Новое приложение для родителей Bebbo | ЮНИСЕФ
Страница
Новое приложение для родителей Bebbo от ЮНИСЕФ поможет вам ответить на вопросы о воспитании детей, детском питании и многом другом. Узнать больше и загрузить приложение можно здесь.
Наше новое бесплатное приложение для родителей Bebbo—все что нужно родителям, для того чтобы дать своим детям «Хороший старт на всю жизнь». Приложение Bebbo обеспечивает поддержку и руководство для родителей на протяжении всего периода развития ребенка от 0 до 6 лет. Оно поможет вам найти ответы на все ваши вопросы касательно воспитания детей и держать процесс под контролем.
Загрузите приложение БЕСПЛАТНО прямо сейчас!
Быть родителем сложно, всем родителям нужна поддержка
Каждый ребенок нуждается в заботе, хорошем питании, здоровье, в стимулирующей и безопасной среде, обеспечивающей многочисленные формы поддержки для раннего развития.
Всем родителям необходима поддержка: ведь они сталкиваются с миллионами вопросов о том, как помочь своим детям вырасти здоровыми и умными.
И здесь на помощь приходит Bebbo!
Новое бесплатное приложение разработано ЮНИСЕФ и партнерами на местах для того, чтобы протянуть руку помощи родителям, предоставляя простые советы по таким вопросам, как сцеживание грудного молока, отлучение от груди, обучение, игрушки, защита детей и многое другое. Оно предоставляет научно обоснованную информацию, а также полезный интерактивный инструментарий, который поможет в вопросах воспитания и будет способствовать укреплению здоровья и развитию ваших детей. Приложение Bebbo доступно в 12 странах Европы и Центральной Азии. Следите за новостями о запуске Bebbo в новых странах!
Как Bebbo помогает вам в вопросах развития вашего ребенка?
Приложение Bebbo имеет огромный диапазон полезных функций, которые способствуют принятию родителями правильных решений в вопросах, касающихся ухода за детьми и их развития.
Приложение поощряет родителей ежедневно читать предлагаемые статьи и использовать игры, которые помогут детям достичь важных этапов развития, при этом расти здоровыми и счастливыми.
Каждый день в приложении будет предложена игра и статья из богатой библиотеки советов по вопросам воспитания, написанных экспертами и охватывающих широкий спектр представленных в приложении тем, например отлучение ребенка от груди и обучение в раннем возрасте. Все советы можно быстро сохранить в папке «Избранное» и делиться ими с другими родителями или друзьями.
Советы для игр с вашими детьмиBebbo предлагает множество идей о том, как наладить игровое взаимодействие с детьми с помощью игр, которые будут стимулировать обучение и развитие. Родители смогут выбирать игры, способствующие развитию моторики и социально-эмоциональных навыков, языка, коммуникации и мыслительного процесса.
Трекер развития ребенкаДанная функция довольно проста в применении и помогает родителям отслеживать прогресс ребенка в достижении контрольных точек, рекомендуемых для конкретного возраста.
Трекер будет ориентировать родителей в вопросах о том, как поддерживать развитие посредством игр.
Раздел проверок состояния здоровья позволяет родителям записывать сведения, полученные после посещения ребенком врача, а также делать пометки-напоминания о предписанных врачом назначениях.
Вакцинация ребенкаДля родителей доступна удобная карта прививок, с помощью которой можно легко отслеживать и записывать прививки ребенка.
Трекер развития ребенка
Данный инструментарий позволяет родителям следить за такими параметрами, как рост и вес ребенка.
Откройте для себя приложение для родителей, созданное экспертами для родителей маленьких детей.
Загрузите приложение БЕСПЛАТНО прямо сейчас!
Как алкоголь влияет на вашу способность водить машину
Алкоголь влияет на вашу способность управлять автомобилем. Вы больше рискуете попасть в аварию после того, как выпили.
Даже после одной порции алкоголь влияет на:
- время реакции
- координацию
- концентрацию
- рассудительность
- зрение
Чем больше алкоголя в вашем организме, тем больше он влияет на вашу способность управлять автомобилем.
Если вы планируете водить машину, лучше вообще не пить.
Ограничения на управление транспортным средством в состоянии алкогольного опьянения
Концентрация алкоголя в крови (BAC) — это показатель количества алкоголя в крови.
Измеряется в миллиграммах алкоголя на 100 миллилитров крови.
Текущий предел вождения в состоянии алкогольного опьянения составляет 50 мг. Это означает 50 миллиграммов алкоголя на 100 миллилитров крови.
Для водителей-профессионалов, учащихся и начинающих водителей ограничение составляет 20 мг.
У большинства людей уровень алкоголя в крови составляет от 20 до 50 мг после 1 стандартного приема алкоголя.
Проверка дыхания
Gardaí проводит проверку дыхания на наличие алкоголя на дорогах. Дыхательный тест измеряет микрограммы алкоголя на 100 миллилитров дыхания. Законный предел составляет 22 микрограмма.
Вождение в нетрезвом виде — rsa.ie
Когда снова можно безопасно водить машину
Большинству людей требуется от 1 до 2 часов, чтобы приготовить 1 стандартный напиток.
Это означает, что после 3 стандартных напитков вы должны подождать не менее 3 часов, прежде чем садиться за руль.
После того, как вы бросите пить, уровень алкоголя в вашем организме может продолжать расти до 3 часов.
Ничто не может ускорить усвоение алкоголя вашим организмом. Например, пить воду или кофе, есть или принимать душ. Это не заставит алкоголь в вашей крови исчезнуть быстрее. Это может сделать только время.
Вождение, лекарства и нелегальные наркотики
Легальные и нелегальные наркотики могут повлиять на вашу способность управлять автомобилем. Они также могут усиливать действие алкоголя.
Если вы принимаете лекарства, прочтите информационный буклет или спросите у фармацевта или врача общей практики, безопасно ли водить машину. Если сомневаетесь, не садитесь за руль.
Принимайте лекарства в соответствии с рекомендациями и указаниями своего врача общей практики или фармацевта.
Прием лекарств важен для поддержания здоровья во время вождения.
Вождение в состоянии наркотического опьянения в Ирландии является незаконным. Сейчас Гарда проводит проверки на наркотики на дорогах.
Взаимодействие наркотиков с алкоголем
Законы о вождении под наркотиками в Ирландии — Drugs.ie
Советы по безопасности
Чтобы обеспечить вашу безопасность в ночное время:
- нанять назначенного водителя
- узнайте об общественном транспорте перед выходом
- бюджет на такси
- подготовьте запасной план, как добраться домой – другу или родителю, которому вы можете позвонить
- договориться о встрече
- договориться о ночлеге
- не принимайте подвоз от того, кто выпил
Воспользуйтесь нашим калькулятором напитков, чтобы узнать, как употребление алкоголя влияет на ваше здоровье, деньги и вес.
Последнее изменение страницы: 23 сентября 2022 г.
Срок следующего рассмотрения: 23 сентября 2025 г.
Как долго алкоголь остается в вашем организме?
Употребление алкоголя – обычно быстрое действие. Без контроля один бокал вина может превратиться в бутылку, одна пинта пива может превратиться в запой, одна рюмка спиртного может привести к пьянящему вечеру. Хотя первоначальное употребление алкоголя происходит быстро, знаете ли вы ответ на следующий вопрос… Как долго алкоголь остается в вашем организме?
Многие люди будут шокированы, узнав, что в среднем одна единица алкоголя расщепляется в вашем организме примерно за час. Однако также важно отметить, что большая часть потребителей алкоголя в Великобритании также мало знает об алкогольных единицах измерения и измерениях. А вы знаете, сколько единиц в вашем любимом напитке?
Чтобы помочь повысить осведомленность о чрезмерном употреблении алкоголя, а также о внутренних процессах, через которые проходит ваше тело при употреблении и расщеплении алкоголя, вот наше руководство от наших специалистов Action Rehab .
От факторов, которые могут определить, как долго алкоголь остается в вашем организме, до средних временных масштабов и поддержки чрезмерного употребления алкоголя — вот все, что вам нужно знать о потреблении алкоголя и ваших действиях после его употребления.
Что такое единица алкоголя?
Прежде чем углубляться в влиятельные факторы, которые контролируют наличие алкоголя в вашем теле, моче, крови, волосах и шалфее, важно, чтобы мы, как нация, понимали алкогольные меры и их последствия.
Одна единица алкоголя составляет примерно 10 мл или 8 г. Для наглядности:
- 1 единица алкоголя обычно содержится в 25 мл порции стандартного спирта.
- 2 единицы алкоголя обычно содержатся в пинте некрепкого (3,6%) пива, сидра или лагера.
- В стандартном бокале вина (12%) содержится 2 единицы алкоголя.
- 3 единицы алкоголя обычно содержатся в большом бокале вина (12 %) или пинте более крепкого пива (5,2 %).
Имея это в виду, страшно складывать количество алкогольных единиц, обычно выпитых за бурную ночь, и его прямое влияние на продолжительность пребывания алкоголя в вашем организме. Чтобы помочь воплотить эти цифры в реальность, вот разбивка ответа на вопрос «Как долго алкоголь остается в вашем организме?» при рассмотрении каждого типа алкогольного напитка…
- Вино. покинуть вашу систему, половина вашей любимой бутылки может оставаться в вашей системе в течение 4,5 часов, а средняя бутылка может занять 9целые часы, чтобы покинуть ваше тело.
- Пиво: одна пинта вашего любимого пива может оставаться в вашем организме в течение 2 часов, 4 пинты вскоре становятся 8 часов, а выпивка из 8 пинт может оставаться в вашем организме до 16 часов.
- Спиртные напитки: одна мерка стандартного спирта расщепляется в вашем организме в течение 1 часа, пол-литра может занять до 20 часов, а полный литр может оставаться в вашем организме в течение 40 часов.
Если вы употребляете алкоголь в чрезмерных количествах, эти цифры могут вызывать беспокойство, особенно при рассмотрении ваших действий после употребления алкоголя.
Факторы, определяющие, как долго алкоголь остается в вашем организме для
Важно отметить, что приведенные выше цифры являются средними.
Однако есть некоторые факторы, которые могут определять и контролировать, как долго алкоголь остается в вашем организме после употребления алкоголя.
- Личные факторы
Личные факторы, такие как вес, пол и возраст, могут влиять на продолжительность пребывания алкоголя в вашем организме. Как правило, при рассмотрении алкогольных единиц более легкий человек будет затронут сильнее, чем более тяжелый. Также известно, что алкоголь остается в организме женщин дольше, чем мужчины, за счет большего количества жира в организме. Также известно, что молодые люди быстрее расщепляют алкоголь, сокращая время, в течение которого алкоголь может оставаться в организме.
Имея это в виду, ваша генетика может сыграть большую роль при ответе на вопрос «Как долго алкоголь остается в вашем организме?».
- Продукты, которые вы едите
Если во время употребления алкоголя у вас в желудке есть пища, вашему телу потребуется больше времени, чтобы усвоить и отреагировать.
Имея это в виду, человек, который потребляет чрезмерное количество алкоголя без еды, быстрее достигнет пикового уровня содержания алкоголя в крови. Это повлияет на количество времени, в течение которого алкоголь остается в их организме.
- Частота употребления алкоголя
Если вы постоянно употребляете чрезмерное количество алкоголя, у вас, вероятно, будет более высокий уровень содержания алкоголя в крови, чем у тех, кто редко пьет. Имея это в виду, у тех, кто чрезмерно употребляет алкоголь, в организме будет присутствовать более высокий уровень алкоголя, и ему потребуется больше времени, чтобы покинуть их систему.
- Количество выпитого алкоголя
Как указано выше, чем больше единиц алкоголя вы выпьете, тем дольше он останется в вашем организме.
В результате, чем дольше вы будете подвергаться воздействию алкоголя после употребления алкоголя.
- Тип выпитого алкоголя
Тип и крепость алкоголя влияют на время, в течение которого он будет оставаться в вашем организме. Более крепкие алкогольные напитки будут иметь более сильное воздействие, что приведет к более длительному присутствию.
Как точно измерить, как долго алкоголь остается в вашем организме для
Хотя алкотестеры обычно связаны с тестированием на алкоголь, существует несколько различных способов точного измерения того, как долго алкоголь остается в вашем организме. Когда алкоголь употребляется, он метаболизируется в печени с образованием метаболитов. Эти метаболиты могут быть обнаружены и протестированы с помощью мочи, крови, мазков изо рта, пота, волосяных фолликулов и, конечно же, с помощью алкотестера.
Как правило, эти измерения должны быть выполнены в течение 24 часов после последнего приема алкоголя, что помогает определить уровень остаточного алкоголя в организме.
Как долго алкоголь остается в организме?
Чтобы определить положительный показатель содержания алкоголя в системе, ниже приведены сроки, в течение которых должен быть выполнен каждый тест.
- Чтобы определить, как долго алкоголь остается в моче, необходимо выполнить тест в течение 24–96 часов.
- Чтобы определить, как долго алкоголь остается в вашей крови, тест должен быть выполнен в течение 12–24 часов.
- Чтобы проверить, как долго алкоголь остается в вашем дыхании, тест должен быть выполнен в течение 12–24 часов.
- Чтобы проверить, как долго алкоголь остается в вашей слюне, тест должен быть выполнен в течение 12–24 часов.
- Чтобы определить, как долго алкоголь остается в поту, необходимо провести тест в течение 1–4 недель.
- Чтобы проверить, как долго алкоголь остается в ваших волосах, нужно провести тест в течение 3 месяцев,
Приведенные выше временные рамки показывают, как долго алкоголь может оставаться в каждом отдельном метаболите. Однако вполне вероятно, что тесты будут завершены через 24 часа после последней порции алкоголя.
Поддержка при чрезмерном употреблении алкоголя
Прочитав наше руководство выше, алкогольные единицы и количество времени, которое требуется, чтобы остаться/покинуть вашу систему, могут быть для вас новыми. Имея это в виду, теперь могут возникнуть опасения относительно вашего употребления алкоголя.
Если вы чувствуете, что употребляете чрезмерное количество алкоголя, что влияет на качество вашей жизни после его употребления, важно, чтобы вы обратились за профессиональной поддержкой. Здесь, в Action Rehab, мы помогаем тем, кто страдает от злоупотребления психоактивными веществами и зависимостями, получить поддержку и лечение, необходимое им для выздоровления.
Несмотря на то, что в настоящее время зависимость от алкоголя может отсутствовать, если чрезмерное потребление продолжится, легко увидеть, какие огромные изменения могут произойти внутри. Эти изменения могут повысить склонность к развитию зависимости, требующей реабилитации и отмены.
Имея это в виду, если вы беспокоитесь о том, что злоупотребляете алкоголем, обратитесь за нашей поддержкой. Точно так же, если вы надеетесь получить дополнительную информацию, чтобы ответить на вопрос «как долго алкоголь остается в вашем организме?», мы можем предложить дополнительные цифры и положительные шаги, чтобы облегчить ваш опыт после употребления.