Топ масел: ТОП лучших моторных масел для легкового автомобиля

Содержание

рейтинг ТОП-30 на 2022 год

Красивые, ухоженные волосы — результат упорного труда. Для поддержания здоровья шевелюры недостаточно пользоваться только шампунем. Одним из эффективных средств для придания естественного блеска, оздоровления считаются масла.

Польза масел для волос

Главная функция масла для волос — создание привлекательного внешнего вида. Средство оказывает такое действие на шевелюру:

  • избавляет от микроскопических частиц пыли, грязи, не вымывшихся шампунем;
  • увлажняет, придает естественное сияние, гладкость;
  • структурирует прическу;
  • обеспечивает термозащиту при частом использовании фена, утюжка, плойки;
  • смягчает жесткие локоны, делает их более послушными;
  • питает сухие волосы;
  • устраняет повреждения стержня;
  • усиливает рост;
  • стимулирует спящие волосяные фолликулы;
  • размягчает себорейные бляшки.

Обратите внимание! Регулярное использование масла снижает выпадение волос, укрепляет корни, улучшает местное кровообращение.

Лучшие профессиональные масла для волос

Профессиональные масла, в отличие средств из масс-маркета, более эффективно воздействуют, оказывают общеукрепляющее, оздоравливающее действие. Их цена ненамного дороже, но качество существенно выше. Рассмотрим лучшие профессиональные масла.

Brelil Numero Illuminating Crystals With Precious Oils

Жидкие кристаллы для придания бриллиантового сияния. В составе Brelil Numero Illuminating Crystals With Precious Oils содержатся масла аргании, макадамии. Локоны становятся упругими, мягкими. Средство избавляет, предупреждает появление секущихся кончиков.

Estel Professional Otium Diamond

Estel Professional Otium Diamond Добавляет шикарной шелковистости. Обогащено флюидами кристаллов, витаминами, минералами, протеинами. Обеспечивает увлажнение, питание, гладкость. Содержит также ультрафиолетовые фильтры, защищает от агрессивного воздействия солнечных лучей.

CHI Argan Oil Oil

Легкая текстура CHI Argan Oil Oil быстро впитывается. Формула разработана для тусклых, поврежденных локонов. Препарат богат антиоксидантами, минералами, витамином Е. Защищает от нарушения целостности стержней во время термоукладки. При регулярном применении шевелюра становится мягкой, сияющей, нормализуется водный баланс.

Wella Professional Oil Reflections

Масло для природного блеска Wella Professional Oil Reflections обладает приятной консистенцией, добавляет локонам перламутрового сияния, объем, визуально не утяжеляет прическу. Пряди становятся гладкими, послушными.

Moroccanoil Treatment for all hair types

Универсальное средство Moroccanoil Treatment for all hair types подходит для всех типов шевелюры. В составе содержится аргановое масло, придающее ослепительный блеск, шелковистость. После использования пряди легко расчесываются, укладываются. Уже после первого нанесения заметен результат.

Рейтинг лучших масел для волос: ТОП-25

Рассмотрим лучшие масла в зависимости от их предназначения.

Лучшие восстанавливающие масла

  1. Olaplex N 7 Bonding Oil. Препарат с высокой концентрацией полезных веществ. Формула насыщает кератином, укрепляет, улучшает текстуру. Локоны приобретают естественный блеск. Укладка фиксируется на весь день. Отлично подходит для длинных волос.
  2. Kydra Secret Professionnel Elixir d’Ales. Восстанавливает поврежденные стержни, проникая глубоко в структуру. В состав входит экстракт Патрика Алеса на основе бета-каротина, вытяжек из календулы, розмарина, можжевельника, лимонной цедры. При нанесении средства по всей длине обеспечивается защита и укрепление прядей. Производится в форме капсул.
  3. Brelil Biotreatment Antipollution Cristalli Liquid. Жидкие кристаллы с регенерирующим эффектом. В основе цветочная эссенция, льняное масло. После нанесения локоны становятся блестящими, гладкими.

Лучшие натуральные масла

  1. Ollin Perfect Hair Honey. Содержит в составе аргану, жожоба. Препятствует образованию посеченных кончиков. Пряди легко расчесываются, поддаются укладке. Подходит в качестве термозащиты.
  2. La’dor Argania Argan Hair Oil. Питает сухие кончики, предупреждает ломкость, выпадение. Локоны становятся гладкими, шелковистыми. Усиливается рост, благодаря пробуждению спящих фолликулов.
  3. Schwarzkopf Oil Ultime Barbary Finishing Oil. Натуральное масло берберийской фиги. Увлажняет, защищает, восстанавливает структуру шевелюры. После применения прядки становятся послушными, мягкими.

Лучшие масла для блондинок

  1. Kaaral Maraes Nourishing Lightener Oil. Препарат обладает осветляющим действием. Содержит в составе льняное, оливковое, тайское масло. Локоны меняют цвет щадящим способом.
  2. Dikson ArgaBeta Up Capelli Colorati Olio. Насыщенное средство с густой текстурой. Быстро впитывается, уплотняет структуру стержней, придавая дополнительный объем. Добавляет прядям кристальный блеск.
  3. Kerastase Elixir Ultime Versatile Beautifying Oil. Аргановое, кукурузное, масло камелии помогают избавиться от загрязнений, приобрести сияние, шелковистость.

Лучшие масла для роста волос

  1. Davines Essential Haircare Ol Oil Absolute beautifying potion. Подходит для всех типов локонов. Оказывает антиоксидантное действие, нормализует гидробаланс. Улучшает местное кровообращение, пробуждает спящие фолликулы.
  2. Brelil Bio Traitement Beauty BB Oil Luxury Infusion. Обеспечивает оздоравливающий уход. Улучшает обменные процессы, благодаря чему локоны начинают быстрее расти.
  3. Matrix Biolage R.A.W Oil-Mist. Масло-спрей, кроме усиленного роста, придает гладкость, сияние, объем. Полностью состоит из натуральных ингредиентов.

Лучшие питательные масла

  1. Davines Authentic Formulas Nourishing oil face/hair/body. Питательное средство, обладает приятным ароматом. В основе натуральные вытяжки кунжута, подсолнечника, льна. Ухаживает за волосами, лицом, телом.
  2. Barex Joc Care Restructuring Oil. Препарат с арганой и какао-бобами. Нормализует состояние сухих, поврежденных локонов.
  3. Moroccanoil Light Treatment for blond or fine hair. Подходит для окрашенных, истонченных волос. Делает их более послушными, сияющими, шелковистыми.

Лучшие масла для сухих волос

  1. L’Oreal Professionnel Mythic Oil. В составе масла авокадо и виноградных косточек. Имеет мягкую консистенцию. Питает, увлажняет, насыщает полезными веществами.
  2. WT-Methode Placen Formula Hp Anti-age Hair Oil Liquid Crystal. Ухаживающий препарат с увлажняющим действием. Смесь арганового, кунжутного, льняного экстрактов предотвращает последующее пересушивание. Шевелюра становится гуще, объемнее.
  3. Barex Olioseta Oro del Marocco Oil Treatment for Hair. Придает локонам силу, блеск, шелковистость. Глубоко питает тонкие, пересушенные волоски.

Лучшие масла для поврежденных волос

  1. Estel Professional Haute Couture Luxury Blond Oil. Сочетание экстрактов макадамии и арганы оказывает восстанавливающее, увлажняющее, питательное действие. Защищает от ультрафиолетовых лучей.
  2. Estel Professional VedMa Elixir. Масляный экстракт кошачьей мяты и бузины обеспечивает интенсивное восстановление, питание. При регулярном применении локоны становятся блестящими, шелковистыми.
  3. Schwarzkopf Oil Ultime Mediterranean Finishing Oil. Обеспечивает питательный уход поврежденной шевелюре. Пряди становятся сияющими, блестящими.

Лучшие несмываемые масла

  1. Oribe Gold Lust Repair & Restore Nourishing Hair Oil. Питательный экстракт с масляной смесью арганы, сандалового дерева, бергамота, кассии. Подойдет для тонких, тусклых волос. Разглаживает и укрепляет шевелюру.
  2. La’dor Real 6 Blend Hair Oil. Сочетание березового, оливкового, вытяжек макадамии, подсолнечника, фисташковых орехов. Предупреждает сухость, секущиеся кончики, ломкость.
  3. Schwarzkopf Oil Ultime Rose Finishing Oil. Средство с очищенным маслом розы. Обеспечивает защиту от внешних факторов среды. Придает гладкость, сияние, шелковистость.

Какое масло для волос лучше выбрать?

Прежде чем выбирать определенное масло для ухода за шевелюрой, нужно учитывать тип прядок. В любом случае лучше покупать профессиональные средства. Их многокомпонентный состав оказывает комплексное действие. В интернет-магазине «Марошка» вы можете подобрать масляный препарат по низкой цене с доставкой по всем регионам РФ.

Как применять масло для волос?

В зависимости от желаемого результата, масляные составы используются такими способами:

  • для защиты — нанести на локоны после высыхания, не смывать;
  • для регенерации — добавлять несколько капель в бальзам, маску;
  • для придания блеска — обработать средством влажные пряди.

Широкий ассортимент масел для волос позволяет подобрать наиболее подходящее ухаживающее средство. Регулярное использование делает шевелюру блестящей, шелковистой, послушной.

Топ-7 самых полезных и вкусных растительных масел для приготовления пищи

Растительное масло — практически незаменимый продукт на любой кухне. Содержащиеся в растительном масле мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты очень важны для нашего здоровья, поэтому готовка с ним не навредит даже тем, кто сидит на строгой диете.

Вот несколько самых полезных и вкусных видов растительного масла, которые отлично подойдут для приготовления огромного количества блюд.

Масло авокадо

Авокадо является одним из самых богатых источников олеиновой кислоты — мононенасыщенной жирной кислоты, которая помогает нормализовать артериальное давление и улучшить работу мозга. Масло из мякоти этого плода обладает такими же преимуществами для здоровья и может использоваться для жарки, так как имеет довольно высокую температуру дымления — 271 градус (если температура будет выше, масло начнет выделять канцерогенные вещества и станет непригодным для употребления).

Авокадо.© pexels.com

Оливковое масло

В некоторых странах оливковое масло считается чуть ли не лекарством от всех болезней. И хотя это явное преувеличение, масло из оливок язык не повернется назвать бесполезным продуктом. Оно содержит жирные кислоты омега-3, витамин E и витамин K, необходимый для свертывания крови и построения костей. Самым полезным является оливковое масло первого холодного отжима (Extra Virgin Olive oil). Его температура дымления составляет всего 160 градусов, поэтому данное масло лучше не использовать для обжаривания продуктов, но его можно добавлять в соусы, салаты, супы, холодные закуски и так далее.

Миндальное масло

Согласно исследованию ученых из Рабатского университета Мохаммеда V (Марокко), проведенному в 2021 году, миндальное масло улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и защищает организм от окислительного стресса за счет высокого содержания витамина E. Теоретически это масло можно использовать для жарки, так как оно начинает дымиться при температуре выше 216 градусов, но лучше не рисковать и добавлять его в холодные блюда.

Миндаль.© pexels.com

Арахисовое масло

Арахисовое масло отличается очень приятным запахом и вкусом, а также высокой питательной ценностью, поскольку арахис для приготовления масла подвергается минимальной обработке. Температура дымления этого масла — 227 градусов, поэтому оно подходит как для жарки, так и для заправки салатов. При покупке арахисового масла помните, что оно бывает двух видов: густое и сладковатое для тостов и десертов и жидкое, которое пригодится для обжаривания.

Льняное масло

Льняное масло пользуется особенной популярностью среди спортсменов, которые хотят увеличить количество полезных жиров в рационе. Часто они просто едят его ложками, но повторять этот трюк не обязательно. Льняное масло можно добавлять в салаты, закуски, соусы и вторые блюда. Жарить на нем не рекомендуется, так как оно превращается в бесполезную и неприятно пахнущую жидкость после нагревания выше 107 градусов.

Семена льна.© pixabay.com

Рапсовое масло

Рапсовое масло, также известное как масло канолы, наряду с оливковым входит в топ продуктов, рекомендованных для профилактики заболеваний сердца и сосудов. Оно помогает бороться с воспалением, снижает риск инсульта и инфаркта. Нерафинированное масло канолы становится канцерогенным при 107 градусах, а рафинированное — при 204.

Кунжутное масло

Это масло чаще всего используется для приготовления блюд азиатской кухни. Оно имеет необычный и ярко выраженный запах и может значительно улучшить вкус лапши с овощами, рыбы, курицы в кисло-сладком соусе и так далее. Хорошо подходит для техники стир-фрай — это быстрое обжаривание продуктов в раскалённом масле в глубокой сковороде с покатыми стенками (воке).

Кунжут.© pixabay.com

7 лучших брендов эфирных масел 2022 года

Наши лучшие решения включают Plant Therapy и Aura Cacia

По

Бриджит Эрли

Бриджит Эрли

Бриджит Эрли обозреватель продуктов The Spruce, специализирующийся на домашних лайфхаках, продуктах и ​​воспитании детей. Хотя в настоящее время она пишет о товарах для дома и игрушках для The Spruce, Эрли также публиковалась в Oprah Daily, Good Housekeeping, Apartment Therapy, Real Simple и Martha Stewart, среди прочих.

Узнайте больше о The Spruce’s Редакционный процесс

Обновлено 27. 11.22

Мы самостоятельно исследуем, тестируем, проверяем и рекомендуем лучшие продукты — узнайте больше о наш процесс. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

Ель / Хлоя Чон

Эфирные масла — это универсальные натуральные ароматизаторы, которые можно использовать для личной ароматерапии, уборки дома или для придания приятного аромата вашему дому.

Мы исследовали эфирные масла от лучших брендов ароматерапии, оценивая качество, разнообразие профилей запаха и эффективность. Среди наших фаворитов есть предложения, которые проходят тщательную проверку качества, подходят для детей и домашних животных и даже могут быть приобретены оптом.

Вот лучшие бренды эфирных масел.

Наш лучший выбор

Терапия растений

«Эта компания имеет обширный каталог эфирных масел и смесей масел, которые позиционируются как безопасные для детей».

Vitruvi

«Эти масла терапевтического класса прекрасно сочетаются с дизайнерскими диффузорами бренда и отлично смотрятся на полке или столе».

Aura Cacia

«Вы можете найти как базовые эфирные масла, так и премиальные смеси от этой популярной ароматерапевтической компании, которая также предлагает средства по уходу за кожей и средства для ванн».

Public Goods

«Эфирные масла (не)удивительно доступны в Public Goods, компании, производящей товары для дома напрямую потребителю, с упаковкой, достойной Instagram».

Eden’s Garden

«Масла собирают экологически безопасным способом со всего мира и тестируют партии для производства высококачественной продукции».

Now Foods

«Одним из самых больших преимуществ является доступность и доступность этой линии — бренд продается в крупных розничных магазинах по всей стране».

Rocky Mountain Oils

«Политика возврата этого бренда, ориентированного на потребителя, позволяет вам возвращать продукты на срок до 90 дней, даже если они были открыты».

Растительная терапия

Купить на Planttherapy. com

У Plant Therapy есть очень обширный каталог эфирных масел и смесей эфирных масел, который включает в себя множество вариантов, специально предназначенных для детей, — отличное душевное спокойствие для родителей, которые хотят безопасно попробовать ароматерапию в своей семье. Они также продают продукты CBD, товары для собак и пони, средства по уходу за телом, такие как лосьоны, диффузоры и другие аксессуары для вашего дома. Это отличный универсальный магазин, для покупки которого не требуется членство или знание прямого продавца.

Компания заявляет, что все их масла на 100% чистые и самого высокого качества, без каких-либо добавок, примесей или разбавлений. Если есть и обратная сторона, так это то, что, хотя многие из их эфирных масел получают из органически выращенных растений, лишь немногие на самом деле сертифицированы как органические. Тем не менее, цена не может быть превзойдена по уровню чистоты и качества — здесь вы получите масла самого высокого качества по лучшей цене.

Вест Вяз

Купить на Vitruvi.comКупить на West Elm

Хотя вы, возможно, знаете Vitruvi по их диффузорам, бренд также продает широкий спектр эфирных масел терапевтического класса. Их тщательно продуманная и изысканная черно-белая упаковка отлично смотрится на прилавке (эти бутылки не нужно прятать!), но дело здесь не только в упаковке — приверженность Vitruvi к качеству масла не уступает другим брендам. Эфирные масла бренда являются 100-процентно чистыми, терапевтического класса и не содержат никаких наполнителей, разбавляющих масел, синтетических ароматизаторов или ненатуральных компонентов.

Пуристы могут быть разочарованы тем, что не все их масла сертифицированы как органические, но некоторые из них (восемь из 15 в линейке). Все масла не содержат ГМО, пестицидов и никогда не тестировались на животных, а компания прозрачна в отношении своих составов и методов получения.

Еще одним важным преимуществом масел Vitruvi является то, что они более доступны, чем некоторые известные бренды, поскольку их масла широко доступны во многих розничных магазинах (включая Nordstrom и Anthropologie).

 Ель / Джули Хершман

Обзор диффузора эфирных масел Vitruvi Porcelain

Предоставлено Aura Cacia.

Купить на AmazonКупить на TargetКупить на Auracacia.com

Даже если вы никогда не слышали об этом бренде, мы готовы поспорить, что эти маленькие бутылочки с эфирным маслом от Aura Cacia кажутся вам знакомыми. Продаваемые в розничных магазинах, таких как Whole Foods, Target, Amazon и Vitamin Shoppe, они являются одними из самых доступных эфирных масел в нашем списке. И с десятками вариантов на выбор (включая как чистые эфирные масла, так и целевые смеси эфирных масел), у них также есть самый большой выбор.

Все эфирные масла Aura Cacia гарантированно являются 100-процентно чистыми и не содержат синтетических консервантов, красителей и ароматизаторов. Их основная коллекция выпускается в различных размерах (до 16 унций), и если вы готовы потратить немного больше, вы также можете покупать их органические или премиальные линии.

Помимо чистых эфирных масел, Aura Cacia также предлагает ароматические спреи, соли для ванн и средства по уходу за кожей. Каждая покупка идет на поддержку их проекта «Позитивные изменения», который предоставляет ежегодные гранты организациям, помогающим женщинам и девочкам изменить свою жизнь.

Предоставлено Общественными благами.

Купить на Publicgoods.com

Public Goods — это линейка продуктов, ориентированных непосредственно на потребителя, которая поставляет высококачественные экологически чистые товары для дома по доступной цене. В их предложения входят семь различных эфирных масел, все из которых являются 100-процентно чистыми, органическими и терапевтическими. Хотя ассортимент немного более ограничен, чем у большинства других брендов, если вы просто хотите подобрать популярные масла, такие как аргановое или лавандовое, это отличный вариант (и низкая цена тоже не помешает).

Обратите внимание, что для совершения покупок в Public Goods вам необходимо быть участником, но если вы заинтересованы в том, чтобы опробовать их продукты без полной приверженности, они предлагают бесплатную двухнедельную пробную версию.

Эдемский сад

Купить на Edensgarden.com

Компания Eden’s Garden была основана в 2009 году, но быстро стала популярным источником высококачественных эфирных масел. Их популярность в основном связана с обширной линейкой доступных эфирных масел, но недавно компания расширилась, включив в нее другие предложения, в том числе синергетические смеси масел, безопасные для детей масла, диффузоры, натуральные дезодоранты, средства для ванн, свечи и другие товары для дома.

Хотя масла Eden’s Garden поставляются по всему миру, все они тщательно тестируются партиями для обеспечения соответствия стандартам качества. Они также полностью чисты (читай: не содержат синтетики) и в большинстве случаев собраны из земли в бутылку экологически безопасным способом.

13 лучших ароматических свечей 2022 года для создания расслабляющей атмосферы

Теперь продукты

Купить в Nowfoods.comКупить в магазине витаминов

Now Foods хорошо известна своими продуктами питания (в том числе более 1400 натуральных пищевых добавок), но они также являются ведущим производителем эфирных масел. Бренд может похвастаться собственной лабораторией, которая гарантирует, что все их продукты, включая масла, превосходят отраслевые стандарты.

Самым большим преимуществом Now Foods является доступность и доступность продуктов. Поскольку эти эфирные масла продаются через розничных продавцов, таких как Amazon, этот бренд позволяет очень легко получить доступ к маслам терапевтического класса за небольшую часть стоимости других брендов. Но хотя все масла Now Foods натуральные и на 100% чистые, как и другие бренды, не все из них сертифицированы как органические.

Масла Скалистых гор

Купить на Rockymountainoils.com

Поскольку Rocky Mountain Oils является компанией, работающей непосредственно с потребителем, они могут предлагать очень справедливые и доступные цены на эфирные масла. Но даже по доступной цене, доступные продукты имеют высочайшее качество.

Обширная линейка продуктов включает как отдельные масла, так и смеси масел, все из которых были проверены на качество и чистоту в сторонних лабораториях. Rocky Mountain также может похвастаться всеобъемлющей политикой возврата, которая позволяет покупателям возвращать товары по любой причине, даже если они были вскрыты, на срок до 90 дней.

Качество

Планируете ли вы распылять свои эфирные масла или наносить их непосредственно на кожу, вам нужно убедиться, что они сделаны из качественных ингредиентов, поэтому начните с проверки этикетки. Не содержит ли эфирное масло, которое вы присматриваете, наполнителей, консервантов, синтетических ароматизаторов или красителей? (Вы можете сэкономить время, ища термин терапевтического класса , что означает без искусственных ингредиентов.) Затем проверьте наличие других терминов, указывающих на качество, например сертифицированный органический , подходит для детей или подходит для домашних животных . Наконец, проверьте, было ли эфирное масло проверено на качество партии. Это означает, что масло было проверено на качество перед продажей.

Разнообразие

При рассмотрении марок эфирных масел всегда стоит учитывать разнообразие. В конце концов, чем больше ароматов предлагает бренд эфирных масел, тем больше вероятность, что вы найдете вариант, который вам понравится. И если вы хотите иметь несколько разных ароматов, приобретите все свои эфирные масла от одного и того же бренда, чтобы сделать повторный заказ на одном дыхании. Ищите разнообразие ароматов при совершении покупок, а также следите за другими формами разнообразия. Некоторые эфирные масла выпускаются в бутылках разного размера, и нет ничего необычного в том, что бренды эфирных масел продают и другие ароматные продукты, такие как мыло и лосьоны.

Доступность и удобство

Делая покупки, ищите маркеры доступности и удобства. Легко ли найти эфирные масла, которые вы рассматриваете, в разных магазинах? Являются ли они бюджетными? И легко ли их вернуть? По отдельности каждый из этих атрибутов не так важен, как качество или запах. Но объединенные под эгидой удобства, они могут сделать или испортить ваш опыт использования бренда эфирных масел. И ваше будущее «я» поблагодарит вас за их рассмотрение.

Часто задаваемые вопросы

  • Существует несколько различных способов использования эфирных масел. Вы можете почувствовать их запах, используя диффузор эфирного масла или понюхав масло прямо из бутылки. Вы также можете наносить эфирные масла непосредственно на кожу. (Просто будьте осторожны с этим, потому что некоторые эфирные масла могут раздражать вашу кожу.) Если вы хотите проявить творческий подход, вы можете смешать эфирные масла с водой и другими маслами для создания ароматных брызг и спреев. И вы даже можете готовить с некоторыми эфирными маслами — просто сначала убедитесь, что они безопасны для пищевых продуктов!

  • Эфирные масла

    могут быть токсичными для домашних животных, при этом некоторые популярные масла представляют особую опасность (например, масло корицы, цитрусовое масло, масло перечной мяты и другие). Чтобы проверить, можно ли использовать эфирное масло рядом с вашим питомцем, проверьте этикетку масла на наличие таких терминов, как «безопасно для домашних животных» и «благоприятно для домашних животных». Затем проведите небольшое исследование, чтобы определить, что конкретная марка эфирного масла подразумевает под «безопасностью для домашних животных», и тщательно следуйте всем инструкциям, которые они предписывают для использования.

  • Эфирные масла связаны с рядом потенциальных преимуществ, которые намного выходят за рамки просто великолепного запаха. Некоторые исследования показали, что масло бергамота, масло розмарина и масло лаванды могут уменьшить тревогу. Другие показали, что масло мяты перечной может улучшить память и внимание, а масло иланг-иланга способствует спокойствию. Естественно, список продолжается. Но помните, что этих исследований несколько мало, поэтому, хотя их результаты часто многообещающи, вы все равно захотите принять их с долей скептицизма.

Эта статья была написана и исследована Бриджит Эрли, писателем и редактором, специализирующимся на домашних лайфхаках, продуктах и ​​воспитании детей. Она пишет о товарах для дома и игрушках для The Spruce. Дополнительный отчет был сделан Линдси Ланквист, которая провела годы, освещая товары для дома и образа жизни для ряда изданий, включая The Spruce и MyDomaine.

7 лучших масляных диффузоров 2022 года

Источники статьи

The Spruce использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и делаем наш контент точным, надежным и заслуживающим доверия.

  1. 11 Эфирные масла: их полезные свойства и способы их применения. Клиника Кливленда.

  2. Как эфирные масла могут повлиять на здоровье вашего питомца. Cabbagetown Pet Clinic , 2020.

  3. Донелли, Давиде и др. Влияние лаванды на тревогу: систематический обзор и метаанализ. Фитомедицина: Международный журнал фитотерапии и фитофармакологии , том 65, 2019 г. doi:10.1016/j.phymed.2019.153099

  4. Гасемзаде Рахбардар, Махбубе и др. Терапевтическое действие розмарина ( Rosmarinus officinalis L.) и его активных компонентов при заболеваниях нервной системы. Иранский журнал фундаментальных медицинских наук, , том 23, вып. 9, 2020. doi:10.22038/ijbms.2020.45269.10541

  5. Ватанабэ, Эри и др. Влияние ароматерапии эфирным маслом бергамота (Citrus bergamia (Risso) Wright & Arn.) на настроение, активность парасимпатической нервной системы и уровень кортизола в слюне у 41 здоровой женщины. Forschende Complementarmedizin , том 22, вып. 1, 2015. doi: 10.1159/000380989

  6. Мосс, Марк и др. Модуляция когнитивных функций и настроения ароматами мяты перечной и иланг-иланга. Международный журнал нейронаук , том 118, вып. 1, 2008. doi: 10.1080/00207450601042094

15 лучших эфирных масел 2022 года для сна, беспокойства и многого другого

Эфирные масла, возможно, стали основным компонентом любого ухода за собой. Помимо впитывания аромата из диффузора, многие теперь также добавляют их в ванны и массажи, чтобы в полной мере воспользоваться их расслабляющим ароматом. И многие косметические товары в Интернете могут похвастаться наличием эфирных масел в качестве одного из ингредиентов.

Эфирные масла ICYMI представляют собой растительные экстракты, полученные путем пропаривания или прессования различных частей растения, таких как цветы, кора и листья. Ажиотаж вокруг них подкрепляется предварительными исследованиями, которые показывают, что эфирные масла также могут быть хорошим лекарством, по словам Брента Бауэра, доктора медицинских наук, директора программы дополнительной и интегративной медицины в клинике Майо.

Эфирные масла обладают многими преимуществами — они обладают антимикробными и антибиотическими свойствами, и они могут помочь справиться со стрессом и даже вылечить депрессию, и это лишь некоторые из них, согласно обзору 2020 года в журнале 9.0031 Йельский журнал биологии и медицины . Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях.

Они также не регулируются, поэтому невозможно узнать, содержит ли то, что вы покупаете, именно то, что заявлено. Это не означает, что вы не можете наслаждаться успокаивающим эффектом этих масел — это просто означает, что вы должны выбирать их с умом и использовать их осторожно. Ваше полное руководство, вперед.

Познакомьтесь с экспертами: Элизабет Ко, доктор медицинских наук, сертифицирована в области внутренних болезней и интегративной медицины и является членом Американского колледжа врачей. Она ведет национальную синдицированную колонку «Спросите врачей».

Брент Бауэр, доктор медицинских наук, курирует комплементарную и интегративную медицину Клиники Мэйо и активно участвует в проводимых там исследованиях. Его основные исследовательские интересы включают массажную терапию, иглоукалывание, травяные и пищевые добавки, а также приложения для разума и тела.

Как работает ароматерапия?

Эфирные масла несут в себе «эссенцию» растения, объясняет Элизабет Ко, доктор медицинских наук, медицинский директор Центра интегративной медицины Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и доцент клинической медицины Медицинской школы Дэвида Геффена в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.

«Эфирные масла быстро поглощаются обонятельными рецепторами, связанными с лимбической системой, которая контролирует частоту сердечных сокращений, артериальное давление, дыхание и стресс», — говорит доктор Ко. «Эссенция каждого растения имеет свой химический состав, который влияет на его запах, абсорбцию и эффект». Тем не менее, с эфирными маслами можно многое распаковать, и нет двух одинаковых масел.

Результаты многообещающие (представьте, что вы меняете таблетки на ароматы!), но они сопровождаются несколькими оговорками: во-первых, они широко не проверены (читай: исследований не так много). Кроме того, вы должны использовать их разумно. «Все, что достаточно мощно, чтобы оказать благотворное влияние на организм, достаточно мощно, чтобы оказать негативное воздействие», — говорит доктор Бауэр.

Эфирные масла выделяют летучие органические соединения (ЛОС), отходящие газы, часто связанные с красками и пестицидами. (Некоторые летучие органические соединения более опасны, чем другие, и «летучие» просто означают, что вещество может испаряться.) Таким образом, хотя, например, умеренное воздействие лучших эфирных масел может быть полезным для сердца, длительное воздействие может представлять риск для сердца.

В чем польза эфирных масел для здоровья?

У каждого эфирного масла есть свои особенности, и преимущества, которые вы можете получить, зависят от масла, которое вы используете, — говорит Юфан Линь, доктор медицинских наук, специалист по интегративной медицине в Центре интегративной медицины Кливлендской клиники.

  • Они могут помочь уменьшить тревогу. Некоторые эфирные масла, такие как апельсиновое и лавандовое, помогают людям немного меньше беспокоиться. Стоит отметить: некоторые исследования показали, что льготы появляются только в данный момент, например, когда вы получаете массаж.
  • Они могут облегчить головную боль. Некоторые небольшие исследования показали, что люди сообщали о меньшей головной боли после того, как наносили на кожу эфирное масло мяты перечной и лаванды. Одно исследование даже показало, что не было существенной разницы между использованием масла перечной мяты для уменьшения боли и приемом ацетаминофена (он же Тайленол).
  • Они сделают ваш сон лучше. В частности, было показано, что лаванда повышает способность засыпать и просыпаться, чувствуя себя прекрасно.
  • Они могут уменьшить воспаление. Некоторые эфирные масла могут помочь предотвратить воспаление, говорит доктор Лин. Исследования на мышах и в чашках Петри показали, что масла, такие как лаванда, тимьян и орегано, могут быть полезны для этого, но еще предстоит провести дополнительные исследования на людях.
  • Они могут дать вам заряд энергии. Кофе великолепен и все такое, но немного мяты также может стимулировать вас, говорит доктор Ко. Одно небольшое исследование показало, что мужчины, которые использовали масло мяты перечной, могли лучше работать в тренажерном зале, чем те, кто этого не делал. (Однако необходимы дополнительные исследования среди женщин.)
  • Они могут помочь при проблемах с желудком. Лимон, в частности, хорош для борьбы с тошнотой и рвотой, говорит доктор Ко. Одно исследование на беременных женщинах показало, что у тех, кто нюхал лимонное масло, когда чувствовал себя плохо, тошнота и рвота в последующие дни были значительно реже, чем у женщин, которые этого не делали.

Каковы потенциальные побочные эффекты эфирных масел?

Побочные эффекты зависят от того, какое масло вы используете и как вы его используете, говорит доктор Лин. «Эфирные масла на основе цитрусовых, такие как апельсин, лимон и бергамот, являются фотосенсибилизаторами и могут предрасполагать кого-то к солнечному ожогу», — говорит она, если нанести их непосредственно на кожу, особенно в неразбавленном виде.

Более того: «Некоторые эфирные масла, такие как масло чайного дерева и эвкалипта, токсичны для нервной системы и печени, и их следует использовать с осторожностью в присутствии мелких животных и младенцев, пожилых людей и беременных женщин», — добавляет она. А некоторые эфирные масла, такие как полынь, мята болотная и полынь, могут вызвать сокращение матки, поэтому вам не следует использовать их во время беременности, говорит она.

Связанная статья
  • 21 Эфирные масла для снятия беспокойства и стресса

Людям, склонным к сильным реакциям или аллергии на ароматы или имеющим респираторные заболевания, также следует соблюдать осторожность при использовании эфирных масел, говорит доктор Ко. Но в целом «тесты на безопасность показывают очень мало рисков, когда масла используются по назначению», — отмечает она.

По большей части нет ничего плохого в том, чтобы попробовать эфирные масла, особенно когда речь идет об ароматерапии. «В качестве терапии эфирные масла представляют собой недорогое и эффективное средство контроля симптомов с низким уровнем риска», — говорит доктор Ко.

Как лучше всего использовать эфирные масла?

Ключевым моментом является пребывание в пределах 15-60-минутной зоны наилучшего восприятия — никогда не вдыхайте эфирные масла более одного часа за раз. Всегда следуйте инструкциям на бутылке, и если вы принимаете какие-либо лекарства или страдаете хроническим заболеванием, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать заниматься ароматерапией. Как и любое другое лекарство, эфирные масла должны использоваться правильно, чтобы принести пользу здоровью.

История по теме
  • 19 лучших диффузоров эфирных масел

Диффузор — самый эффективный способ распылить в воздухе лучшие эфирные масла, но если у вас его нет (стоимость от 25 до 200 долларов), вы можете капать масло в миску с кипящей горячей водой. В любом случае используйте одну или две капли одного масла за раз. Встаньте в нескольких футах и ​​сделайте 10 глубоких вдохов, затем дышите нормально. Если вы придерживаетесь безопасного срока и открываете окно, когда закончите, вы сможете практиковать ароматерапию каждый день.

На работе или, скажем, в машине? Нанесите одну каплю одного масла на ватный тампон, положите его под нос и вдыхайте как обычно в течение одной-двух минут.

Имейте в виду одну вещь: поскольку они еще не регулируются FDA, эфирные масла на полках магазинов могут быть ненастоящими, говорит эксперт по эфирным маслам Меган Шварц, создатель блога Seed to Serum . Следуйте этим советам (рекомендованным Шварцем, доктором Ко и доктором Линем), чтобы убедиться, что вы покупаете подлинные продукты, а затем начните делать покупки, выбрав их ниже.


  • Остерегайтесь этикетки для ароматерапии , которую часто наклеивают на разбавленные масла с добавлением синтетических ароматизаторов.
  • Ищите 100% чистые и органические масла без наполнителей, пестицидов и синтетических химикатов.
  • Если на этикетке написано терапевтического качества или паровой дистилляции , даже лучше.
  • Большинство эфирных масел имеют длительный срок хранения — более года при хранении в прохладном, сухом месте. Если в магазине, в котором вы находитесь, жарко или влажно, покупайте в другом месте.

1. Лаванда

Doterra Lavender Эфирное масло

Doterra Lavend эфирное масло для релаксации, лаванда может помочь людям лучше спать и просыпаться более свежими, как показывают исследования. По данным Национального фонда сна, лаванда снижает тревожность, заставляя ее цепляться за ночи, когда мысли не дают вам уснуть.

Дополнительные преимущества: Лаванда снижает кровяное давление, частоту сердечных сокращений и температуру кожи.


2. Clary Sage

Растительный терапия Clary Sage Эфирное масло

Растительное терапия Clary Мудрец

$. шалфей испытал снижение артериального давления и частоты дыхания в исследовании 2013 года; они также смогли расслабиться во время напряженного медицинского осмотра.

Бонусные льготы: Это может помочь с памятью и вниманием.


3. Peppermint

Терапия растительной терапии перечной эфирное масло эфирное масло

Растительная терапия эфирная масло

$ 7 на Amazon

Кредит: Amazon.com

. Используйте это: 6. мята перечная может заставить людей чувствовать себя более бдительными и может улучшить их память.

Бонусы: Это может уменьшить как усталость, так и тягу к шоколаду.


4. Orange

Природная масляная чистая эфирная эфирное масло

Природно -чистое масляное эфирное масло

$ 020202020202020202020202020202020202020202020 годы. Последствия. женщины, которые нюхали его во время родов (также известный как, возможно, самый мучительный опыт в жизни женщины!), чувствовали меньше беспокойства.

Бонусная способность: Согласно одному исследованию, это может помочь при посттравматическом стрессе.


5. Rosemary

Заживление растворов эфирного масла Rosemary

Заживляющие растворы эфирного масла Rosemary

теперь 25% скидка

$ 6. Согласно исследованию 2012 года, розмарин может повысить скорость и точность выполнения сложных умственных задач. Другое исследование показало, что его запах освежает людей и стимулирует умственную деятельность.

Бонусные бонусы: Это может помочь повысить энергию и уменьшить усталость.


6. Cinnamon

Majestic Pure Majestic Pure Majestic Essive Oil

Majestic Pure Majestic Pure Cinmanmon Эфирное масло

Сейчас 17%. Это может привести к поражению области мозга, отвечающей за бдительность. Например, исследования показали, что водители были более сосредоточены и менее взволнованы после вдыхания ароматов коричного масла.

Бонусные бонусы: Повышает концентрацию и уменьшает разочарование.


7. Lemon

Растительная терапия лимон органический эфирное масло

Терапия растений лимонный эфирный масло

$ 12 Amazon

3. ANMERM222. нюхать! Исследования показывают, что масло из кожуры фрукта может улучшить настроение. Исследователи обнаружили, что вдыхание аромата эфирного масла лимона было более эффективным для улучшения настроения, чем ароматерапия с использованием эфирного масла лаванды в исследовании, опубликованном в журнале 9.0031 Психонейроэндокринология .

Бонусные бонусы: Это может уменьшить тревогу и стресс.


. Эвкалиптовое масло; он реагирует со слизистыми оболочками, уменьшая слизь. Но эвкалиптовое масло сильнодействующее, поэтому вам понадобится всего одна или две капли.

Дополнительные преимущества: Способствует ясности ума и успокаивает головную боль у некоторых людей.


9. Bergamot

Doterra Bergamot Эфирное масло

Doterra Bergamot Эфирное масло

СКИДКИ СКИДКА

$ 42 В Amazon

. Женщины, которые вдыхали бергамот, имели более низкий уровень кортизола в слюне (гормона стресса) в одном небольшом исследовании. Согласно исследованию 2017 года, аромат также помог пациентам в центре лечения психических заболеваний чувствовать себя наиболее позитивно.

Бонусные бонусы: Поднимет настроение.


10. Lemongrass

Скалистые горные масла — Lemongrass

Скалистые горные масла — Lemongrass

$ 11 Amazon

. подвергавшихся воздействию эфирного масла лемонграсса, уровень беспокойства и напряжения сразу же снижался, и они быстрее восстанавливались после стрессовой ситуации по сравнению с теми, кто не вдыхал аромат.

Дополнительные преимущества: Отпугивает насекомых.


11. Ylang Ylang

Заживление решений Органическое эфирное масло Ylang Ylang

Заживление растворов Органическое эфирное масло ylang

$ 9. Amazon 9000

333

$ 9. Amazon 9000

283

$. снижение частоты сердечных сокращений и артериального давления после вдыхания иланг-иланга.

Дополнительные бонусы: Снимает воспаление.


12. Sandelwood

Gya Labs Эфирное масло для эфирного масла Sandalwood

Gya Labs Sandalwood Эфирное масло

$ 20 в Amazon

Credit: Couptessy

. Использование:

226. помогают улучшить депрессивные симптомы у людей во время массажа.
Бонусные бонусы:
Это также может помочь улучшить ваше внимание.


13. Ромашка

Healing Solutions Эфирное масло римской ромашки

Healing Solutions Эфирное масло римской ромашки

Скидка 20%

8 долларов США на Amazon массаж.

Бонусы: Успокаивает нервы.


14. Жасмин

Woolzies 100% смесь эфирных масел жасмина

Woolzies 100% смесь эфирных масел жасмина

13 долларов США на Amazon

Предоставлено:

Используйте это: Для поднятия настроения
Люди, подвергшиеся воздействию жасмина в одном исследовании, сообщили, что после этого чувствуют себя более позитивно и приподнято.

Бонусные бонусы: Может иметь эффект афродизиака.


15. Грейпфрут

Эфирное масло грейпфрута Gya Labs

Эфирное масло грейпфрута Gya Labs

0235 Одно исследование на крысах показало, что эфирное масло грейпфрута помогает снизить кровяное давление у крыс. Теория состоит в том, что лимонен, активный ингредиент грейпфрутового масла, сделал свое дело.

Дополнительные бонусы: Это может помочь сбалансировать ваше настроение.

Тори Родригес

Тори Родригес — внештатный писатель из Атланты, психотерапевт и тренер по аюрведическому здоровью. Она также является певицей и автором песен, а также менеджером социальных сетей и блогером BettiePage.com. Тори любит погружаться в кроличью нору исследований связи между разумом и телом и писать об этом практическими и полезными способами. Она считает общественной услугой переосмысливать вещи, чтобы вам не приходилось этого делать. Она любит природу, где часто смущает свою классную дочь-подростка, останавливаясь, чтобы слишком долго смотреть на цветы и деревья. Она занимается силовыми тренировками, йогой, пилатесом, бегом и кикбоксингом и слишком много практикует позы Бетти Пейдж перед зеркалом.

Трейси Миддлтон

Трейси Миддлтон, директор отдела здоровья женщин, имеет более чем 20-летний опыт работы в области здоровья и хорошего самочувствия.

Корин Миллер

Корин Миллер — независимый писатель, специализирующийся на вопросах общего самочувствия, сексуального здоровья и отношений, а также тенденций образа жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *