Особенности сна и кормления новорожденных детей
Новорожденные дети большую часть суток проводят во сне, просыпаясь лишь для кормления. В первый месяц жизни малыш может спать до 20 часов в сутки. При этом многие родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок засыпает во время кормления или спит слишком долго, пропуская очередной прием пищи. Как же правильно организовать режим сна и кормлений для новорожденного?
Сколько должен спать новорожденный ребенок?
Нормы сна для новорожденных:
- До 1 месяца — 16-20 часов в сутки
- 1-3 месяца — 15-18 часов
- 3-6 месяцев — 14-16 часов
- 6-12 месяцев — 12-14 часов
При этом непрерывный сон новорожденного не должен превышать 5 часов. Слишком длительный сон может быть так же вреден, как и его недостаток.
Как часто нужно кормить грудного ребенка?
Рекомендуемая частота кормлений для новорожденных:
- Первый месяц — каждые 2-3 часа, 8-12 раз в сутки
- 2-3 месяца — каждые 3-4 часа, 7-9 раз в сутки
- 4-6 месяцев — каждые 4-5 часов, 6-8 раз в сутки
Важно не допускать перерывов между кормлениями более 3,5-4 часов для новорожденных. Это необходимо для налаживания лактации у мамы и обеспечения достаточного питания малышу.
Нужно ли будить новорожденного для кормления?
Вопрос о необходимости будить спящего младенца для кормления вызывает много споров. С одной стороны, сон очень важен для развития ребенка. С другой — регулярное питание необходимо для нормального роста и набора веса.
Факторы, которые нужно учитывать при принятии решения:
Возраст ребенка
В первый месяц жизни рекомендуется будить малыша, если он спит более 3 часов подряд. Это важно для установления режима кормлений и налаживания лактации. После 2 месяцев можно позволить ребенку немного «просыпать» время кормления, если он хорошо набирает вес.
Вес и состояние здоровья
Недоношенных детей и малышей с низким весом обязательно нужно будить для кормления каждые 2-3 часа. Здоровым детям с нормальным весом иногда можно дать поспать подольше.
Способ вскармливания
При грудном вскармливании важно не допускать длительных перерывов для поддержания лактации. Детей на искусственном вскармливании легче перевести на режим кормления по часам.
Стоит ли будить ребенка для ночного кормления?
Ночные кормления играют важную роль в развитии новорожденного:
- Способствуют налаживанию пищеварения
- Стимулируют выработку грудного молока
- Помогают набирать вес недоношенным детям
Ночное молоко (с 3 до 8 утра) считается наиболее питательным. Поэтому большинство педиатров рекомендуют будить новорожденных на ночные кормления, если перерыв превышает 4 часа.
Здоровый ребенок до 6 месяцев нуждается в 1-3 ночных кормлениях. После полугода количество ночных кормлений обычно сокращается.
Как правильно разбудить новорожденного?
Чтобы не напугать и не травмировать малыша, будить его нужно мягко и постепенно:
- Дождитесь фазы поверхностного сна (ребенок слегка шевелится, улыбается)
- Включите неяркий свет
- Тихо позовите малыша по имени
- Погладьте его по ручкам и ножкам
- Возьмите на руки, прижмите к себе
- Освободите от одеял и лишней одежды
После пробуждения важно удержать ребенка в состоянии бодрствования — разговаривайте с ним, смените подгузник, поиграйте.
Что делать, если ребенок засыпает во время кормления?
Чтобы малыш не засыпал у груди, можно использовать следующие приемы:
- Разговаривайте с ребенком во время кормления
- Не укутывайте его слишком тепло
- Поглаживайте лоб над бровями
- Меняйте положение тела или грудь
- Держите ребенка за ручки
Если малыш все же уснул, попробуйте аккуратно разбудить его и продолжить кормление. Если ребенок крепко заснул через несколько минут после начала, кормление можно отложить.
Индивидуальный подход к режиму сна и кормления
Каждый ребенок уникален, поэтому важно прислушиваться к потребностям именно вашего малыша. Здоровые дети обычно сами просыпаются, когда голодны. Недоношенных или ослабленных детей может потребоваться будить чаще.
Оптимальный режим сна и кормлений поможет обеспечить:
- Полноценное физическое развитие ребенка
- Хорошее самочувствие и спокойствие малыша
- Комфорт для мамы
Постепенно вы найдете подходящий именно вам ритм. Главное — внимательно наблюдать за ребенком и при необходимости корректировать режим, консультируясь с педиатром.