Правила техники: Правила техники безопасности | Мой Цех

• Находиться в состоянии алкогольного или/и наркотического опьянения. Запрещается распитие алкогольсодержащих напитков.
• Курение, в том числе использование любых устройств, имитирующих процесс курения.
• Использование открытого огня, проведения сварочных и слесарных работ, за исключением специально отведенных мест.
• Нахождение лиц, не достигших 16 лет, за исключением специальных мероприятий на которые вводится особый режим безопасности.
• Приступать к работе на станках и инструментах при наличии:
  — свисающих щепочек
  — браслетов и колец
  — надетых перчатках, рукавицах
  — надетой обуви на каблуках
  — надетых тапках, сандалиях, кроссовках с развязанными шнурками и другой подобной обуви, которая не плотно прилегает к ноге
  — надетых галстуках и других свисающих предметов
  — свисающих длинных рукавах и пр. элементов одежды

• Использовать станки и инструменты не по назначению   
• Проносить еду и напитки в места работы станков и инструментов
• Демонтировать защитные устройства, предусмотренные изготовителем на станках и инструментах
• Использовать неисправное оборудование (в т. ч. искрение, нехарактерный звук, оголённые провода, нехарактерная вибрация)
• Оставлять работающие станки и инструменты без присмотра.
• Самостоятельно ремонтировать, производить настройку, связанную с открытием корпуса и/или использованием специальных инструментов

Раздел 2 — Общие правила работы в мастерской.

• Приступая к работе со станками и инструментами, вы подтверждаете, что ознакомлены со всеми правилами безопасности, инструкциями производителя и имеете необходимые навыки
• Длинные волосы должны быть убраны в сетку или головной убор
• Обязательно использование защитных средств, предписанных к каждому станку и ручным инструментам (масок, наушников, очков, респираторов и т.д.)
• Обязательно ознакомление и соблюдение всех инструкций производителя к соответствующему оборудованию и инструментам.
• Не подносите руки ближе 30 см к движущимся частям станков, при работе с маленькими заготовками используйте специальные толкатели и кондукторы
• Отходы утилизируются в соответствующие емкости. Категорически запрещается складывать отходы обработки материалов пропитками, маслами и другими составами (ветошь, тряпки, банки и т.д) в емкость с отходами древесины.
• Категорически запрещается складывать заготовки, инструмент и другие предметы на пол в том числе в персональных мини-мастерских
• Категорически запрещается останавливать движущиеся и рабочие части станков и инструментов любыми частями тела или с использованием любых предметов
• Данные правила распространяются в том числе ваш личный инструмент
• Запрещается оставлять личный инструмент вместе с инструментом для общего доступа

Инструкция по работе с ручным электроинструментом

Назначенные средства защиты: Защитные очки/лицевой щиток, наушники, респиратор (для шлифовальных работ)

1. Избегайте случайного включения электроинструмента. Проверьте положение выключателя, он должен стоять в положении „Выкл.“ перед тем как Вы вставите вилку в штепсельную розетку. Если Вы при ношении прибора держите пальцы на выключателе или если Вы подключаете включенный прибор к электропитанию, то это может привести к несчастным случаям.
2. Выньте инструменты для настройки и установки или гаечный ключ из прибора перед его включением. Инструмент или ключ, находящийся во вращающейся части прибора, может привести к травмам.
3. Не переоценивайте свои способности. Обеспечьте себе надежное и устойчивое положение, чтобы Вы в любой момент держали свое тело в равновесии. В таком положении Вы сможете лучше держать под контролем прибор в неожиданных ситуациях.
4. При наличии возможности установки пылеотсасывающих и пылесборных устройств убедитесь в том, что они присоединены и правильно используются. Использование этих устройств снижает опасность от воздействия пыли.
5. Держите в заточенном и чистом состоянии режущие инструменты. Хорошо ухоженный режущий инструмент с острыми режущими кромками реже заклинивается и его легче вести.
6. Рукоятки всегда должны быть сухими, без следов масла и смазки. Скользкие рукоятки не обеспечивают должную степень контроля над электроинструментом в неожиданных ситуациях.

Правила работы на циркулярной пиле

Назначенные средства защиты: Защитная маска/защитные очки/лицевой щиток, наушники

1. Для работы с пильным диском (при обесточенном станке) надевайте рабочие перчатки.
2. Проверьте пильный диск на наличие трещин или отсутствие зубов. Не используйте треснувший или тупой, или с отсутствующими пильными зубами, пильный диск.
3. Убедитесь, что пильный диск надежно зафиксирован фланцем и затянут гайкой.
4. Если вы производите замену пильного диска, то обращайте внимание на то, чтобы разводка зубьев пилы была не уже, а пильный диск не шире толщины расклинивающего ножа.
5. При работе с длинными заготовками используйте соответствующие удлинения стола, роликовые опоры.
6. Перед началом работы проверьте правильное направление вращения пильного диска.
7. Пильный диск должен достичь максимального числа оборотов, прежде чем начать пиление.
8. Не допустима остановка пильного диска путем бокового нажатия.
9. Избегайте обратного удара заготовки.
10. Всегда применяйте расклинивающий нож и защитный кожух пильного диска.
11. Расстояние между пильным диском и расклинивающим ножом должно составлять от 2 до 7 мм.
12. При пилении круглых заготовок закрепляйте заготовку от проворачивания. При пилении больших заготовок применяйте соответствующие вспомогательные средства для опоры.
13. Следите за тем, чтобы все заготовки были надежно закреплены во время работы, и было обеспечено их безопасное движение.
14. Никогда не удерживайте заготовку просто руками.
15. Поперечные распилы выполняйте только с помощью упора.
16. Никогда не хватайтесь за вращающийся пильный диск.
17. При продольном пилении коротких заготовок (меньше чем 120 мм) применяйте толкатель.
18. Поперечную распиловку проводите только с применением подвижных салазок и торцевого упора.
19. Никогда не пилите одновременно несколько заготовок, а также связок из нескольких деталей.
20. Следите за тем, чтобы отпиленный материал не был захвачен зубьями пильного диска и отброшен вверх.
21. Использование пазовых фрез, а также пильных дисков для выборки пазов, недопустимо (исключение: возможно использование пильных дисков для выборки пазов на циркулярных станках, конструкция которых предусматривает возможность установки нескольких специальных дисков).
22. Не используйте станок в целях, для которых он не был сконструирован, не применяйте, например, циркулярную пилу для вырезки сучков.
23. Отпиленные, закрепленные заготовки удаляйте только при выключенном моторе и полной остановке пильного диска.
24. Следите за тем, чтобы вентиляционные пазы мотора были всегда чистыми и открытыми.
25. Устанавливайте пилу таким образом, чтобы оставалось достаточно места для обслуживания и для подачи заготовок.
26. Следите за тем, чтобы пила была надежно закреплена на ровной поверхности.
27. Следите за тем, чтобы электропроводка не препятствовала рабочему процессу и, через нее нельзя было споткнуться.
28. Держите рабочее место свободным от посторонних предметов.
29. Не используйте пилу во влажных помещениях, не оставляйте её под дождем.
30. Не используйте станок вблизи горючих жидкостей или газов. Обычное искрение щеток может привести к возгоранию.
31. Следите за тем, чтобы не образовывалась большая концентрация пыли – всегда применяйте соответствующую вытяжную установку. Древесная пыль может быть взрывоопасной и опасной для здоровья
32. Перед работой удалите из заготовки гвозди и другие инородные тела.
33. Необходимо соблюдать указания о мин. и макс. размерах заготовок.
34. Не перегружайте станок – он будет лучше и дольше работать, если Вы будете применять его в соответствии с его мощностью.
35. Стружку и части заготовок удаляйте только при выключенном станке.
36. Никогда не переносите режущий инструмент над сетевым проводом, и не тяните за него, для того, чтобы вытащить штекер из розетки. Держите сетевой провод подальше от нагревательных элементов, масла и острых кромок.
37. Работы по электрике станка должны выполняться только квалифицированными электриками.
38. Удлинительный кабель всегда отматывайте от барабана полностью.
39. Немедленно заменяйте поврежденный сетевой кабель.
40. Никогда не используйте пилу, если возникли проблемы с выключателем.
41. Убедитесь, что станок заземлен.
42. Все работы по установке, монтажу, чистке должны производиться только после отключения станка из электрической сети.
43. Нельзя применять пильные диски из быстрорежущей стали (HSS).
44. Поврежденные диски немедленно замените.
45. Изношенный вкладыш стола немедленно замените.

Правила работы на ленточной пиле

Назначенные средства защиты: Защитная маска/защитные очки/лицевой щиток

1. Перед началом работы проверьте правильное направление зубьев пильной ленты.
   2. Перед распиловкой удалите из заготовок гвозди и другие инородные предметы.
   3. Минимальные и максимальные размеры заготовок должны быть соблюдены в соответствии с требованиями станка.
   4. При работе с длинными заготовками используйте соответствующие удлинения стола, роликовые опоры.
   5. При пилении заготовок круглого сечения необходимо предохранять их от проворачивания. При пилении неудобных для обработки заготовок применяйте дополнительные крепления и подходящие вспомогательные удлинения стола.
   6. Верхнюю направляющую пильной ленты опускать как можно ближе к заготовке.
   7. При наклоненном столе установите продольный упор на нижнюю половину стола.
   8. Следить за тем, чтобы все заготовки при обработке надежно удерживались и безопасно перемещались.
   9. Удаляйте отрезанные и заклинившие заготовки только при выключенном моторе и при полной остановке полотна пилы.
   10. Убирать стружку и заготовки только при выключенном станке.
   11. Содержите рабочее место свободным от мешающих заготовок и прочих предметов.
   12. Полотно ленты пилы должно достичь максимального числа оборотов, прежде чем начать пиление.
   13. Учитывайте время пробега полотна ленты пилы при торможении, оно не должно превышать 10 секунд.
   14. Следите за тем, чтобы станок устойчиво стоял на твердом и ровном основании.
   15. Станок должен быть установлен так, чтобы было достаточно места для его обслуживания и направления заготовок.
   16. Не используйте станок поблизости от горючих жидкостей и газов.
   17. Принимайте во внимание возможности сообщения о пожаре и борьбе с огнем, например с помощью расположенных на пожарных щитах огнетушителей.
   18. Не применяйте станок во влажных помещениях и не подвергайте его воздействию дождя.
   19. Постоянно обращайте внимание на то, чтобы не образовывалось слишком много пыли – всегда применяйте подходящую вытяжную установку. Древесная пыль является взрывоопасной и может быть вредной для здоровья.
   20. Работы с электрическим оборудованием станка разрешается проводить только квалифицированным электрикам.
   21. Не перегружайте станок. Он работает намного лучше и дольше, если его мощность используется надлежащим образом.
   22. Никогда не используйте станок, если включатель-выключатель не функционирует надлежащим образом.
   23. Следите за тем, чтобы электрическая проводка не мешала рабочему процессу, и чтобы об нее нельзя было споткнуться.
   24. Немедленно заменяйте поврежденный сетевой кабель.
   25. Переоснащение, регулировку и очистку, производить только после полной остановки станка и отключенном электрическом питании.
   26. Немедленно заменяйте поврежденные пильные ленты.
   27. Изношенный вкладыш стола должен быть заменен.

Правила работы на сверлильном станке

Назначенные средства защиты: Защитная маска/защитные очки/лицевой щиток

1. При работе надевайте защитные очки.
   2. Станок должен быть установлен так, чтобы было достаточно места для его обслуживания и подачи заготовок.
   3. Следите за тем, чтобы станок устойчиво стоял на твердом и ровном основании.
   4. Используйте для работы только правильно заточенные инструменты.
   5. Обрабатывайте только заготовки, которые надежно лежат на столе.
   6. Никогда не эксплуатируйте станок с открытым защитным экраном и кожухом ременной передачи.
   7. Перед началом работы выньте из патрона ключ и уберите прочие инструменты.
   8. Удаляйте стружку и заготовки только при остановленном станке.
   9. Не становитесь на станок.
   10. Работы по переоснащению, регулировке и очистке станка производить только при полной остановке станка и при вытащенном сетевом штекере.
   11. Сохраняйте безопасное расстояние между Вашими пальцами и вращающимся сверлом, следите, чтобы Ваши руки или заготовка не соскользнули.
   12. Используйте зажимы, тиски или иные вспомогательные устройства для фиксирования заготовки.
   13. Никогда не пытайтесь удержать заготовку только руками.
   14. Всегда, когда это только возможно, упирайте заготовку в стойку, чтобы предотвратить ее прокручивание.
   15. Если заготовка для этого слишком короткая, или стол был наклонен, прочно зажмите заготовку на столе.
   16. Используйте пазы в столе или устанавливаемые упоры и прижимы.
   17. Всегда прикручивайте тиски к столу.
   18. Никогда не работайте на весу (свободно удерживаемая заготовка без опоры о стол), кроме полировочных работ.
   19. Проверяйте надлежащее крепление сверлильной головки и сверлильного стола, прежде чем начать работу.
   20. Не производите регулировки сверлильной головки или сверлильного стола, когда станок работает.
   21. Если центр тяжести заготовки расположен за пределами стола, прочно закрепите заготовку на столе или используйте роликовый упор.
   22. Не используйте проволочные щетки, фрезы, режущие диски и шлифовальные диски на этом станке.

Правила работы на фуганке и рейсмусе

Назначенные средства защиты: Защитная маска/защитные очки/лицевой щиток, наушники

1. Минимальные и максимальные размеры заготовок должны быть соблюдены.
   2. При работе с длинными заготовками используйте роликовые удлинения.
   3. При фуговании неудобных(коротких) для обработки заготовок применяйте подходящие вспомогательные средства.
   4. Следить за тем, чтобы все заготовки при обработке надежно удерживались и безопасно перемещались.
   5. Нельзя фуговать слишком маленькие заготовки (400 мм длинной для фуганка и 500 мм для рейсмуса).
   6. Не эксплуатируйте станок при открытом кожухе ремней. Если заграждения необходимо снять для регулировки или обслуживания, их необходимо немедленно установить обратно сразу после выполнения нужных процедур и перед началом эксплуатации станка.
   7. Удалять стружку и заготовки только при выключенном моторе и при полной остановке станка.
   8. По соображениям безопасности на данных станках необходимо работать, используя обе руки.
   9. Запрещается смотреть окно рейсмуса во время строгания.
   10. Запрещается фуговать на рейсмусе несколько заготовок с разной высотой.
   11. Во время работы держите руки подальше от строгального вала.
   12. Не разрешается работа на станке с использованием каких-либо подставок и лестниц.
   13. Не оставляйте без присмотра работающий станок. Перед уходом с рабочего места отключите станок.
   14. Строгальный вал должен достичь максимального числа оборотов, прежде чем начать фугование.
   15. Учитывайте время пробега строгального вала станка при торможении, оно не должно превышать 10 секунд.
   16. Следите за тем, чтобы станок устойчиво стоял на твердом и ровном основании.
   17. Станок должен быть установлен так, чтобы было достаточно места для его обслуживания и направления заготовок.
   18. Принимайте во внимание возможности сообщения о пожаре и борьбе с огнем, например, с помощью расположенных на пожарных щитах огнетушителей.
   19. Не применяйте станок во влажных помещениях и не подвергайте его воздействию дождя.
   20. Постоянно обращайте внимание на то, чтобы не образовывалось слишком много пыли – всегда применяйте подходящую вытяжную установку. Древесная пыль является взрывоопасной и может быть вредной для здоровья.
   21. Не перегружайте станок. Он работает намного лучше и дольше, если его мощность используется надлежащим образом.
   22. Никогда не используйте станок, если включатель-выключатель не функционирует надлежащим образом.
   23. Следите за тем, чтобы электрическая проводка не мешала рабочему процессу, и чтобы о неё нельзя было споткнуться.
   24. Удлинительный кабель необходимо полностью разматывать с барабана.
   25. Немедленно заменяйте поврежденный сетевой кабель.
   26. Необходимо постоянно обращать внимание на то, чтобы вентиляционные прорези мотора были всегда открытыми и чистыми.
   27. Переоснащение, регулировку и очистку, производить только после полной остановки станка и отключения эл. питания.
   28. Поврежденные строгальные ножи должны быть немедленно заменены.

Правила работы на токарном станке

Назначенные средства защиты: лицевой щиток, наушники

1. Перед началом работы снимите галстук, кольца, часы и прочие украшения, закатайте рукава выше локтя.
   2. Носите безопасную обувь, запрещается носить шлепки и сандалии.
   3. Запрещается надевать перчатки при работе на станке.
   4. Всегда надевайте защитные очки.
   5. Установите станок таким образом, чтобы оставалось достаточно места для безопасной работы и установки заготовки.
   6. Рабочая зона станка должна быть хорошо освещена.
   7. Станок спроектирован для работы в закрытом помещении и должен быть установлен на устойчивую, ровную и твердую поверхность.
   8. Содержите пол рядом со станком чистым, на нем не должно быть обрезков, масла или смазки.
   9. При работе примите удобное положение. Сохраняйте устойчивость в течение всего времени работы.
   10. Запрещается прикасаться к внутренним частям станка во время его работы или если станок не полностью остановился.
   11. Древесные опилки пожароопасны и могут представлять угрозу здоровью. Опилки некоторых тропических деревьев или твердой древесины, например, дуба, являются канцерогенными веществами. Всегда используйте подходящее устройство для сбора пыли.
   12. Следите, чтобы токарный инструмент при работе надежно удерживался двумя руками и безопасно перемещался.
   13. Работайте только с качественно заточенным инструментом.
   14. Обрабатывайте заготовку, которая надежно закреплена. Перед включением всегда проверяйте крепление заготовки.
   15. При включении реверса убедитесь, что планшайба, патрон и другие фиксаторы надежно закреплены. Не допускается ослабление резьбовых соединений.
   16. Перед креплением на заготовках высверливаются с обеих сторон центрирующие отверстия для крепления между центрами.
   17. Большие и несбалансированные заготовки обрабатывайте только на малых скоростях.
   18. При шлифовке удалите подручник со станка.
   19. Используйте только однородные заготовки. Внимательно проверьте заготовку на наличие трещин, сучков или других недочетов, которые могут представлять опасность при обработке.
   20. Перед включением станка уберите с него ключи или штифты.
   21. Всегда закрывайте защитную крышку приводного ремня.
   22. Необходимо соблюдать технические требования по максимальному и минимальному размеру заготовки.
   23. Выбирайте подходящую скорость для обработки.
   24. После каждого закрепления покрутите заготовку рукой и проверьте надежность закрепления и свободное вращение над стальным подручником и станиной.
   25. Проверяйте крепление заготовки сначала на небольших скоростях, прежде чем перейти к рабочей скорости.
   26. Не удаляйте древесную стружку и обрезки, пока станок полностью не остановится. Никогда не тормозите вращающуюся заготовку руками.
   27. Блокируйте шпиндель только при неработающем станке.
   28. Запрещается производить измерения на вращающейся детали.
   29. Не допускайте попадания жидкостей на вращающуюся деталь.
   30. Производите любые настройки станка и его обслуживание только при отключенном от электросети станке.
   31. Перед началом работы убедитесь, что все рычаги и зажимные ручки затянуты.

D13 Fitness — Правила техники безопасности

при использовании тренажеров и спортивного и оборудования в тренажерном зале Фитнес-клуба «D13»

1. Приступать к занятиям в тренажерном зале можно только после ознакомления с настоящими правилами техники безопасности и после прохождения вводного инструктажа у тренера инструктора.
2. К самостоятельным занятиям в тренажерном зале допускаются лица, достигшие 16 – летнего возраста. Лица, в возрасте с 14 до 16 лет, допускаются в зал только с письменного согласия родителей под их ответственность.
3. Занятия в тренажерном зале разрешены только в чистой спортивной обуви, рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с нескользящей подошвой (кроссовки). Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с шипами, тренироваться босиком или в открытой обуви (тапочки/сланцы), чешках. Большинство травм голеностопного сустава возникают при тренировке не в спортивной обуви.
4. Запрещается заниматься с голым торсом.
5. Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в тренажерном зале (часы, висячие серьги и т.п.), убрать из карманов колющиеся, режущиеся и другие посторонние предметы
6. Перед началом занятий проконсультируйтесь со своим врачом или с инструктором. Это обезопасит Вас от травм и повысит эффективность занятий. Регулярные занятия с отягощениями могут приводить к обострению скрытых заболеваний
7. Выполняйте требования инструктора тренажерного зала. Просим, Вас с пониманием отнеситесь к требованиям тренера­инструктора, касающимся соблюдения техники безопасности во время занятий в тренажерном зале. Это снизит риск получения травмы на тренировке. В случае если Вы занимаетесь в тренажерном зале самостоятельно и не нуждаетесь в советах и помощи инструктора, то клуб не несет ответственности за Ваше здоровье.
8. Каждую тренировку рекомендуется начинать с разминки. Общая разминка в начале тренировки плавно подготовит организм к последующей работе.
9. При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности. Выполнение базовых упражнений (жим лежа, приседания со штангой) необходимо производить при страховке со стороны третьего лица.
10. С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков.
11. Запрещается брать блины, гантели, грифы штанги влажными или потными руками. Желательно выполнять упражнения в специальных перчатках, иначе это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению. Не допускается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.
12. При занятиях со штангой, гантелями тренирующийся должен обязательно проверить надежность фиксации блинов на грифе штанги или гантели стопорным механизмом. При ненадежной фиксации блинов на грифе штанги или гантели стопорным механизмом выполнение упражнений и использование спортивного оборудования запрещается.
13. Запрещается пользоваться неисправными тренажерами и иным спортивным оборудованием. Запрещается самостоятельно чинить и иным образом устранять причину неисправности такого оборудования. При выявлении неисправности или поломки спортивного оборудования тренирующийся клиент клуба обязан известить об этом тренера-инструктора или администрацию спортивного клуба.
14. При занятиях на кардио­тренажерах запрещается резко изменять величину выполняемой нагрузки на тренажере (резко и значительно изменять скорость бега или сопротивления). Запрещается резко останавливаться после интенсивной нагрузки. В начале тренировки на беговой дорожке необходимо становиться на подставки по краям движущей ленты, установить минимальную скорость и начинать тренировку после того, как лента пришла в движение. Нельзя сходить с тренажера до полной остановки ленты.
15. Контролируйте правильную технику выполнения упражнений. Правильная техника позволит улучшить результат и предупредить травмы. Ознакомиться с правильной техникой выполнения Вы можете у тренера ­ инструктора.
16. Передвигаться по залу необходимо не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать, либо отвлекать внимание, занимающихся иными способами
17. Запрещается работа на неисправных тренажерах. В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения) необходимо сообщить об этом инструктору тренажерного зала. Занятия продолжать только после устранения неисправностей или замены спортивного оборудования (инвентаря)
18. При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т.д.) рекомендует я пользоваться атлетическим поясом.
19. Соблюдайте чистоту и порядок в зале. После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать используемое им спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т.д.) на специально отведенные места. Разбирая стоящую на стойках штангу, снимайте диски попеременно (один диск с одной стороны, затем один с другой). Перевес на 30 кг на одном конце штанги может привести к падению.
20. Запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании. При наступлении плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку и сообщить об этом инструктору тренажерного зала или администратору клуба.
21. Запрещается прикасаться к движущимся частям блочных устройств.
22. Упражнения со свободными весами необходимо выполнять на расстоянии не менее 1,5­2 метров от стекла и зеркал.
23. Запрещается ставить бутылки с водой на тренажеры, подключенные к электросети.
24. Необходимо следить, чтобы длинные и свободные детали одежды, шнурки, полотенца не попадали на движущиеся части тренажеров.
25. Уважайте окружающих. Соблюдайте личную гигиену. Во время тренировок рекомендуется использовать полотенце, чтобы не оставлять на тренажере следы пота. Не рекомендуется использовать перед тренировкой парфюм с сильным запахом, это может мешать окружающим. Не занимайте тренажер, если Вы не работаете на нем или отдыхаете между подходами длительное время
26. Не отвлекайтесь во время выполнения упражнений. Не разговаривайте и не задавайте вопросы человеку, который выполняет упражнение. Не отвлекайтесь во время выполнения упражнений
27. Прием и хранение пищи в зонах, предназначенных для тренировок, запрещен
28. Запрещается самостоятельно регулировать систему кондиционирования и вентиляции зала, громкость трансляции и подбор музыкального сопровождения
29. При занятиях с персональным тренером необходимо оповестить тренера о наличии каких-либо отклонений по здоровью, или показать рекомендации от врача.

КЛУБ НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ И ВОЗМОЖНЫЙ ТРАВМАТИЗМ В СЛЕДУЮЩИХ СЛУЧАЯХ:

1. При нарушении клиентом правил Клуба, правил техники безопасности
2. Если клиент тренируется самостоятельно
3. Нарушает рекомендации врачебного заключения
4. За травмы, полученные вне территории клуба
5. За травмы, полученные от противоправных действий третьих лиц
6. За травмы, полученные по вине самого клиента клуба на территории клуба

Fédération Internationale de Gymnastique

Main Rules

0.1 — Statutes Edition 2023  

Nov. 25, 2022

EN        

0.1 — Statutes Edition 2023 (Mark-up)  

25 ноября, 2022

EN

0,2 — Кодекс этики 2022

Dec. 10, 2021

EN

0,2 — Кодекс этики издания 2022 (разметка)

10 декабря 2021

EN

0,3 — Код Discipence Edition 2021

0,3 — код Discipence Edition 2021

.

Май. 26, 2021

EN        

0.3 — Кодекс дисциплины, издание 2021 г. (наценка)   

Май. 26, 2021

RU        

0.4 — Code of Conduct Edition 2022  

Jun. 03, 2022

EN        

1.1 — Technical Regulations 2023  

Dec. 09, 2022

EN

1,1 — Технические правила 2023 (разметка)

декабря 09, 2022

EN

1,2 — Правила общих судей 2022-2024

Dec. 09, 2022

EN        

1.2 — General Judges’ Rules 2022-2024 (Mark-up)  

Dec. 09, 2022

EN

1,2 — Правила общих судей 2022-2024 Долд

22 ноября, 2022

EN

1.

13 января 2023 г.

EN

1,3 — Правила аккредитации 2023 (разметка)

25 ноября, 2022

EN

1,4 — Правила для Санкционирование международных мероприятий  

05 марта 2020 г.

EN        

Mar. 05, 2020

EN        

Framework for Safeguarding during Events  

Jun. 12, 2019

EN        

Graphics Chart  

Ст.0010

Licence Rules  

Mar. 29, 2019

EN        

Order of Gymnastics  

Dec. 07, 2016

EN        

Policy

18 декабря 2018 г.

EN        

Правила церемонии награждения09

сентябрь 02, 2019

EN

Правила для ассигнований Apparatus

Dec. 07,

Gym. Gymnasts 2018 Pd.

27 октября 2017 г.

RU        

25 статей

Гимнастика для всех

7 0 0 PDF2 Руководство 20, Gymnastics for All0008

Sep. 14, 2021

EN  FR      

Head of Delegation Guidelines  

Jan. 30, 2015

EN  FR      

2 entries

Men’s Artistic

1.1 — Mag COP 2022-2024

16 августа, 2022

EN FR ER DE

1,2 — Приложение к полиции 2022-2024

1,2 — Приложение к полиции 2022-2024 9000

Dec.

EN        

1.3 — MAG Specific Judges’ Rules 2022-2024   

Mar. 03, 2022

EN        

1.3 — Приложение для правил конкретных судей 2022-2024

22 ноября, 2022

EN

1,4 — Правила Art AA мира 2022-2024

03 декабря, 2021

EN

1,4-Правила Кубка мира Art AA 2022-2024 (разметка)

03, 2021

EN

.

1,5-Правила Кубка мира по искусству 2022-2024

24 ноября 2022 г.

EN

1,5-Правила Кубка мира по искусству 2022-2024 (Markup)

24 ноября 2022 г.

EN

1,6 — Правила Кубка Art World Challenge 2022-2024

1 марта.

март 06, 2021

EN

Mag Element Symbols Буклет

25 сентября 2015 г.

EN FR ES DE RU

11 Записи

Женская артистика

1,1 — WAG COP 2022-2024

May. 20, 2022

EN  FR  ES  DE  RU

1.1 — WAG COP 2022-2024 (Наценка)  

Май. 20, 2022

EN  FR  ES  DE  RU

1.2 — Приложение к CoP 2022-2024  

Dec. 17, 2021

EN        

1.3 — Specific Judges’ Rules Addendum 2022-2024   

Nov. 22, 2022

EN        

1.3 — WAG-специфические судьи ‘Правила 2022-2024

март 03, 2022

EN

1,4-Правила мира Art AA 2022-2024

декабрь 03, 2021

EN

1,4-Правила Кубка мира Art AA 2022-2024 (разметка)

Dec.

EN

.

1,5-Правила Кубка мира по искусству 2022-2024 PDF

24 ноября 2022 г.

EN

1,5-Правила Кубка мира.

24 ноября 2022 г.

EN

1,6 — Правила Кубка Art World Challenge. Правила Кубка испытаний 2022-2024 (наценка)

март 06, 2021

EN

Help Desk 2ºEDED 15-й цикл-январь 2023

27 января, 2023

EN

12 записей

Ритмик

1,1 — RG Кодекс баллов 2022-2024

май. 12, 2022

EN  FR  ES  DE  RU

1.1 — RG Code of Points 2022-2024 (Наценка)  

Май. 12, 2022

EN  FR  ES  DE  RU

1.1 — Кодекс правил RG 2022-2024 — Контрольный список RGI DA 

Jul.

EN        

1.2 — Appendix to the CoP 2022-2024  

Dec. 17, 2021

EN        

1.3 — Правила конкретных судей RG 2022-2024

14 апреля, 2022

EN

1,3- Правила конкретных судей 2022-2024

22 ноября 2022 г.

EN

1,4 — Правила Кубка мира по футболу RG 2022-2024

1 марта. Правила 2022-2024 (наценка)

17 марта, 2021

EN

1,5-RG World Challenge Правила 2022-2024

Мар. 06,

Мар. 06,

марта. 2021

EN

1,5-RG World Challenge Cup Rules 2022-2024 (наценка)

март. — RGG

ФЕВ.

EN

12 записей

ТАМОЛИН

1,1 — TRA COP 2022-2024

26, 2021

EN FRE

Dec. 17, 2021

EN

1,3-Правила конкретных судей 2022-2024

22 ноября 2022 г.

EN

1,3 — Правила TRA Special Dudes 2022-2024

17 декабря 1711

EN

1,4 -4- 2021-2024

Jun. 11, 2020

EN

1,4-Правила Кубка мира TRA 2021-2024 (наценка)

июнь.0009

EN        

1.5 — Правила TRA Junior и WAGC 2022-2024   

Май. 12, 2021

EN  FR      RU

7 entries

Aerobic

1.

Jun. 14, 2022

EN  FR  ES    RU

1.1 — AER CoP 2022-2024 (наценка)   

14 июня 2022 г.

EN FR ES RU

1,2 — Приложение к COP 2022-2024

Dec. 17, 2021

EN

1.3 — AER Special Judges ‘.

20 апреля, 2022

EN

1,3 — Приложение для правил конкретных судей 2022-2024

Nov. 22, 2022

Nov. 22, 2022

Nov. 22, 2022

Nov. 22, 2022

Nov. 22, 2022

ноябрь 22, 2022

ноябрь.0005 EN

1,4-Правила Кубка мира AER 2021-2024

Jun. 15, 2020

EN FR

1,4-Правила мира мира 2021-2024 (отметка).

Май. 18, 2020

EN        

2022-2024 Таблицы сложности AER-ru (обновление от 22 мая 2022 г.)  

мая. 22, 2022

RU        

AER_SCORE-SHEET_2022-2024-IN

Jun. 14, 2022

EN

9 Встречи

,10006-AC

,10006.

30 марта, 2022

EN FR ES

1,1-ACRO COP 2022-2024 (разметка)

30, 2022

FR ES

30, 2022

FR ES

.0010

1.2 — Appendix to the CoP 2022-2024  

Dec. 17, 2021

EN        

1.3 — ACRO Specific Judges’ Rules 2022-2024   

07 февраля, 2022

EN

1,3 — Приложение для правил конкретных судей 2022-2024

22 ноября 2022

EN

, 2022

EN

9000

1,4-Правила Кубка мира ACRO 2021-2024

июнь 15, 2020

EN

1,4-Правила мира ACRO 2021-2024 (Markup)

мая.

EN

1,5 — Правила ACRO Junior and WAGC 2022-2024

30 марта, 2022

EN FR ES

1,5 -5 -ACROR и ACRO JUNIOR и ACRO JUNIOR и ACRO JUNIOR и ACRO JUNIOR и ACRO JUNIOR и ACRO JURNIOR и ACRO JURNIOR и ACRO и ACRO JURNIOR и ACRO и ACRO JUNIOR и WAGC. 2022–2024 (наценка)  

марта. -2024 ACRO Таблица сложности (разметка)

30 марта, 2022

EN

11 Записи

Parkour

1,1-PK Код. Очки 2022-2024

1,1-PK Код. 2022-2024 9

1.1-PK Код.0007 PDF

Jun. 30, 2022

EN

1,1-PK Код баллов 2022-2024 (разметка)

Jun. 30, 2022

Jun. 30, 2022

.

1,1 — PK Code of Points 2022-2024 — Листа оценки судей 2022

22 августа, 2022

EN

1.

1.1 — PK Кодекс баллов 2022-2024- Таблица. трюков 2022  

Aug. 22, 2022

EN        

1.2 — Appendix to the CoP 2022-2024  

Dec. 17, 2021

EN        

1.3 — Правила специфических судьей PK 2022-2024

17 декабря, 2021

EN

1,4- Правила Кубка мира по миролю0006 15 июня 2020 г.

RU        

1.4 — Правила Кубка мира по футболу 2021-2024 (наценка)  

5 Май. 18, 2020

EN

8 записей

Нормы Apparatus

Нормы

Aug. 31, 2022

Apperation.

31 августа, 2022

EN

2 Записи

Media

Обязательные обязательства по вещательную ветвь.

Jun. 22, 2022

EN

Правила среды Часть 1

05, 2019

EN

СМИ Правила, часть 2

05 марта 2019 г.

EN

Руководство для хозяина World and Challenge Cup. , 2022

EN        

5 записей

Медицинский

Антидопинговые правила ФИЖ, действующие с 1 января 2021 года  

EN

Медицинская организация фиг. Соревнования

Март 01, 2022

EN

2 Записи

Рекламные

9

669

66669

6666669

69

69

2. Таблица снаряжения на 2017-2020 гг. — действительна на 2021 г.0007 PDF

Jun. 09, 2022

EN        

---

Advertising Rules Competition Venue Apparatus — Edition 2022  

PDF

Jun.

09, 2022

EN        

3 entries

Олимпийские игры

1.1 — Олимпийская квалификационная система Париж 2024 ART  

12 апреля 2022 г.0005

1.1 — Олимпийская квалификационная система. 12, 2022

EN

1,3 — Олимпийская квалификационная система Paris 2024 TRA

СЕНТ. 12, 2022

EN

4 entries

Education

Academy Policies  

Dec. 17, 2021

EN        

Development Fund  

Jan. 08, 2018

EN        

2 записи

Центр загрузки – Международная федерация тяжелой атлетики

Центр загрузки

Поиск Загрузок:

Правила выборов в комиссию спортсменов // Кандидатская документация (6) »

1. Форма кандидата IWF AC 2021 г. , (Правила выборов в комиссию спортсменов // Документация кандидата)
2. ФОРМА СОГЛАСИЯ И ОТКАЗА от AC (Правила выборов комиссии спортсменов // Документация кандидата)
3. Правила выборов в комиссию спортсменов, ( Правила выборов в комиссию спортсменов // Документация кандидата)
4. Письмо национальным федерациям о выборах AC (Правила выборов в комиссию спортсменов // Документация кандидата)

Справочник IWF (12) »

1. Устав и подзаконные акты IWF 2017 г., (Справочник IWF)
2. Устав и правила IWF 2021 г. (с поправками, внесенными 30 января 2022 г. на Специальном конгрессе IWF), (Справочник IWF)
3. Технические правила и правила соревнований IWF 2022 г. (по состоянию на 05 декабря 2022 г.) , (Справочник IWF)
4. Устав и правила IWF / испанский, (Справочник IWF)

Отчеты (176) »

1. 2013.1 ОТЧЕТ ЗАСЕДАНИЯ ИС, ТАШКЕНТ, (Исполнительный совет )
2. Отчет McLaren — исправлено, (Отчеты)

4. Правила и положения (4) »

   1. Временные правила Комиссии по этике и дисциплине, и Положения)
   2. Продление технического задания, пересмотренное в июне, (Правила и положения)
   3. Техническое задание для исполняющего обязанности президента IWF Updated_27_03, (Правила и положения)
   4. Техническое задание: Комиссия по надзору и этике Обновлено 27_03, ( Правила и положения)

   Финансовые отчеты (16) »

   1. Финансовый отчет за 2016 год, (Финансовые отчеты, Конгресс)
   2. ФИНАНСОВЫЙ ОТЧЕТ ЗА 2018-Б, (Финансовые отчеты)
   3. 2009-2012 Финансовые отчеты, , Конгресс)
   4. Финансовый отчет за 2010 г. , (Финансовые отчеты, Конгресс)

   Документы мероприятия (1146) »

   1. Стартовая книга (Хьюстон), (Чемпионат мира IWF 2015, Хьюстон, США)
   2. Стартовая книга, , (Чемпионат мира IWF, Алматы, Казахстан)
   3. Стартовая книга Ашхабад 2018, (Чемпионат мира IWF, Ашхабад, ТКМ)
   4. Стартовая книга, (Чемпионат мира IWF, Вроцлав, Польша)

   Программа развития IWF (10) »

   1. Финансовый отчет проекта (Шаблон ), (Программа развития IWF)
   2. Финансовые отчеты (образец), (Программа развития IWF)
   3. Образец отчета аудиторов IWF, (Программа развития IWF)
   4. Анкета глобального опроса IWF MF 2022, (Программа развития IWF) )

   Образцы документов (12) »

   1. Книга результатов 2012 Анталия, (Другие документы)
   2. Содержание книги результатов, (Окончательный пакет результатов)
   3. Образец содержимого стартовой книги, (Пакет стартового списка)
   4. Предварительный Форма заявки (W / M), (Другие документы)

   Антидопинговый (106) »

   1. Международный зарегистрированный пул тестирования 2018 г. , (Антидопинговый)
   2. ВАДА 2016 Запрещенный список, (Антидопинговый )
   3. 2014 Международный зарегистрированный пул тестирования IWF (антидопинговый)
   4. IWF — МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЙ ПУЛ ТЕСТИРОВАНИЯ 2013, (Антидопинг)

   Технические официальные лица (22) »

   1. IWF TC PPT (Технический контролер), (Технические официальные лица)
   3. TO Униформа, (Технические официальные лица, IWF TO Униформа, Руководства)
   4. Экзамен технических официальных лиц IWF 2019 — Вопросы, (Экзамены технических официальных лиц IWF)

   Sinclair (4) »

   1. Мужской Диаграмма Синклера, (Синклер)
   2. Коэффициенты Синклера, (Sinclair)
   3. Формула коррекции веса тела, (Sinclair)
   4. Таблица Sinclair для женщин, (Sinclair)

   Публикации комитетов (25) »

   1. IWighTC , (Технический комитет)
   2. Медицинский, (Медицинский комитет, рекомендации)
   3. Пищевые добавки в тяжелой атлетике, (Медицинский комитет)
   4. Правила использования игл, (Медицинский комитет, рекомендации)

   Публикации комиссий (9) »

   1. LEAD THE CHANGE — BE THE CHANGE — СТАТЬЯ, (Женская комиссия)
   2. ОТЧЕТ ЖЕНСКОЙ КОМИССИИ ЗА 2015.