере триста или четыреста раз в день», — пишет она. Повторение этой мантры — «гарантированный способ поднять на поверхность все, что скрыто в вашем бессознательном и находится в оппозиции», — пишет она.

Универсальный подход Хэй иногда злит людей, пишет она. Они думают, что это слишком просто, что она не понимает масштабов проблем, с которыми они сталкиваются, или травм, которые они пережили. Для Хэя все это не имеет значения, поскольку решение для всех одинаковое: позитивное мышление; выражение благодарности; медитация; делать упражнения, которые вам нравятся; и есть здоровую, питательную пищу.