Сколько держится алкоголь в крови? Консультируемся с врачом
16 Июля 2022 13020
«В жизни иногда возникают внештатные ситуации, связанные с употреблением спиртного. В связи с этим у меня есть вопрос: сколько держится в крови алкоголь и когда можно сесть за руль?» – спрашивает у редакции лидчанка Инна Борисовна.– Время распада алкоголя в крови зависит от состояния здоровья человека. Это означает, что период похмелья и отрезвления у каждого человека различный. Можно назвать только среднюю скорость очистки. Время распада алкоголя в крови у мужчин значительно меньше, чем у женщин. Скорость очистки организма у мужчин составляет примерно 0,10-0,15 промилле в час, у женщин – 0,08-0,10 промилле в час.
Как долго держится алкоголь в крови, зависит и от таких факторов, как количество и качество выпитых напитков, вес человека и наличие у него хронических заболеваний, продолжительность и регулярность употребления спиртного, качество закуски.
Скорость, с которой градусы покидают человеческое тело, зависит от процентной концентрации этанола. Рассчитывается она в промилле, исходя из соотношения спирта в количестве 1 грамма к одному литру телесной жидкости. Употребление 40 г этилового спирта равно 0,5-0,6 промилле алкоголя в крови.
После выпитой бутылки водки полного отрезвления можно достичь не раньше, чем через 18-20 часов. Сказать, сколько часов удерживается пиво в организме, значительно трудней. Это связано с тем, что хмельной продукт выпускается с различным содержанием спирта. Светлое пиво «выветривается» из организма при крепости 5 градусов через 35 минут у мужчин, имеющих массу тела 60 кг, если они выпьют 100 грамм хмельного напитка. Если выпить 1 литр пива, процесс затягивается на 6-8 часов. 1 литр шампанского выйдет через 11 часов, 1 литр вина (12%) – через 13 часов.
Все эти данные имеют лишь приблизительный характер. Скорость метаболизма в организме у каждого человека своя.
Для того чтобы ускорить процессы метаболизма в домашних условиях принимают мочегонные средства.
березовых почек. Аналогичным действием обладает сок подорожника.
Чтобы не допустить негативного воздействия алкоголя, не стоит забывать о проверенных временем методах защиты организма от этанола. К примеру, не нужно во время застолья смешивать алкоголь с газированными напитками.
Похожие новости
Сердце и зубы – в чем связь? Объяснит стоматолог
Видео: об основных проблемах опорно-двигательного аппарата у людей пенсионного возраста
Нужно ли следить за молочными зубами? Советы стоматолога
Какой самый надежный способ защиты от клещей? Узнали у врача
В Лидском районе за последние семь лет отмечается тенденция к снижению уровня заболеваемости туберкулезом
Туберкулез: кто в зоне риска
Сколько алкоголь держится в крови – ниЖевред
Как заставить организм максимально быстро переработать поступивший алкоголь и сделать это с минимальными потерями для здоровья? Всем автомобилистам и тем, у кого хоть раз в жизни было тяжелое похмельное утро, посвящается.
Этот материал – часть нашей ежемесячной рассылки, в которую мы включаем несколько лучших материалов каждого месяца.
Подписывайтесь на нее , если не хотите упустить интересные апдейты 🙂
Время выведения алкоголя
Сколько алкоголь будет держаться в вашем организме, зависит от таких индивидуальных факторов, как пол, вес, образ жизни, питание, здоровье внутренних органов, в первую очередь печени и желудка, наличие хронических заболеваний, употребление лекарств и даже настроение.
Также на выведение алкоголя влияют количество и крепость спиртного напитка, наличие и качество закуски. В общем и целом это довольно долгий процесс. Пиво, вино, легкие коктейли легче усваиваются и быстрее выводятся. Крепкие напитки – спирт, водка, виски, текила – способны держаться в организме дольше. В среднем стандартная скорость выведения алкоголя из организма, по заверениям наркологов, 0,1 г спирта на 1 кг веса в час. Формула сложноватая, особенно на нетрезвую голову, поэтому попробуем проще и в двух словах.
Срок выведения пива. Бутылка пенного объемом 0,5 литра полностью выветривается в течение 2–2,5 часов. Литр пива будет держаться 4,5–5 часов.
Срок выведения вина. На полное выведение 100 мл вина среднестатистическому человеку потребуется 1,5 часа. Чтобы организм смог «забыть» о целой бутылке (700 мл), необходимо 10,5 часа.
Срок выведения водки, виски, коньяка. 100 мл 40%-ной водки будут выходить из организма не один час, а целых 5–6. В случае с виски и коньяком период выветривания увеличивается на 10% за счет присутствия различных примесей. «Крепыши» в принципе коварны. При их употреблении уровень алкоголя в крови может снизиться после второй порции и резко скакнуть после третьей. Это связано с тем, что крепкие спиртные напитки вступают в реакцию в желудке и только после этого всасываются в кровь.
Более точный и быстрый ответ на вопрос «Сколько времени – час или два, день или три – из моего организма будет выводиться цистерна спиртного?» поможет получить алкогольный калькулятор.
Мужчина, женщина и алкоголь
Представительницы слабого пола быстрее пьянеют, чаще впадают в зависимость, и алкоголь из женского организма выводится намного медленнее, чем из мужского. Специалисты называют несколько причин:
- Концентрация спирта в крови. При одних и тех же росте и массе тела мужской организм более эффективно разбавляет алкоголь за счет большего количества жидкости и меньшего содержания жировых тканей, которые не впитывают этанол.
- Выработка дегидрогеназы. Этот фермент отвечает за переработку алкоголя. И у мужчин в этом вопросе тоже все лучше и быстрее.
- Гормоны. В предменструальный период женщина пьянеет быстрее и в большей степени. А прием гормональных контрацептивов способен замедлять метаболизм, то есть усугублять опьянение.
Как быстро вывести алкоголь из организма
Главная задача – раскачать метаболизм, чтобы вредные вещества в короткий срок покинули пищеварительную систему и кровь. При этом важно полностью восстановить водно-солевой баланс организма, уровень сахара и кислорода в крови.
Читайте также «Насколько я алкоголик?» Пройдите тест, если устали задаваться этим вопросом
Обильное питье. Спиртное всегда приводит к обезвоживанию. Причина в том, что алкоголь замедляет выработку гормона вазопрессина, который помогает контролировать уровень воды в организме, регулируя ее количество, выводимое почками. Похмельная рвота, диарея и потливость усугубляют ситуацию. Поэтому необходимо помочь организму восполнить потерянную влагу.
Что пить кроме чистой воды:
- готовые растворы для регидратации (спросить в аптеке «Регидрон»),
- спортивные напитки‑изотоники,
- черный или зеленый чай с медом,
- куриный бульон,
- рассол.
От чего отказаться:
- кофе (дает нагрузку на сердце),
- энергетики (по той же причине),
- спиртной напиток (новая доза полностью обнуляет выведение уже накопленных токсинов).
Контрастный душ. Чередовать теплую и прохладную воду нужно каждые пять-десять секунд. Это улучшит микроциркуляцию крови, взбодрит организм и заставит токсины выходить активнее.
Прием пищи. Если тошнит, заталкивать в себя еду не стоит. Если неприятные проявления отсутствуют, можно попробовать растормошить пищеварительную систему. Зачем это? Любой алкоголь снижает уровень сахара в крови. Чем выше концентрация спирта, тем сильнее понижается сахар. Водка, например, в этом деле в четыре раза «успешнее», чем пиво и вино. В результате мозгу не хватает глюкозы, и он сигнализирует об этом слабостью и головной болью. Быстро вернуть нужный уровень сахара в кровь помогут продукты, богатые глюкозой: виноград, виноградный сок, изюм. Хорошо с этой задачей справляются продукты, содержащие углеводы. Поэтому они возглавляют антипохмельное меню, которое призвано облегчить последствия кутежа:
- тосты из цельнозернового хлеба,
- каши (рис, гречка, пшено),
- овсяные хлопья,
- смузи (из фруктов, овощей и листовой зелени)
- диетический суп,
- арбуз, банан
- жидкий йогурт, кефир.
Легкая физическая нагрузка. Да, спорт и похмелье совместимы, если подходить к процессу с умом. Правда, это касается только тех, кто не угодил в запой и не имеет проблем с сердцем, иначе можно сразу оформлять завещание. К тому же словосочетание «легкая нагрузка» здесь ключевое. Двадцатикилометровый забег и жим лежа стоит отложить до трезвых времен. Лучше остановиться на:
- базовой разминке,
- йоге,
- прогулке на свежем воздухе (кислород – драйвер всех обменных процессов в теле).
К занятиям стоит приступать после туалета и легкого приема пищи и не забывать про обильное питье. Во время упражнений организм выработает дозу эндорфинов, которые обладают обезболивающим эффектом. Это поможет снизить неприятные ощущения в мышцах и головное недомогание.
Секс. Тоже один из вариантов нагрузки, которая хорошо стимулирует обмен веществ и выброс тех же эндорфинов. Так организм улучшает и физическое состояние, и эмоциональное.
Все перечисленные методы работают только в отношении легкого похмелья, в случае с тяжелым лучше обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение.
Как долго алкоголь остается в вашем организме?
Автор —
TNN
Создано: 30 июля 2019 г., 20:30 IST
facebook twitter Pintrest
9000 потребление алкоголя со многими друзьями по-прежнему хорошо для нас . Помимо многих проблем со здоровьем, вождение в нетрезвом виде считается опасной тенденцией. Но стоит ли вам беспокоиться о том, чтобы на следующее утро садиться за руль после того, как вы выпили накануне вечером? Чтобы узнать ответ на этот сложный вопрос, нам сначала нужно узнать, как долго алкоголь остается в нашем организме.
Точное время
Все зависит от того, насколько быстро ваш организм способен усваивать алкоголь.
Большинство людей могут выпивать пол порции каждый час. Например, если вы выпили 0,08 литра алкоголя (80 миллилитров) и остановились на этом, через два часа в вашем организме останется только 0,05 литра алкоголя.
Алкотестер измеряет концентрацию алкоголя в крови (BAC), вычисляя содержание алкоголя в воздухе, в который вы вдыхаете. Таким образом, вы получите DUI (вождение в нетрезвом виде), если ваш BAC составляет 0,08. Если вы весите около 72 килограммов, вам достаточно четырех порций. Но важно понимать, что у каждого человека разный организм и действие алкоголя у каждого человека разное.
Но вы будете ошеломлены, узнав, что алкоголь обнаруживается в крови до 6 часов после употребления; около 12-24 часов в дыхании, моче и слюне и до 90 дней в волосах.
Советы
Для вашей помощи, вот процент алкоголя в каждом напитке. Это поможет вам отслеживать, сколько единиц вы израсходовали, и вы будете знать, когда пора замедлиться.
Водка: 40-95%
Джин: 36-50%
Ром: 36-50%
Виски: 36-50%
Tequila: 50-51%
Ликер: 15%
Обогащенное вино: 16-24%
Неформленное вино: 14-16%
Пиво: 4-8%
Malt Beverage: 15%
4%. Конец статьи
Наглядные истории
Фитнес Джордана Йео
- Комплекс гантелей для всего тела | Укрепление и потеря веса
10-минутная тренировка пресса для сжигания жира HIIT! (Уровень 3)
Прогрессивная жиросжигающая тренировка!
Тренировка плеч с гантелями
Просмотреть все
Рекомендуемые в Здоровье и фитнес
Есть ли способ предотвратить болезнь Альцгеймера?
5 быстрых способов вылечиться от лихорадки
Случаи смертельного клещевого вируса обнаружены в Великобритании0004 Рак легких: необычные признаки, которые вы должны знать
Пол Радд диета и фитнес -привычки по телефону 54
DOS и не так Риски для сексуального здоровья, связанные с скрытностью
- Калькулятор ИМТ Рассчитайте свой индекс массы тела
ПОСЛЕДНИЕ ВИДЕО
Health-Fitness
Может ли пенджабская ставка Амритпала Сингха изменить политику?
Как Индия может сделать непатентованные лекарства более безопасными
Почему Пак не является голосом современного ислама, а Индонезия —
Руководство для аутсайдеров по политике, цифрам и борьбе за Карнатаку
How Long Алкоголь остается в вашей системе?- Крепость напитка: и количество выпитого алкоголя
- Время: в течение которого употреблялся алкоголь
- Пища: всасывание алкоголя замедляется при употреблении с пищей
- Пол: женщины обычно усваивают алкоголь медленнее, чем мужчины
- Вес: меньший размер тела приводит к более высокому содержанию алкоголя в крови; содержание жира в организме также является фактором 90 060
- Возраст: метаболизм алкоголя замедляется с возрастом
- Раса: некоторые расы (в первую очередь выходцы из Восточной Азии и коренные американцы) могут не иметь некоторых ферментов для расщепления алкоголя
- Время, прошедшее с момента последней порции алкоголя: метаболизм алкоголя происходит быстрее, когда между порциями есть время
- Лекарства: некоторые лекарства влияют на метаболизм алкоголя
Обновлено 14.
Существуют различные лабораторные и полевые тесты, которые позволяют выявить употребление алкоголя в течение определенного периода времени после последней порции. Они включают в себя тестирование мочи, дыхания, слюны, крови или волос, и у каждого есть определенный промежуток времени, в течение которого можно обнаружить употребление алкоголя.
Алкоголь выводится из организма ферментами, которые метаболизируют его после приема внутрь. В целом, здоровое тело может усваивать и очищать около одной унции алкоголя в час. Однако метаболизм алкоголя непредсказуем, и многие факторы влияют на скорость, с которой организм может перерабатывать алкоголь. Эти факторы могут значительно различаться между отдельными людьми и даже между разными ситуациями у одного и того же человека.
В этой статье мы исследуем эти факторы и их влияние на тесты, используемые для выявления употребления алкоголя.
Время обнаружения алкогольного теста
Продолжительность, в течение которой алкоголь остается обнаруживаемым у людей, в значительной степени зависит от типа используемого теста и различных факторов, которые различаются у разных людей.
Тест с самым коротким окном обнаружения — это анализ крови, а тестирование волос обеспечивает самый длительный период времени для обнаружения алкоголя после последней порции алкоголя.
Существует большой спрос на новые и более качественные тесты для выявления алкоголя со стороны работодателей, больниц и правоохранительных органов, поэтому новые и более чувствительные тесты для выявления алкоголя постоянно разрабатываются на коммерческой основе.
Моча
Как долго можно обнаружить алкоголь в моче? Обычно используемые анализы мочи на алкоголь могут выявить употребление алкоголя в течение 10-12 часов после воздействия. Более продвинутые судебно-медицинские тесты могут обнаружить его в течение 80 часов после последней порции алкоголя.
Кровь
Анализы крови на алкоголь, используемые для скрининга на содержание алкоголя в крови, могут выявить употребление алкоголя в течение 12 часов после последней порции алкоголя. Генетические и другие факторы сильно влияют на то, как долго алкоголь остается в вашей крови, поэтому этот конкретный метод обнаружения особенно различается у разных людей, что делает его несколько ненадежным в качестве стандартного теста.
Дыхание
Как долго алкоголь остается в вашем дыхании? Алкоголь обнаруживается в выдыхаемом воздухе в течение примерно 24 часов. Однако было показано, что тест на содержание алкоголя в дыхании (алкотестер) плохо коррелирует с концентрацией алкоголя в крови.
Слюна
Как долго алкоголь остается в слюне? Обнаружение алкоголя в слюне возможно в течение 1-5 дней после последней выпивки. Тесты слюны на алкоголь являются быстрыми и недорогими и были предложены в качестве замены алкотестеру.
Волосы
Время обнаружения алкоголя в волосяных фолликулах составляет от нескольких недель после употребления до 90 дней для стандартного образца волос длиной 3 см. Были задокументированы случаи употребления алкоголя, обнаруженные с помощью анализа волос через 17 месяцев после употребления.
Как организм перерабатывает алкоголь?
Печень активно участвует в метаболизме (расщеплении) алкоголя; алкоголь — это токсин, а печень — это основной способ детоксикации организма от токсических веществ.
Печень вырабатывает различные ферменты, расщепляющие алкоголь: прежде всего алкогольдегидрогеназу и альдегиддегидрогеназу.
К сожалению, метаболиты алкоголя (химические вещества, образующиеся после распада алкоголя в организме) также высокотоксичны, особенно для печени и поджелудочной железы. Эти токсины ответственны за связь между алкоголем и многочисленными видами рака, поскольку метаболиты алкоголя создают окислительное повреждение клеточной ДНК, вызывающее рак.
Различия в генетическом контроле этих ферментов являются причиной того, что люди со схожими физическими характеристиками могут иметь большие различия в том, как они «обращаются со своими напитками». Межличностные различия в этих генах также играют роль в определении восприимчивости людей к алкоголизму.
Грудное вскармливание и алкоголь
Алкоголь и грудное вскармливание несовместимы друг с другом. Фактически никакое количество алкоголя не является безопасным для ребенка, находящегося на грудном вскармливании; Воздействие алкоголя подвергает детей риску задержки развития двигательных навыков и нарушает их режим сна.
Алкоголь снижает выработку грудного молока и заставляет младенцев пить меньше грудного молока (примерно на 20%). Когда кормящая мать принимает одну порцию алкоголя, алкоголь остается в грудном молоке в течение примерно трех часов.
Факторы, влияющие на концентрацию алкоголя в крови (BAC)
Существует ряд факторов, влияющих на BAC, что делает лабораторные и полевые тесты BAC относительно непоследовательными и ненадежными. Наиболее влиятельными из них являются генетика конкретного человека, особенно генетика, влияющая на метаболизм алкоголя. К другим важным факторам относятся:
Сколько времени нужно, чтобы протрезветь?
Алкоголь влияет на каждого человека по-разному, и скорость метаболизма алкоголя у людей сильно различается в зависимости от генетических факторов и факторов окружающей среды.
Однако, как правило, человек может метаболизировать унцию алкоголя в час.
Если у вас есть опасения по поводу употребления алкоголя вами или другим человеком, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам в The Recovery Village Ridgefield для конфиденциального обсуждения с одним из наших сотрудников.
Медицинская оговорка: Программа Recovery Village направлена на улучшение качества жизни людей, борющихся с употреблением психоактивных веществ или психическим расстройством, с помощью основанного на фактах контента о характере психических расстройств, вариантах лечения и связанных с ними результатах. Мы публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются лицензированными медицинскими работниками. Информация, которую мы предоставляем, не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Его не следует использовать вместо рекомендаций вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг.