Сколько алкоголь держится в организме человека таблица: таблица и правила освидетельствования на состояние алкогольного опьянения

Через сколько выветривается алкоголь 🍺 ? Таблица алкоголя для автомобилистов 🍷

1. Янтарная кислота
2. Витаминные препараты
3. Адсорбенты
4. Капельница

Как влияет степень опьянения на состояние водителя управлять транспортным средством:

• Менее 0,3 промилле – нет никаких ограничений при вождении машины;
• 0,3‰ – 0,5‰ – человек с трудом распознает скорость движения автомобиля, улавливает свет встречных машин;
• 0,5‰ – 0,8‰ – ухудшается боковой обзор, снижается реакция на сигналы светофора, скорость принятия решений;
• 1,2‰ – человек не может управлять транспортным средством;
• 4-5‰ – смертельная доза.

Допустимая норма алкоголя в России в 2021 году для вождения транспорта

По законам РФ допускается содержание 0,35 промилле в крови с погрешностью в 0,05 промилле, а в выдыхаемом воздухе – 0,16 промилле. Нужно помнить, что спирт в крови может увеличиваться также из-за кваса, кефира, кумыса, лекарственных средств, содержащих в себе спирт. Анализ крови делают только в лаборатории. Поэтому не исключайте того, что Вам придётся поехать на медицинское освидетельствование в спорной ситуации.

После изменения в законодательстве РФ при повторном вождении транспортного средства в состоянии алкогольного опьянения может грозить даже уголовная ответственность со сроком заключения до 2-х лет, поэтому будьте осторожны!

Что влияет на вывод спирта из организма:

• Работоспособность печени

Чем лучше она работает, тем быстрее выводится спирт.

• Общее состояние человека

Более здоровый, отдохнувший и крепкий человек трезвеет быстрее.

• Количество алкоголя и его крепость

Более крепкий алкоголь выводится дольше.

• Возраст и вес

Из людей с лишним весом алкоголь выводится быстрее. Чем старше человек, тем вывод алкоголя будет медленнее.

• Способ приема алкоголя

Если пить понемногу и с перерывами, опьянение будет легким и без сильного похмелья. Алкоголь также выведется быстрее.

• Количество употребленной пищи

Чем больше человек съест, тем дольше алкоголь будет всасываться и дольше выводиться. Так, белковая и жирная пища наиболее сильно препятствуют всасыванию спиртного в организм.

• Пол

Из мужчин алкоголь выводится быстрее, чем из женщин. Так, 100 грамм выпитого пива из мужчины, весом 80 кг, будет выводиться 30 минут, а из женщины той же комплекции – 45.

Как выводится алкоголь?

Как выводится алкоголь из организма человека?

Лишь 5-10% этанола выводится через пот, кал, мочу. Большая часть метаболизируется в клетках печени, превращаясь в ацетальдегид, расщепляясь затем до углекислого газа и воды. Поэтому закуска и активированный уголь помогут лишь легче перенести возможное похмелье, но сам алкоголь будет всасываться дольше, из-за чего выводиться также начнёт позднее.

Время выведения алкоголя из организма и таблица алкоголя

Время выведения алкоголя из организма зависит от вышеуказанных факторов. Чтобы рассчитать, через сколько алкоголь будет выведет из организма человека, полезно знать следующее.

Средний показатель вывода у мужчины 80 кг равен 7-10 мл чистого спирта в час (~ столько окисляет здоровая человеческая печень этанола). Если мужчина выпил 200 грамм водки 40% — это эквивалентно 80 граммам чистого спирта. Делим этот показатель на 7-10 и получаем 8 часов -11 часов 30 мин. выведения.

Чтобы узнать время выведения для женщины 60 кг, можно воспользоваться коэффициентом 1,62. Формула следующая: «время вывода для женщины 60 кг» = «время вывода мужчины 80 кг» х 1,62. Получится 12,9-18,6 часов

Для мужчины 60 кг можно использовать коэффициент 1,33, для мужчины 70 кг – 1,15.

Таблица вывода алкоголя из организма для водителя помогает узнать, сколько будет выводиться алкоголь в зависимости от крепости, массы и пола человека.

Как ускорить процесс выведения спирта из организма немедикаментозными способами

Как ускорить процесс выведения, чтобы поскорее вернуться за автомобиль? Многие знают о таком явлении, как перегар. Легкие и кожа быстрее испаряют этанол. Сам алкоголь начинает расщепляться через час после употребления. Часть алкоголя, которая ещё не начала перерабатываться, издаёт неприятный запах. Чтобы от Вас не пахло, мало что поможет в долгосрочной перспективе. Можно помыться и почистить зубы, но пока спиртное не будет полностью выведено, кожа и легкие продолжат выводить его тем же путём. Единственный выход — сначала вывести алкоголь из организма. Давайте разберем несколько способов. Часть из них способствует выводу через почки, часть через улучшение работы легких.

Сон

Лечь, постараться заснуть. Этанол лучше расщепляется после полноценного отдыха.

Пейте чай

В качестве жидкость лучше пить крепкий чай с сахаром или мёдом. Кофеин, содержащийся в чае, является мочегонным средством и стимулирует нервную систему. Пить его лучше после сна. Также рекомендуется молоко, минеральная вода, вода с лимоном.

Свежий воздух и умеренная физическая активность

Помогает ускорить процессы метаболизма и насыщения крови кислородом, однако будьте осторожны. Если плохо себя чувствуете, лучше просто открыть окно и отдыхать.

Горячий бульон, огуречный рассол

Бульон можно пить со специями – тмином, корицей. Если есть проблемы с печенью, поджелудочной железой, нужно проследить за тем, чтобы бульон не был слишком жирным, иначе он будет ещё сильнее нагружать и без того работающие органы. Также рекомендуется пить всеми известный огуречный рассол. Если нет своего, не берите в продуктовых магазинах. Вместо рассола получите уксус. Лучше посмотреть на рынке, либо у уличных торговцев.

Для восстановления организма рекомендуется есть витаминосодержащие продукты и антиоксиданты.

Хлеб и отруби, например, содержат витамин B, цитрусовые, томаты, красный неострый перец – витамин C. Антиоксиданты в себе содержат морковь (14% от суточной нормы в 100 гр.), свекла (35,5% от суточной нормы в 100 гр.), помидоры (11% от суточной нормы в 100 гр.), баклажан (18,6% от суточной нормы в 100 гр.) и другие свежие фрукты, овощи и ягоды.

Антиоксиданты ингибируют (замедляют) окисление свободных радикалов, которые вырабатываются нашим телом, в том числе, в ответ на воздействие токсинов. Опасность свободных радикалов состоит в том, что их молекулам не хватает одного или нескольких электронов, поэтому они атакуют здоровые молекулы, вызывая цепную реакцию. Это и есть окисление. В результате клетки в разных частях тела постепенно разрушаются и погибают. Из-за этого повреждаются ткани, и мы быстрее стареем, повышается вероятность развития рака, сердечной недостаточности и других болезней. К счастью, антиоксиданты «жертвуют» своими электронами, сами не превращаясь в свободные радикалы, и способны полностью остановить окисление. Наш организм вырабатывает антиоксиданты, но после употребления спиртного, неплохо помочь ему, употребляя в пищу вышеупомянутые продукты естественного происхождения.

Баня или сауна

Также для ускоренного выведения алкоголя из крови можно использовать баню или сауну. Этот метод предназначен только для здоровых людей. Он способствует ускоренному потовыделению, но нагружает сердечно-сосудистую систему.

Контрастный душ

Принятие контрастного душа способствует улучшению кровообращения, а это также положительно сказывается на быстром выведение спирта из организма.

Как ускорить процесс выведения спирта из организма медикаментозными способами

Существуют медикаменты, с помощью которых можно облегчить состояние человека и быстрее вывести алкоголь из организма:

Янтарная кислота

Помогает в расщеплении ацетальдегида в простые вещества, бороться с интоксикацией, улучшает самочувствие человека. Если нет язвенной болезни и артериальной гипертензии, то пить рекомендуется до 6 таблеток в день.

Витаминные препараты

Если овощи и фрукты по какой-то причине есть нельзя, можно пить витамины из аптеки – C, B1. B12, B6.

Для восстановления организма пейте витамины C, B1, B12, B6.

Адсорбенты

Самым популярным адсорбентом является активированный уголь. Пить необходимо по 1 таблетке на 10 кг веса для эффективного очищения. Также можно выпить «Полисорб», но этот вариант значительно дороже. Зато он действует значительно быстрее и эффективнее и не раздражает слизистую кишечника.

Капельница

Может потребоваться, если имеется тяжелое алкогольное отравление, и через выделительную систему спиртное почти не выводится.

Такие капельницы, как правило, содержат реополиглюкин, глюкозу, средства для поддержания организма, в том числе органов при осложнениях.

В завершении статьи еще раз предостерегаем водителей садиться за руль после «шумного» вечера, не проверив себя хотя бы на алкотестере. Таблица выхода алкоголя из организма, а также представленные выше формулы помогут автовладельцу рассчитать примерное время вывода спирта.

Категория: ПДД

Таблица выведения алкоголя Таблица алкоголя в крови

Сколько времени держится в крови алкоголь

Содержание статьи:

 

• Как проверяют концентрацию алкоголя
• Таблица продолжительности вывода алкоголя
• Алгоритм расчета
• Перевод разного алкоголя в водку и пиво
• Как пользоваться таблицами 2 и 3
• Как рассчитать поправочные коэффициенты
• Какова точность вычислений
• Сколько ждать до безопасной проверки
• Время протрезвления мужчины
• Сколько трезвеет женщина

 

Вопрос, через сколько после «принятия на грудь» можно смело садиться за руль, не рискуя жизнью и кошельком, волнует многих водителей. Оптимальный способ проверки – это алкотестер, однако такой прибор не всегда есть под рукой. Онлайн-калькуляторы в интернете грешат показаниями, разница которых – до двух-трех часов. Чтобы ответить на вопрос, сколько в среднем выветривается из тела доза спиртного, можно воспользоваться специальной табличкой, по которой рассчитывается время. В ней учитываются количество спиртного, крепость, масса и пол человека.

Как проверяют концентрацию алкоголя

На практике применяют только три способа, позволяющих определить количество спирта в теле человека.

• Проверка дыхания – газовая смесь, выдыхаемая из легких, пропускается через алкотестер. Прибор быстро фиксирует концентрацию этанола в ней. Результаты проверки достаточно точные.
• Анализ мочи – самый простой вариант с достоверным результатом. Для точности измерений нужно соблюдать правила забора мочи, ее хранения, а транспортировать материал в лабораторию – максимально быстро.
• Анализ крови – еще одна надежная методика с минимальной погрешностью. Требует вмешательства квалифицированного медика – для исследования берется кровь из вены. Несоблюдение основных принципов искажает результаты.

Норма этилового спирта, которая допустима для водителей, различается в разных государствах, однако есть естественное содержание – до 0,35 промилле. Это значение служит общим ориентиром. Такой показатель может быть у непьющего человека, который не употреблял спиртного – после питья кефира, кваса, молочнокислых продуктов. Этот уровень не принимается в расчет как состояние алкогольного опьянения, а цифры выше свидетельствуют, что человек принимал напитки «с градусом». При этом первые показатели опьянения, начальные изменения в функционировании нервной системы наблюдаются при концентрации 0,5 ‰ и выше.

Оперативно определить, сколько времени ждать после распития спиртного, водители могут по приведенной ниже таблице.

Таблица продолжительности вывода алкоголя

Первые две строчки и левый столбец показывают объем выпитого и массу человека. Остальные клетки демонстрируют время (в часах), в течение которого спиртное остается в крови. Это средняя информация, рассчитанная для сорокаградусной водки и пятипроцентного пива. Когда вы пили что-то другое, необходимо делать поправки, о которых речь пойдет дальше.

Вес в килограммах	Водка	50 мл	100 мл	150 мл	200 мл	250 мл
	Пиво	1/2 л	1 л	1,5 л	2 л	2,5 л
До 60 кг		3	7	10	13	16
60-70 кг		3	6	8	11	14
70-80 кг		2	5	7	9	12
80-90 кг		2	4	6	8	10
90-100 кг		2	4	6	7	9
100 кг и больше		2	3	5	7	8

Примечание: эти данные рассчитаны для джентльменов среднего возраста. У женщин процесс утилизации этилового спирта проходит медленнее, поэтому к указанному таблице временному показателю в среднем нужно прибавить шестьдесят минут.

Алгоритм расчета

Похмельный синдром или опьянение усложняют выполнение расчетов, поэтому объясняем принцип на двух примерах.

Пример первый

Через сколько выведется полбутылки «беленькой» из организма мужчины, весящего 95 кг?

Алгоритм

1. Ищем строку с нужным весом. Это строчка «90-100 кг».
2. Переводим полбутылки в литраж. Объем одной бутылки – пол-литра, значит, половина – это 250 мл. Ищем такое количество в столбцах.
3. На пересечении строчки и столбика смотрим цифру – девять часов. Через этот промежуток времени парню можно управлять автомобилем.

Пример второй

Девушка выпила четыре маленькие банки пива. Масса девушки – 74 кг. Через сколько тестер не зафиксирует ни одного промилле?

Алгоритм

1. 74 кг – это вес между 70 и 80 кг, поэтому нам нужна третья строка таблички.
2. Одна маленькая алюминиевая банка – это 0,33 л. Умножаем этот объем на четыре, получается 1,32 л, то есть третий столбец.
3. На пересечении смотрим результат – семь часов. Это мужской показатель, для девушки вспоминаем примечание и добавляем еще час. Итого: тестер ничего не зафиксирует через восемь часов.

Перевод разного алкоголя в водку и пиво

Если обороты алкоголя, который вы пьете, отличаются от пяти или сорока, пользоваться первой схемой затруднительно. Требуется перевести выпитое в условную водку по специальному коэффициенту.

Таблица 2. Перевод напитков в водку

Наименование	Ром	Текила	Абсент	Коньяк	Виски
Коэффициент	1,5	1,125	1,75	1,125	1,25

Пояснение

Число зависит от градусов употребляемого и наличия сивушных масел, дубильных веществ, которые замедляют и усложняют выведение спирта. Именно поэтому при одинаковой водочной и коньячной крепости последний «выветривается» дольше.

Таблица 3. Пересчет слабоалкогольных напитков на пивные объемы

Наименование	Квас ядреный	Вино	Крепкие пивные сорта	Вермут	Эль
Коэффициент	0,24	2,4	1,6	3,6	0,72

Пояснение

Показатель добавочного коэффициента зависит от содержания сахара, крепости конкретного напитка.

Как пользоваться таблицами 2 и 3

Для расчета количества выпитого необходимо умножить объем напитка на число, указанное в табличке. После этого можно воспользоваться первой схемой, из которой станет ясно, когда разрешено садиться за руль.

Как рассчитать поправочные коэффициенты

Если вы употребляете напиток, которого нет в списках, приведенных выше, перевод в условное спиртное можно сделать самостоятельно. Пример расчета: градусы водки – 40%, темного рома – 60%. Разделив эти цифры, получаем искомое число: 60/40. Ответ – 1,5: 1 литр рома равнозначен по уровню опьянения полутора литрам водки, а половина литра рома – это 0,75 литра в водочном эквиваленте.

На Северном Кавказе любят тутовку – настойку на тутовых плодах. Крепость тутовки – 75%. Переводим в водочный эквивалент: 75/40. Ответ – 1,875. Каждые 100 г тутовки равнозначны 187,5 г «беленькой». Воспользовавшись табличкой вывода спирта, понимаем, что после употребления такого количества можно водить машину в среднем через семь часов. Учитывайте в расчетах собственный вес – результат будет точнее.

Аналогичный алгоритм для хмельных видов, слабоалкогольных коктейлей. Смотрите количество оборотов на бутылке или банке, делите число на пять. Например, пьем пивные крепкие крафтовые сорта или коктейль с оборотами 10 градусов. Считаем значение: 10/5. Получаем коэффициент два: одна банка крепкого хмеля или коктейля равнозначна по степени опьянения двум банкам «среднестатистического» пива. Если выпили три коктейльных баночки по пол-литра, то умножаем тройку на поправочный коэффициент, получаем 6. Переводим в литры, выходит три. Смотрим время выведения из организма – от девяти часов для мужчин, от десяти – для женщин. Более точное определение требует учета массы тела.

Какова точность вычислений

Табличные методики, калькуляторы в интернете – теоретические способы, основанные на среднестатистических замерах. Время полного вывода индивидуально, может меняться даже для одного и того же человека. Факторы, влияющие на отрезвление:

• состояние здоровья;
• степень усталости;
• психологическое и физическое состояние;
• прием лекарств;
• скорость распития;
• температура воздуха;
• скорость метаболизма;
• возраст – у юношей, девушек и стариков выведение идет медленнее, токсины действуют активнее, чем у людей среднего возраста.

Табличные данные не являются полной гарантией, что за конкретное время «градус» полностью выветрится, а алкотестер продемонстрирует нулевые значения. Это скорее рекомендация, помогающая сориентироваться, когда сесть за руль, через сколько наступит отрезвление.

Точно узнать, можно ли в дорогу, поможет алкотестер: значение 0,16 мг или ниже на каждый литр выдыхаемой смеси газов разрешает вождение без риска получения штрафа. Шестнадцать сотых миллиграмма в промилле равняется 0,34 ‰.

Скорость выведения продуктов распада этилового спирта зависит от скорости опьянения: человек, пьянеющий быстрее, чаще всего и протрезвеет более оперативно. Для полной уверенности к приведенным табличным данным лучше добавить один-два часа, прежде чем водить авто.

Сколько ждать до безопасной проверки

Вопрос, сколько времени с момента застолья должно пройти, не имеет однозначного ответа для всех. Нормы промилле менялись в последние годы в России. Допустимая граница сегодня – это полный ноль, но небольшая погрешность, равная 0,3 промилле – не повод наказывать шоферов. Поправка принята из-за лекарственных средств, которые могут содержать этанол, приборов, искажающих значение и имеющих погрешности. Пороговая концентрация – 0,16 мг спирта в литре выдыхаемого воздуха, в крови – 0,34 промилле. Этого достаточно, чтобы не штрафовать водителей, принимающих лекарства, но пить что-то крепче кваса перед дорогой нельзя.

Ниже приведены данные опыта. В нем пятидесятилетний мужчина весом 75 кг пил разные напитки, а через время проводились замеры тестером. Уровень промилле – на пересечении столбцов и строк. Красным выделены значения, при которых можно водить.

Часы после употребления	Пиво, 3 литра	Водка, 0,33 литра	Вино, две бут.	Водка, одна бут.
12	0,48	0,39	0,51	0,68
13	0,44	0,27	0,41	0,61
14	0,27	0,16	0,32	0,54
14,5		0,00
15	0,14		0,23	0,48
15,5	0,00
16			0,18	0,35
17			0,11	0,21
17,5			0,00
18				0,11
18,5				0,00

По этой схеме очевидно: дополнительного часа ожидания достаточно для существенного снижения показателей алкотестера.

Что делать?

Ускорить выведение алкоголя из крови можно: методы основаны на повышении метаболизма. Однако сократить время до полного «обнуления» получится незначительно – до получаса. Интересно, что люди, регулярно принимающие на грудь небольшие дозы спиртного, трезвеют быстрее: печень справляется с продуктами распада с более высокой скоростью, чем у человека, который пьет редко. Что поможет ускорить процесс?

• Активная физическая деятельность, бодрая и энергичная зарядка.
• Сауна или баня, если нет противопоказаний: высокого давления, сердечных проблем, хронических заболеваний кровеносных сосудов. Пить после банных процедур запрещено, допустима только вода или слабый чай.
• Тиамин, аскорбиновая кислота, содержащиеся в фруктах.
• Минеральные вещества из аптечных комплексов, овощей.
• Диетическое питание, помогающее печени, исключение жареного, жирного, сладкого из рациона.
• Обильное питье чистой воды, травяных настоев, молока, если желудок и кишечник принимают лактозу.
• Дыхательная гимнастика, глубокие вдохи, отказ от курения.
• Пешая прогулка, контрастный душ.

После таких мер проведите тест прибором – только он даст уверенность в нулевом уровне алкоголя. Учтите, что такие мероприятия помогают вывести спирт, но не влияют на появление запаха перегара.

Время протрезвления мужчины

Средние данные помогут рассчитать период выведения спиртного из мужского организма.

Физически здоровый восьмидесятикилограммовый мужчина после 50-80 миллилитров коньяка – одной рюмки – полностью протрезвеет через четыре часа. После бутылки напитка должны пройти сутки.

Сто грамм «беленькой» выведутся за пять-шесть часов, но 250-500 грамм – за целые сутки, зависимость не линейная.

Бутылка обычного хмеля «показывается» три часа, но крепкие виды – десять-четырнадцать оборотов – выходят дольше, до 8 часов.

Шампанское – семь-одиннадцать градусов – будет влиять на показания прибора до семи часов (объем – одна бутылка).

Сколько трезвеет женщина

Масса тела представительниц прекрасного пола обычно меньше, чем у мужчин. Разница есть и в скорости метаболизма, эффективности работы печени, выведении вредных веществ. Дамы пьянеют быстрее, а трезвеют дольше, возможно похмелье. Скорость избавления от токсичных продуктов у леди на двадцать процентов ниже, чем у мужчин.

Фужер шампанского пьянит дам на пару часов, бокал полусладкого или сухого вина «выветрится» через девять часов. Крепленые вина «действуют» дольше. Бутылка хмельного выводится четыре-пять часов, крепкие и крафтовые разновидности – на три-четыре часа дольше.

Стопка водочки, рюмка коньяка, сто грамм крепких настоек исключают вождение на десять-двенадцать часов, а половинная доза – на семь.

Скорость протрезвления зависит от возраста дамы, состояния здоровья, гормонального фона, уровня метаболизма.

Как долго алкоголь остается в моче?

Если вы хотите пообщаться, избежать проблем или отпраздновать важную веху, во многих случаях можно употреблять алкоголь. Однако по ряду причин вам может понадобиться узнать, как долго алкоголь остается в моче.

Он может варьироваться от 12 часов до трех-пяти дней, в зависимости от нескольких факторов, таких как возраст, размер тела, пища и лекарства. Продолжайте прокручивать, чтобы узнать больше о том, как долго алкоголь остается в организме и как можно решить проблемы с алкоголем.

Как долго алкоголь остается в организме

Обычно на метаболизм одной порции алкоголя уходит примерно один час. Однако, когда дело доходит до того, как долго алкоголь может быть обнаружен в организме, играют роль несколько факторов, в том числе используемый тест на алкоголь.

Анализы на алкоголь

При анализе мочи не обязательно чрезмерное употребление алкоголя для получения результатов. Этанол можно обнаружить в течение часа примерно после одной порции. Затем он остается обнаруживаемым в течение максимум 12 часов после употребления. Продолжительность может варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как пол, состояние здоровья и количество потребляемого алкоголя.

Ответ на вопрос «как долго алкоголь остается в моче» также зависит от используемого метода тестирования. Если это тест на этилглюкуронид (EtG), алкоголь обнаруживается в моче в течение трех-пяти дней после употребления напитка. В других лабораторных тестах также может быть проверен этилсульфат (EtS). Это еще один метаболит, который может определить присутствие алкоголя в организме.

Тесты EtG обычно более надежны

По сравнению с традиционным анализом мочи тесты EtG обычно более надежны. Вот почему реабилитационные программы, такие как La Hacienda, используют этот метод тестирования.

Однако тесты EtG и EtS обычно не используются для замены традиционного скрининга мочи, поскольку они дороже и не могут определить количество выпитого алкоголя.

Кроме того, тесты не могут отличить этанол от алкогольных напитков и этанол от других продуктов, таких как спреи для тела и безрецептурные лекарства от кашля и простуды.

Другие тесты на выявление алкоголя

Дыхательные тесты и анализы слюны позволяют обнаружить алкоголь в выдыхаемом воздухе через 12–24 часа после последнего приема алкоголя. Между тем, алкоголь можно обнаружить в анализе крови через 6-12 часов после употребления. При анализе волос (волосяные фолликулы) алкоголь может быть обнаружен до 90 дней после употребления.

Как организм перерабатывает алкоголь 

Когда вы употребляете алкоголь, 20 % алкоголя всасывается через желудок, а 80 % всасывается в тонком кишечнике, а затем попадает прямо в кровоток. Более того, большая часть алкоголя, который вы пьете, попадает в печень, где происходит большая часть метаболизма алкоголя.

Печень может обработать один напиток за час

Печень может переработать один напиток за один час. Это любой напиток с 14 граммами или 0,6 жидкими унциями чистого спирта. Этанол в алкоголе превращается в ацетальдегид, который является токсичным химическим веществом, вызывающим симптомы похмелья. Затем он превращается в ацетат, который, в свою очередь, может быть преобразован в воду и углекислый газ. С выдыхаемым воздухом и мочой легко удаляются углекислый газ и вода.

Однако потребление большего количества алкоголя, чем печень может переработать, насыщает систему, и избыток алкоголя накапливается в кровотоке. Это количество алкоголя в крови обычно называют индивидуальной концентрацией алкоголя в крови (BAC). BAC часто измеряется с помощью анализа крови или алкотестера.

Печень может расщеплять от 90% до 95% алкоголя, а остальные 5%-10% выводятся несколькими путями, в том числе с потом, мочой и легкими.

Что такое концентрация алкоголя в крови?

Концентрация алкоголя в крови или BAC относится к процентному содержанию алкоголя в кровотоке. Унция алкоголя обычно приводит к концентрации алкоголя в крови 0,015%, что означает, что через 10 часов в кровотоке практически нет алкоголя.

Между тем, если уровень выше 0,05%, можно почувствовать негативное влияние алкоголя. Вместо того, чтобы чувствовать себя счастливым или расслабленным, они могут начать чувствовать себя дезориентированными или раздраженными. Когда они достигают 0,08%, они считаются в состоянии алкогольного опьянения и не должны садиться за руль. Они начинают терять чувство равновесия и могут рвать из-за избытка алкоголя в крови, так как организм не может быстро усваивать алкоголь.

Факторы, влияющие на метаболизм алкоголя

На концентрацию алкоголя в крови и скорость выведения алкоголя из организма влияет множество факторов.

Возраст

С возрастом скорость переработки алкоголя замедляется. Это означает, что алкоголь имеет тенденцию дольше оставаться в печени, прежде чем метаболизируется. Таким образом, увеличивается риск повреждения печени.

Кроме того, более высокое содержание алкоголя в крови возникает из-за меньшего количества воды в организме. Кроме того, пожилые люди, как правило, принимают лекарства, которые могут повлиять на печень.

Размер тела

У людей с меньшим весом в организме меньше воды. Это приводит к повышению концентрации алкоголя в крови. У маленьких людей может быть более высокий уровень алкоголя в крови при употреблении того же количества алкоголя, что и у более крупных людей.

Секс

По сравнению с мужчинами, женщинам требуется больше времени, чтобы переработать алкоголь. У них больше жира и меньше воды, чем у мужчин. Даже если оба имеют одинаковый вес и рост, мужской организм разбавляет алкоголь быстрее, чем женский.

Кроме того, уровень гормонов влияет на скорость переработки алкоголя организмом. Женщины обычно имеют более высокий уровень алкоголя в крови, когда употребляют алкоголь непосредственно перед менструацией. Исследования также показывают, что у женщин меньше ацетальдегиддегидрогеназы, одного из основных ферментов, ответственных за метаболизм алкоголя в желудке.

Лекарства

Некоторые отпускаемые без рецепта лекарства и лекарства, отпускаемые по рецепту, могут взаимодействовать с алкоголем. К ним относятся лекарства от кашля и простуды, а также лекарства от СДВГ, диабета и беспокойства. Также могут происходить изменения в метаболизме, влияющие на то, как организм перерабатывает алкоголь и как долго он остается в организме. Лучше всего проконсультироваться с врачом о том, когда безопасно пить во время приема лекарств.

Продукты питания

Когда в желудке находится пища и человек пьет алкогольные напитки, организм поглощает алкоголь медленнее. С другой стороны, употребление алкоголя натощак может ускорить действие алкоголя.

В зависимости от того, сколько алкоголя человек выпьет, пиковый уровень алкоголя в крови будет достигнут в течение от 30 минут до 2 часов после употребления алкоголя, если он не ел. Некоторая пища делает организм более способным справляться с алкоголем. Употребление тофу, сыра и других продуктов с высоким содержанием белка перед употреблением алкоголя или во время употребления алкоголя замедляет всасывание алкоголя.

Настроение

Другим фактором, влияющим на потребление алкоголя и реакцию организма на алкоголь, является настроение. В то время как эйфорические эффекты обычно возникают между 0,02 и 0,05 BAC, достижение значения около 0,07 приводит к ухудшению настроения.

Лица, страдающие алкогольной зависимостью и депрессией, могут испытывать ухудшение симптомов при употреблении алкоголя. Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя при наличии проблем с психическим здоровьем, таких как беспокойство, может повлиять на ферменты желудка и изменить то, как организм расщепляет алкоголь.

Злоупотребление алкоголем: факторы риска

В 2019 году почти 15 миллионов человек в возрасте 12 лет и старше страдали расстройствами, связанными с употреблением алкоголя (AUD), согласно Национальному исследованию употребления наркотиков и здоровья. Кроме того, смертность, связанная с алкоголем, является одной из основных причин предотвратимой смертности в США. К ним относятся вождение в нетрезвом виде, передозировка и печеночная недостаточность.

Люди с большим депрессивным расстройством, шизофренией и расстройствами личности имеют более высокий риск AUD. Кроме того, семейный анамнез AUD, генетика, синдром дефицита внимания и гиперактивности, травма в анамнезе и употребление алкоголя в раннем возрасте могут увеличить риск.

La Hacienda лечит алкоголизм

La Hacienda Treatment в Ханте, штат Техас, уже более 50 лет помогает тем, кто хочет вылечиться от проблем с алкоголем или других нарушений психического здоровья.

Все пациенты проходят тщательное обследование по прибытии. Наш медицинский и клинический персонал рассматривает варианты лечения и многие факторы, связанные с их состоянием, и разрабатывает план ухода для каждого человека.

Наше отделение специального ухода обеспечивает дезинтоксикацию под медицинским наблюдением, включая тщательный мониторинг симптомов отмены. Как только пациент удовлетворяет установленным медицинским параметрам, он начинает индивидуальное и групповое консультирование, чтобы научиться оставаться трезвым.

Если вы или ваш близкий страдаете от алкогольной зависимости или токсикомании, свяжитесь с La Hacienda сегодня.

Как долго алкоголь остается в организме? Объяснение экспертов

Велнес·чтение за 3 мин.

Дизайн: theSkimm | Фото: iStock

15 июля 2022 г.

Skimm’d Сянь Чианг-Варен, Мадлен Джи, Сами Робертс, Карелл Роксас и Алисия Валенски.

Вы когда-нибудь просыпались после выпитого алкоголя и задавались вопросом, может быть, вы все еще находитесь в состоянии возбуждения от прошлой ночи? Ну, это, конечно, возможно. Потому что сюрприз: алкоголь остается в вашем организме дольше, чем вы думаете.

Мы поговорили с Дэвидом Хэмптоном, сертифицированным профессиональным тренером по лечению наркозависимости и выздоровлению, и доктором Майклом Уивером, профессором психиатрии Медицинской школы Макговерна в UTHealth Houston, о том, как долго алкоголь задерживается в организме.

Как долго алкоголь остается в вашем организме?

На каждый выпитый напиток уходит около часа. Таким образом, по словам доктора Уивера, если вы выпьете одну рюмку, вашему организму потребуется около 60 минут, чтобы расщепить это количество алкоголя. «Если вы выпьете три, четыре или пять напитков, пройдет столько же часов, пока они не выйдут из вашего организма», — сказал доктор Уивер.

Под «напитком» доктор Уивер подразумевает 12 унций пива, 5 унций вина или 1,5 унции крепких напитков (посмотрю на вас, деспотичные разливщики).

Но когда дело доходит до тестирования, в игру вступает совершенно другой набор соображений. Все эти тесты используются, чтобы убедиться, что вы используете безопасные методы употребления алкоголя. Некоторые тесты могут обнаруживать алкоголь в организме дольше, чем другие. Дыхательные тесты, например, могут обнаружить алкоголь в течение примерно 24 часов. По словам Хэмптона, анализ мочи может обнаружить алкоголь через 12–48 часов после последнего приема алкоголя. «Некоторые расширенные анализы мочи могут обнаружить алкоголь даже через 80 часов после того, как вы выпили».

И что может стать самым большим сюрпризом: «Алкоголь может оставаться в ваших волосах до 90 дней», — сказал Хэмптон.

Сохраняется ли алкоголь в организме одних людей дольше, чем у других?

Краткий ответ: Да. Это может зависеть от: 

• Размер тела: Вы и ваш друг можете выпить одинаковое количество алкоголя в один и тот же период времени, но вы не обязательно будете перерабатывать его одинаково. В этом случае человек, который весит больше и имеет более высокий процент жира в организме, будет иметь более низкий уровень содержания алкоголя в крови (BAC). Это потому, что в их организме больше воды, чтобы быстрее разбавлять алкоголь.

• Биологический пол: Цис-женщины, как правило, имеют более высокий уровень алкоголя в крови, чем цис-мужчины, когда они потребляют такое же количество алкоголя. В то время как состав тела человека играет роль, было обнаружено, что у цис-женщин вырабатывается меньше фермента алкогольдегидрогеназы (АДГ). Который высвобождается в печени и помогает расщеплять алкоголь в организме. А поскольку у цис-женщин от природы более высокий уровень жира в организме (и более низкий уровень воды в организме), алкоголь дольше сохраняется в организме. Это связано с тем, что жир помогает удерживать алкоголь, а вода помогает его разбавлять.

• Возраст: Чем старше вы становитесь, тем менее эффективно усваиваете алкоголь. Это означает, что ваш BAC, вероятно, будет выше, если вы пьете такое же количество алкоголя, как и кто-то моложе. Таким образом, три бутылки пива, которые вы могли легко выпить в свои 20 лет , могут ударить сильнее в ваши 30 лет (подсказка: жестокое похмелье).

• Объем: Ака запойная территория. Подумайте: четыре порции за два часа, если вы цис-женщина, или пять порций за два часа, если вы цис-мужчина. Ваш BAC будет расти быстрее, чем обычно, потому что у вашего тела нет времени, чтобы усвоить весь алкоголь. Это означает, что ему требуется больше времени, чтобы обработать и покинуть тело. Так вы быстрее почувствуете эффект.

Понятно. Имеет ли значение сорт алкоголя?

Нет: по словам Хэмптона, все это будет обрабатываться организмом одинаково, независимо от того, пьете ли вы вино, пиво или спиртные напитки.

theSkimm 

Алкоголь может оставаться в организме в течение нескольких часов или даже дней после последнего глотка.