Сколько дней алкоголь держится в организме: как долго сохраняется в организме, полное исчезновение, таблица, когда можно садиться за руль после пива, водки, вина

Содержание

Сколько держится алкоголь в крови?

Алкоголь является достаточно сильным ядом, который, попадая в организм человека, начинает своё пагубное действие на клетки всех тканей и внутренних органов. Чтобы понять, сколько держится алкоголь в крови, необходимо представить процесс его действия.

Алкоголь является достаточно сильным ядом, который, попадая в организм человека, начинает своё пагубное действие на клетки всех тканей и внутренних органов. Но особенно сильной атаке подвергается центральная нервная система. После того, как этанол попадает в желудок, он с током крови постепенно распределяется по всем отделам и системам, задерживаясь там на некоторое время. Чтобы понять, сколько держится алкоголь в крови, необходимо представить процесс его действия.

Основные фазы, обуславливающие, сколько держится алкоголь в крови

Весь процесс взаимодействия спиртных напитков с человеческим организмом можно приблизительно поделить на три этапа: всасывание в кровь, постепенное окисление и выведение остаточного продукта.

Первый этап начинается сразу после приёма человеком некоторого количество опасного напитка и подходит к своему завершению в тот момент, когда концентрация алкогольного содержания достигнет своего максимума. Конкретное время длительности данного процесса может сильно отличаться по времени в зависимости от физических характеристик, состояния иммунной системы и многих сопутствующих факторов, влияющих на жизнедеятельность определённого человека. Кстати, выведение начинается практически сразу же, как только вредное вещество всосалось в кровь. В процессе дыхания, мочеиспускания, с фекалиями и слюной некоторая часть продукта постепенно покидает наш организм. Но та часть, которая осталась, подвергается окислению и трансформируется в воду и углекислый газ, оставаясь в нашем организме гораздо дольше.

Сколько алкоголь держится в крови, зависит от работы некоторых внутренних органов

В среднем остаточные продукты алкогольного напитка могут присутствовать в нашей крови в течение нескольких суток, и зависит данный факт от многих условий.

В основном, сколько алкоголь держится в крови, во многом зависит не только от пола и возраста, но и от работы многих внутренних органов. В большей степени удар спиртными напитками приходится на печень, именно она перерабатывает ядовитое вещество и выводит продукты распада из организма. Поэтому от состояния печени и скорости её работы, напрямую зависит время наличия этанола в крови. Так же некоторое количество данного продукта выводится во время дыхания, в процессе которого задействованы лёгкие, поэтому от нормального функционирования лёгких и их полноценного здоровья тоже может зависеть скорость выведения данного продукта. Кстати, в женском организме вредные вещества, присутствующие в спиртных напитках удерживаются гораздо дольше, чем у мужчины. Объясняется этот факт физиологическими особенностями строения организма женщины.

Зависит ли от крепости напитка, сколько времени держится алкоголь в крови?

Среди многочисленных факторов, которые влияют на то, сколько держится алкоголь в крови, не последнее место занимает крепость выпитого напитка.

Чем больше в нём градусов, тем большее время понадобится человеческому организму, чтобы его переработать и избавиться от всех продуктов распада. Более лёгкие напитки, типа пива, вина или слабых коктейлей, гораздо быстрее усваиваются, а соответственно и выводятся, а более крепкие вещества, типа водки, текилы или виски, соответственно и покидают нас через более длительное время.

Например, если вы выпили сто грамм водки, то её пары будут ощущаться в вашем дыхании приблизительно полтора часа, а пол литра пива выветрится уже минут через тридцать. При увеличении дозы, время увеличивается прямо пропорционально количеству выпитого алкоголя. Но стоит отметить, что время воздействия может существенно меняться в зависимости от весовой категории человека, чем больше масса тела, тем быстрее улетучивается этанол. Ещё важно отметить, что калорийность пищи может увеличить временной интервал алкогольного содержания. Ведь жирная еда обволакивает стенки желудка и ухудшает его свойства всасывать питательные вещества, поэтому процедура попадания этанола в кровь с последующим распадом и выведением может существенно растянуться во времени.

Подведём итог, сколько времени держится алкоголь в крови?

Как вы уже поняли, однозначного ответа на этот вопрос не существует. Ведь слишком много факторов от расы, пола, веса и возраста, до состояния некоторых внутренних органов и даже употребления в пищу определённых продуктов могут оказать влияние на данный процесс. В интернете приведено множество таблиц с приблизительным расчётом опасного периода, но для полного успокоения лучше прибавить к приведённой в таблице цифре ещё пару часов. Ведь от вашего опьянения может напрямую зависеть финансовое благополучие вашей семьи (инспекторы дорожного движения подобного не прощают). А иногда весело проведённый вечер, может даже стоить кому-то жизни.

Сколько держится алкоголь в организме: таблица и факторы вывода

Многие люди выпивают алкоголь, некоторые по праздникам, другие чаще. И тех, и других может коснуться вопрос, сколько держится пиво в организме, а также как быстро выведутся иные напитки.

В первую очередь ответ актуален для тех, кому сегодня или на следующий день необходимо садиться за руль. Как известно, пока в организме человека есть этанол, водить машину нельзя. Иначе есть риск попасть в аварию, а также можно повстречать сотрудников ГИБДД, которые применят наказание вплоть до лишения водительских прав. Поэтому каждый человек должен знать, сколько держится алкоголь в организме.

Через сколько выйдет из организма?

Вопрос, сколько алкоголь держится в организме, не имеет точного ответа, так как всё зависит от определённых факторов. В первую очередь стоит учесть, что в мужском и женском теле этанол перерабатывается с разной скоростью. Также большое значение имеет то, какой напиток человек употреблял. Например, если это была бутылка пива, то тогда удастся быстрее протрезветь. А вот если выпивалась водка, то эффект дольше продержится. Немалую роль играет то, в каком количестве употреблялся алкоголь. Вполне очевидно, что 100 грамм водки быстрее переработаются, чем 250 г этого же напитка.

Также ответ на вопрос, сколько времени держится алкоголь, зависит от того, насколько здоров человек. Если органы нормально выполняют свои функции, то тогда этанол выйдет быстрее. Однако если, например, печень больная, то тогда спирт сохраняется в крови подольше.

Сейчас рассмотрим, сколько в среднем требуется для полного исчезновения горячительного из организма.

У мужчины:

  • 1 литр пива остается в крови примерно 6 часов. Если же человек выпьет одну бутылку, то есть, 0,5, то тогда за руль можно садиться через 3-4 часа.
  • Шампанское и вино остаются в теле примерно на 7 часов, если человек употребит 500 мл. Сколько стоит подождать, прежде чем садиться за руль, если была выпита бутылка? Лучше воздержаться от управления автомобилем около 12-14 часов.
  • Как известно, в коньяке содержится много спирта. Поэтому даже если человек употребит одну рюмку, то есть, 50 мл, то тогда спирт выведется только через 4 часа. Если доза будет больше, например, 200 грамм, то тогда человеку нужно подождать около суток.
  • Как долго держится водка? Примерно столько же, сколько и коньяк, а также другие крепкие напитки. Поэтому должно быть уже понятно, сколько часов нужно подождать после употребления водки. Опорожнив 100 граммовый стакан, потребуется примерно 7 часов, чтобы вышли этанол и его продукт распада.

У женщин другие показатели, так как спиртное на них действует сильнее. Поэтому нужно отдельно рассмотреть вопрос о том, сколько выходит алкоголь из организма у девушек. Таблица имеет другие значения, и если женщина собирается за руль, то тогда важно знать примерное время.

У девушек:

  • Если женщина выпьет примерно 100 мл шампанского, то тогда выводиться из организма оно будет не менее 2 часов.
  • Сколько стоит подождать после 100 грамм водки? Не меньше 11 часов.
  • Вино в объёме 300 грамм находится в крови не менее 12 часов.
  • Бутылка пивного напитка удерживается в теле около 5 часов.
  • Если женщина употребит 50 мл коньяка, то он выводиться будет примерно 7 часов.

Можно сделать заключение, что в женском организме спиртные напитки содержатся примерно на 20% дольше, чем у мужчин.

Но, конечно, всё ещё зависит от индивидуальных особенностей человека. Поэтому можно лишь примерно назвать длительность алкогольного опьянения.

Как быстрее протрезветь?

Зная о том, сколько стоит подождать, прежде чем садиться за руль, некоторые люди желают ускорить процесс переработки спиртного. Ведь особенно долго выходит этанол из организма после запоя. В этом случае срок может доходить до нескольких дней.

Существуют разные способы, которые позволяют быстрее прийти в норму. Когда накануне был праздник, человеку придётся предпринять определённые меры, чтобы вывести содержащийся в крови алкоголь.

Прежде всего, рекомендуется сходить в душ, но только не нужно включать слишком холодную или наоборот горячую воду. Также потребуется восполнить потерю жидкости. Для этого необходимо выпить несколько стаканов воды, некрепкого чая или сока.

Полезно будет проветрить комнату или же выйти на прогулку. Свежий воздух позволяет быстрее переработать весь этанол. Поэтому человек сможет скорее протрезветь.

Также можно использовать средства из интернета, которые довольно эффективно борются с похмельем и помогают восстановиться поле праздника. К тому же, они безвредны, поэтому не стоит беспокоиться о побочных эффектах.

В крайнем случае, рекомендуется вызвать врачей, если состояние человека тяжёлое. Нужно помнить о том, что алкоголь убивает здоровье, а кому-то может стоить жизни. Поэтому не следует ждать, что всё само пройдёт, если человеку очень плохо. Своевременно вызванная скорая помощь поможет нормализовать состояние.

Как можно понять, скорость вывода горячительного от многого зависит.

Однако даже после того, как в крови не останется этанола, человеку какое-то время не стоит садиться за руль.

Ведь после пьянки наступает похмелье, и у каждого оно проходит по-своему. Некоторые ярко ощущают такие симптомы, как головная боль, тошнота, головокружение, перепады настроения. Другие отмечают лишь затуманенность сознания и лёгкую слабость. В любом случае, необходимо знать, сколько стоит в данной ситуации подождать, прежде чем управлять автомобилем.

Дело в том, что при похмелье реакции человека всё ещё замедлены. И из-за этого он может попасть в аварию. Поэтому лучше не рисковать своей жизнью и дождаться, пока состояние придёт в норму.

Как правило, если человек последнюю порцию алкоголя употребил, к примеру, в 9 вечера, то похмелье пройдёт в 12 часов дня. Однако если употреблялись крепкие напитки, то тогда процесс может затянуться до 14.00 и даже до 16.00 часов. Поэтому следует самостоятельно решать, сколько стоит подождать. Необходимо ориентироваться на своё состояние и наблюдать за изменениями.

(Visited 731 times, 1 visits today)

Сколько держится алкоголь в крови: вопрос времени и организма

Спиртное часто сопровождает застолья и дружеские встречи. Автолюбителям нередко приходится выбирать между спиртным и безопасным вождением. Иногда первое берет верх. Но прежде чем налегать на спиртное, нужно точно знать, сколько алкоголь держится в крови до полного исчезновения. И дело не только в том, что встреча с автоинспектором может обернуться лишением прав. Наличие алкоголя в крови свидетельствует о нетрезвости водителя и его неспособности адекватно управлять транспортным средством.

Определить состояние опьянения можно по внешним признакам. Но иногда концентрация алкоголя в организме невелика, хотя этого достаточно, чтобы оказаться без водительских прав или даже стать виновником аварии. Сможет ли сохраниться алкоголь до момента сдачи анализа, вопроса не возникает – концентрация алкоголя остается высокой даже тогда, когда алкотестеры его не обнаруживают.

Сколько времени тратится на переработку этила

Простая таблица поможет понять, как быстро выводится из организма спиртное, в зависимости от его крепости и объема выпитого. Примерные данные для мужского организма будут выглядеть так:

Вес человекаПиво (100 мл)Вино (100 мл)Ликер (100 мл)Водка (100 мл)
до 60 кг40 мин1,5 ч3,5-4,5 ч5-6 ч
60-80 кг30 мин 1 ч2,5-3,5 ч4,5-5 ч
80-100 кг20 мин50 мин2-3 ч4 ч
свыше 100 кг15-17 мин40 мин1,5-2 ч3,5-4 ч

Доверять на 100% таблицам и калькуляторам нельзя. Помимо естественных факторов, оказывающих влияние на переработку этанола в организме, имеет место внешнее воздействие.

У мужчин процесс утилизации спирта протекает быстрее.  Женщины медленнее перерабатывают этанол. Обычно к указанным цифрам добавляют полчаса-час, но многое определяется индивидуальными особенностями и массой тела.

Если человек пьян периодически, то  на отрезвление уйдет больше времени. Это зависит от того, сколько дней он принимает спиртное. Коньяк под хорошую закуску или шампанское натощак могут дать примерно одинаковые результаты. Следует обращать внимание на ингредиенты, содержащиеся в алкоголе. Во многих спиртных напитках присутствуют усилители вкуса, которые также влияют на скорость утилизации производных этанола.

Проблемы с преобразованием ацетальдегида могут возникнуть у лиц, имеющих хронические заболевания органов пищеварения. Патологии печени и почек также снижают скорость переработки этанола. Алкоголь в крови человека будет находиться дольше, если не пить в необходимом объеме чистую воду – она отлично «разбавляет» кровь, стимулирует работу почек и способствует выведению этила с мочой.

Сложнее сказать, сколько держится алкоголь в крови после запоя. В этом случае организм человека настолько отравлен, что этанол сохраняется на протяжении длительного периода времени. Как долго спиртное останется в крови, зависит от дальнейших  действий пьющего. Если алкоголик продолжит систематическое употребление спиртного, то очистить организм не удастся.

Что влияет на скорость утилизации ацетальдегида

Помимо гендерных различий и сопутствующих заболеваний, имеются и другие причины, так или иначе влияющие на переработку этила. Сколько держится алкоголь в крови? Даже сами врачи дают разные ответы на этот вопрос. Чтобы полностью очиститься от спиртного, потребуется несколько суток. При этом компоненты спирта находятся в минимальной концентрации и обычными алкотестерами не выявляются.

Чтобы сесть за руль, выпив литр пива, придется выждать не менее 5 часов. Бутылка водки может перерабатываться не один день. Желательно перед дорогой все-таки «дыхнуть в трубочку». Примерные расчеты могут подвести, и если этил содержится  в крови, то избежать лишения прав не удастся.

Какие факторы способствуют утилизации спиртного:

  • хорошая закуска – если одновременно с приемом алкоголя хорошо закусывать, то скорость переработки этила будет выше. Но плотно есть нежелательно, особенно если закуска жирная и перегружает печень. В таком случае можно добиться противоположного эффекта, и ацетальдегид еще долго не уйдет из крови;
  • прием чистой воды – для снижения алкоголя в крови следует чередовать прием спиртного с употреблением безалкогольной продукции. Это необязательно должна быть вода, можно воспользоваться соками, морсами, компотами. А вот газированные напитки способствуют более быстрому опьянению;
  • время дня – алкоголь, потребляемый после восьми-девяти вечера, тяжелее поддается переработке. А если выпить в небольшом количестве спиртное в течение дня, то удастся избавиться от остатков этанола раньше указанного срока.

Не стоит забывать и об индивидуальной крепости напитка. Задаваясь вопросом, сколько держится пиво, надо понимать, что у конкретных разновидностей пенного градусность будет варьироваться. Светлые сорта обычно менее крепкие, а темные крепче. В крови алкоголь задержится ненадолго, если пред застольем выпить любой энтеросорбент. А вот вывести этанол с помощью лекарственных препаратов нельзя. Более того, спиртное под запретом для тех, кто находится на лечении.

Если нужно садиться за руль

Зная, сколько часов перерабатывается тот или иной напиток, можно рассчитать допустимую дозировку. Для снижения концентрации алкоголя в крови используются следующие продукты:

  • зеленый чай – обогащен антиоксидантами, которые нейтрализуют негативное воздействие спирта. Утилизирует находящийся алкоголь, тонизирует, повышает внимание;
  • витамин C – практически «выметает» этанол из крови. Полезно во время застолья есть продукты с аскорбиновой кислотой либо принимать витамины;
  • янтарная кислота – сокращает время нахождения ацетальдегида, улучшает общее состояние, помогает продержаться при выраженном похмельном синдроме;
  • мед – обогащен антиоксидантами и аминокислотами. Способствует снижению количества алкоголя в крови. Тяжело воспринимается людьми в состоянии сильного опьянения из-за повышенной сладости, поэтому в чистом виде мед не используют, а добавляют в чай или воду.

Лучше рассчитать заранее, сколько времени держится алкоголь в крови, поскольку после приема спиртного быстро избавиться от него не получится. Если человек уже пребывает в состоянии опьянения, то полезно выйти на свежий воздух, принять антипохмельные средства, выпить минеральной воды или регидратационный раствор. Неважно, что было выпито – дорогой коньяк или самогон из-под полы  – садиться за руль сразу после вечеринки нельзя, даже если были предприняты все меры предосторожности.

В мужском понимании выпить 1 литр пенного – не значит напиться. Но этого количества достаточно, чтобы надолго воздержаться от вождения ТС. Избавиться от алкоголя в крови быстро не удастся. Остается только ждать, пока спиртное не утилизируется. Не зная, какое время держится пиво в крови, можно попасть в неприятную ситуацию. Этот хмельной напиток не так безопасен, как может показаться. Опьянение продержится недолго, но по-настоящему кровь очистится только через несколько часов, а если человек имеет проблемы со здоровьем или дефицит веса, то и подольше.

Детоксикация после приема спиртного

Не знаете, сколько выводится ацетальдегид, не налегайте на спиртное. Причем это касается не только тех, кто планирует садиться за руль. Если впереди медицинский осмотр и сдача анализов, то лучше со спиртным повременить – его составляющие долго сохраняются, что может негативно сказаться на результатах исследований.

Сколько держится в крови спирт у хронических алкоголиков, ответить сложно. Но освобождение от этанола будет настолько быстрее, насколько эффективнее детоксикация. Если человек систематически принимает спиртное, то следует подумать об использовании противоалкогольных средств. Сегодня их выбор велик в интернете, они выручат тех, кто нашел в алкоголе смысл жизни и уже не может себя контролировать.

Для ликвидации сохраняющегося опьянения ставят капельницы с лекарственными препаратами. В домашних условиях детоксикация подразумевает промывание желудка и прием регидратационных средств. Опьянение будет сохраняться в том случае, если человек опохмеляется с помощью спиртного. Этот метод осуждается врачами и вызывает споры. Лучше выпить рассола или минеральной воды – эффект будет выше и без последствий для здоровья.

Если дома хранится активированный уголь, то удастся быстро почистить организм с минимальными усилиями. Этот препарат рекомендовано принимать не только после застолья, но и накануне.

(Visited 1 920 times, 1 visits today)

быстрый вывод этанола из организма человек

Издавна алкогольные напитки считаются главным спутником практически любого праздника или застолья. После отдыха люди возвращаются к своим повседневным делам: кому-то нужно садиться за руль, некоторым предстоит лечение антибиотиками, и, конечно, никто не хочет ощущать на себе тяжёлый груз похмелья. Очень важно знать не только свою норму выпитого, но и представлять себе, сколько часов алкоголь держится в крови.

Сколько держится алкоголь в крови

Количество времени, на протяжении которого будет выветриваться спиртное из организма, напрямую зависит от объёма выпитого. Очевидно, что человек будет дольше находиться под воздействием литра коньяка, нежели литра вина.

Следует помнить, что смесь виски с колой или водки с соком оказывает такой же эффект, как и неразбавленный алкоголь. Многие ошибочно полагают, что смешивая жидкости, можно понизить крепость употребляемого алкогольного напитка.

Алкоголизм — болезнь, состоящая из нескольких этапов прогрессирования. На крайних стадиях страдающие алкоголизмом часто уходят в запой, после которого вывод этанола из крови происходит гораздо дольше.

Точно определить, сколько часов держится алкоголь в крови, практически невозможно, так как это зависит от множества факторов.

Процесс потребления спиртных напитков

После попадания в организм алкоголь в первую очередь достигает желудочно-кишечного тракта, далее наступает процесс всасывания его в кровь при помощи двенадцатиперстной кишки. Все описанное происходит намного быстрее на голодный желудок.

Основной объем перерабатывается печенью, частично алкоголь выводится через почки и поры кожи, но количество его незначительно.

Характерные признаки алкогольного опьянения:

  1. Расслабленное состояние, лёгкая эйфория.
  2. Ускоренная речь.
  3. Повышение артериального давления.
  4. Эмоциональное возбуждение.
  5. Покраснения на отдельных участках кожи.

Выведение основной доли спирта происходит на 90−95% через печень, и лишь 5−10% выводится в чистом виде. Сложно точно определить, через сколько алкоголь выходит из крови, все зависит не только от состояния и особенностей организма, но и от печени.

Однако имеются некоторые данные, которые принято брать за эталон:

  1. У мужчин спиртное выходит со скоростью 0,1−0,15 промилле/час.
  2. У женщин процесс происходит медленнее в связи особенностями обмена веществ — 0,08−0,1 промилле/час.

Факторы, влияющие на скорость выведения

Каждый напиток, содержащий этанол, выводится по-разному, поэтому дать однозначный ответ, сколько держится алкоголь в организме человека, трудно. На скорость выведения этанола влияют:

  1. Вес. Полные люди поддаются опьянению медленнее, а процесс вывода спиртного происходит быстрее, нежели у людей худощавого телосложения.
  2. Количество употреблённого спирта. Большое количество употреблённого спиртного дольше будет выводиться из организма.
  3. Пол. Девушки пьянеют быстрее, а спиртное из их организма выводится дольше. Также быстрее происходит поражение внутренних органов, в отличие от мужчин.
  4. Возраст. У молодых людей, по результатам исследований, выведение происходит быстрее, чем у людей в возрасте.
  5. Время. Скорость употребления алкогольного напитка напрямую связана с длительностью его выведения.
  6. Пустой желудок. Долгий вывод токсинов может происходить в связи с отсутствием закуски во время употребления алкогольного напитка.
  7. Состояние здоровья. Депрессии, заболевания, усталость продлевают нахождение токсичных ядов внутри организма.

Как быстро вывести спирт из организма

Процесс сохранения спирта и выведения его из организма задействует все важные для жизни органы, такие как почки, печень и лёгкие. Но пока этанол полностью не будет выведен, врачи рекомендуют помогать организму следующим образом:

  1. Употреблять как можно больше жидкости.
  2. Принимать для усиления кровотока контрастный душ.
  3. Прогулка по улице на свежем воздухе ускорит очистку лёгких от алкогольных паров.
  4. Стараться больше двигаться.
  5. Принять несколько таблеток активированного угля.
  6. Чтобы вывести алкоголь как можно быстрее из организма, необходимо вызвать рвоту.

Помочь печени переработать алкоголь могут янтарная кислота, витамины.

Сложно сказать, через сколько выводится алкоголь из крови полностью, но важно понимать, что любое содержание спиртного в организме помешает сесть за руль или заставит долго приводить себя в чувство на следующий день. В крайнем случае можно выпить немного пива, оно остается в организме гораздо меньшее время, чем любой другой алкогольный напиток.

Надеяться на препараты вроде Антиполицая не стоит — они не выводят этанол, а лишь облегчают самочувствие и ослабляют запах спирта. Если хотите утром чувствовать себя хорошо и не тратить целый день на восстановление, не увлекайтесь алкоголем накануне.

Сколько времени держится алкоголь в крови человека

Допустимое содержание алкоголя в крови

Прежде чем называть конкретные цифры о том, сколько времени держится алкоголь в крови, следует развенчать одно популярное заблуждение. Считается, что у малопьющего человека алкоголь при разовом употреблении выводится быстрее, чем у того, кто пьет постоянно. На самом деле это не так: скорость выведения, как показали многочисленные эксперименты, у всех людей примерно одинакова. Просто у тех, кто пьет много, дозы алкоголя накладываются друг на друга, и организм не успевает очищаться.

Другой миф предполагает, что существуют безопасные дозы алкоголя для человека. Это не так. На самом деле любая доза алкоголя имеет негативные (хотя порой незаметные) последствия для организма. О допустимом содержании алкоголя в крови можно говорить только с точки зрения права, когда речь идет о разрешении управлять автомобилем. С 2013 года в России эта норма в соответствии с примечанием к ст. 12.8 КоАП РФ составляет не более 0,3 промилле (если алокоголь проверяют в крови), или 0,16 мг/л, если наличие алкоголя проверяется по данным алкотестера (вы дуете в "трубку").

Стадии поступления алкоголя в организм

Этиловый спирт сам по себе является одним из продуктов обмена веществ у человека, но значительное его количество может попасть в организм только извне — в составе разного рода алкогольных напитков. При этом он проходит три стадии:

  • поглощение;
  • распределение;
  • выведение.

При поглощении алкоголь начинает поступать в кровь человека. Теоретически он может начать всасываться уже во рту, поглощаясь через слизистую поверхность, но на практике это может быть лишь очень малая его доля. В желудке, как ни странно, тоже всасывается далеко не весь алкоголь — там поглощается лишь около 20%. Все остальное проникает в кровь в кишечнике. На этой стадии проявляется физиологическая разница между пустым и полным желудком: у плотно поевшего человека до трети алкоголя теряется, не поступая в кровь. Стадия поглощения обычно длится около часа, и к ее исходу концентрация спирта в крови максимальна.

Следует также отметить, что у больных алкоголизмом скорость всасывания намного выше, чем у здоровых людей, соответственно, и пьянеют они тоже быстрее. Во время распределения алкоголь разносится с кровью по всему организму. Первоначально максимальная его концентрация наблюдается в артериальной крови, но затем достаточно быстро (в течение 3–5 минут) алкоголь распределяется по всему кровотоку.

Наконец, на стадии выведения организм начинает расщеплять алкоголь. Основная масса этилового спирта распадается в печени, некоторое количество выводится через мочевую систему, часть — через легкие при дыхании.

Подпишитесь на рассылку

Сколько держится алкоголь в крови человека при разных обстоятельствах?

Говоря о выведении, врачи-наркологи утверждают, что в среднем концентрация алкоголя в крови падает со скоростью 0,15 промилле в час. Следовательно, зная концентрацию, можно прикинуть, за какое время алкоголь будет переработан и выведен из организма. Проблема, однако, в том, что точно определить концентрацию без специальных приборов невозможно. Тем не менее на основе утверждения наркологов можно сделать вывод, что даже при концентрации в 4 промилле (это предельное опьянение, алкогольная кома), если человек не умрет от остановки сердца или дыхания, он чуть больше чем через сутки будет полностью трезв.

Кроме того, при расчете времени очищения организма от алкоголя следует учитывать еще 2 фактора:

  1. Чем выше крепость напитка, тем дольше выводится алкоголь (при равном объеме выпитого).
  2. Чем выше масса тела, тем меньше будет концентрация алкоголя в крови.

Как рассчитать время выведения алкоголя?

Возможную концентрацию алкоголя в крови можно попробовать вычислить по формуле Видмарка. Несмотря на то что она разработана еще в 20-х годах прошлого века, ею пользуются до сих пор. Согласно этой формуле, концентрация алкоголя в крови равна количеству выпитого спирта в граммах, деленному на массу тела в килограммах, которая в свою очередь умножается на коэффициент Видмарка (для мужчин он в среднем равен 0,7, для женщин — 0,6). При этом необходимо из полученного результата вычесть от 10% (на пустой желудок) до 30% (на полный), поскольку не весь алкоголь поступает в кровь.

Проблема тут состоит в том, что выпитое оценивается обычно не по массе, а по объему, и градусы для алкоголя — это объемные, а не массовые проценты. Однако при желании можно, вычислив объем спирта в напитке, перевести его в массу, помня соотношение плотности воды и спирта — 1 к 0,8.

Рассчитав таким образом возможную концентрацию алкоголя в крови, вы можете уже прикинуть, когда ваш организм очистится от него.

В КонсультантПлюс есть множество готовых решений, в том числе о том, что грозит за вождение в состоянии опьянения.  Если у вас еще нет доступа к системе, вы можете оформить пробный онлайн-доступ бесплатно! Вы также можете получить актуальный прайс-лист К+.  

Норма выведения алкоголя из организма

Сколько времени держится алкоголь в крови, зависит от крепости напитка, количества выпитого и массы тела пьющего. Навскидку можно привести следующие примеры:

  • пиво крепостью 4 «оборота» в количестве 0,5 л из организма мужчины массой 70 кг будет полностью выведено чуть больше чем через 2 часа, у женщин массой менее 60 кг на это уйдет 3 часа;
  • вино крепостью 11 градусов в количестве 0,5 л в организме упомянутого выше мужчины перестанет обнаруживаться через 7 часов, женщины — через 8 часов;
  • водка в количестве 100 граммов (по традиции в России ее считают в граммах) — будет выведена через 5 и 6 часов соответственно.

***

Больше полезной информации — в рубрике "Алкоголь".

Более полную информацию по теме вы можете найти в КонсультантПлюс.
Пробный бесплатный доступ к системе на 2 дня.

Сколько алкоголь держится в крови и организме человека?

Алкоголь занял прочную позицию в современном мире. Любой праздник, встреча с друзьями сопровождаются распитием спиртных напитков. Поэтому вполне закономерным будет вопрос времени вывода метанола из организма. После бурного веселья жизнь продолжается – одним необходимо сесть за руль, другим начать курс лечения антибиотиками или сдать кровь на анализ, а некоторые профессии обязывают прохождение медосмотра для доступа к работе. Поэтому стоит знать через сколько часов алкоголь выйдет из крови.

 

Таблица времени вывода аклоголя из крови человека

Как алкоголь выводится из организма

  • Попадая в организм, спирт всасывается при помощи слизистой желудочно-кишечного тракта в объеме порядка 20 %. Остальные 80% попадают в кровь посредством тонкого кишечника.
  • Небольшое количество спирта выводится при помощи легких, кожи и почек. И происходит этот процесс достаточно быстро.
  • 90-95% метанола выводится посредством печени. Но для этого ей придется серьезно потрудиться. Не зря этот орган является самым уязвимым в результате злоупотребления спиртных напитков. При помощи алкогольдегидрогеназы спирт превращается в ацетальдегид, который в процессе окисления превращается в уксусную кислоту, которая уже без труда выводится.
к содержанию ↑

Факторы, влияющие на скорость вывода спирта

Сколько же времени в крови держится алкоголь. Это зависит от некоторых факторов.

  • Пол. У мужчин спирт выводится быстрее. Из-за более медленного протекания обменных процессов, в крови женщин он держится дольше.
  • Возраст. Для человека средних лет нужно меньше времени для полного вывода токсинов. А с возрастом этот процесс становится более длительным. У подростков в силу не полной зрелости органов, алкоголь долго держится в крови. Именно поэтому детский и подростковый алкоголизм являются самыми трудноизлечимыми.

    Девушка с бокалом вина

  • Вес. Установлена закономерность, что чем больше вес человека, тем меньше алкоголь держится в крови.
  • Состояние здоровья. Так как основную работу по выводу спирта проделывает печень, процесс зависит от ее состояния. Здоровый крепкий человек справится быстрее с поставленной задачей. Если есть заболевания печени, то токсины будут выводиться продолжительное время и могут нанести непоправимый вред здоровью.
  • Количество и крепость выпитых горячительных напитков. От того, сколько вами было выпито, зависит время вывода токсинов. К примеру, 100 грамм водки держится на приблизительно 4 часа, а бутылка пива – 2 часа. Крепкие напитки значительно дольше выводятся из организма.
  • Качество напитков. Если вы выпиваете дорогой коньяк, хорошего качества, то вывод его будет происходить значительно быстрее, чем напиток той же крепости, но сомнительного производства.
  • Стаж злоупотребления алкогольными напитками. От того, сколько человек пьет, зависит состояние его внутренних органов и, следовательно, алкоголь дольше держится в крови.

Даже после полного вывода спирта из крови, его содержание отмечается в моче и спинномозговой жидкости.

Многие водители пытаются справиться с последствиями употребления алкогольных напитков лекарственными препаратами, устраняющими похмелье. Стоит помнить, что такие средства только облегчают состояние, снимают головную боль, тошноту, тремор конечностей, даже помогут частично избавиться от неприятного запаха. Но алкоголь будет находиться в организме столько времени, сколько потребуется для его окисления и вывода. Поэтому алкотестер покажет употребление спиртных напитков, и вы не сможете доказать обратное. Трезвое состояние и хорошее самочувствие не являются свидетельством отсутствия спирта в организме. Если накануне вы принимали алкоголь, его наличие будет выявлено.

Когда у непьющего человека при проведении контроля алкотестером, выявляется наличие спирта, стоит обратить внимание на некоторые факторы. Возможно, вы принимали лекарственные препараты, настоянные на спирту, или только что съели десерт с содержанием коньяка или рома. Чтобы доказать свою невиновность придется сделать анализ, так вы сможете подтвердить, что не принимали спиртные напитки.

Очень сильным заблуждением является то, что если утром плотно позавтракать, то невозможно определить, сколько на кануне вы выпили. На анализ крови этот фактор никак не повлияет.

к содержанию ↑

Как облегчить похмелье

Для облегчения похмелья можно принять некоторые меры, но они могут совсем не значительно ускорить процесс вывода токсинов и просто облегчить состояние организма.

  • Контрастный душ, прием ванной или посещение сауны. Водные процедуры помогают взбодриться и набраться энергии.
  • Восстановление водного баланса. То есть необходимо пить большое количество жидкости. Рассолы, минеральная вода, зеленый чай, кефир, молоко, соки, все это помогает почкам избавить организм от продуктов распада.
  • Прогулки на свежем воздухе и посильные физические нагрузки, выводят спирт при помощи кожи и органов дыхания.
  • Питание. Употребление в пищу белковых продуктов, насыщенных углеводами поможет организму быстрее прийти в норму. Исключите жирную и жареную пищу, она может затруднить вывод продуктов распада, пострадавшей печенью. Употребляйте легкие блюда с высоким содержанием витаминов, особенно полезен в таком случае витамин С.
  • Сон. Благотворное влияние сна на состояние человека знакомо всем. Поэтому если есть такая возможность, воспользуйтесь целительной силой сна.

Все эти мероприятия не повлияют на то, сколько держится алкоголь в организме, но помогут избавиться от неприятных симптомов и улучшить самочувствие.

Как долго алкоголь остается в вашем организме? - The Sun

ПОСЛЕ долгой тяжелой недели многие из нас с нетерпением ждут бокала вина или пинты пива.

Хотя употребление алкоголя является популярным способом расслабиться, его последствия могут быть длительными и неприятными. Но в какой момент выпивка окончательно покидает ваш организм? Давайте узнаем ...

Как долго алкоголь остается в вашей системе? Здесь мы узнаем ... Кредит: Getty Images - Getty

Как долго алкоголь остается в вашем организме?

Алкоголь покидает ваше тело со скоростью около одной единицы в час, но это может варьироваться от человека к человеку.

Ваш размер, пол, состояние вашей печени, обмен веществ и количество съеденного могут повлиять на то, как быстро или медленно ваше тело может перерабатывать алкоголь.

Доктор Пол Уоллес, главный медицинский советник компании Drinkaware, говорит: «Количество алкоголя в крови зависит от трех факторов.

«Количество, которое вы принимаете, за какой период времени и скорость, с которой ваше тело избавляется от него».

Можно я высплюсь?

Сон не влияет на скорость выхода алкоголя из кровотока.

Исследование, проведенное Институтом передового автомобилестроения, предполагает, что люди не понимают, что то, что они выспались, не означает, что они больше не подвержены влиянию алкоголя.

В нем говорится: «Многие водители, которые не решились бы водить машину после ночи в пабе, не осознают влияние алкоголя на свой организм на следующий день или просто игнорируют его последствия».

Можно ли пить кофе или воду, чтобы ускорить процесс?

Нет ничего, что можно сделать, чтобы ускорить выход алкоголя из организма.

Алкоголь расщепляется в вашем кровотоке в основном ферментами в вашей печени - процесс может занять больше времени, если ваша печень повреждена или не функционирует нормально.

Обильное питье или кофе, или даже холодный душ не помогут избавиться от алкоголя.

Возможно, вы почувствуете себя немного лучше, но это потому, что вы менее сонливы и немного регидратировали свое тело - вы не избавились от алкоголя.

Какой лимит вождения в нетрезвом виде в Великобритании?

Правительственные директивы устанавливают, что предел в Англии, Уэльсе и Северной Ирландии составляет 80 миллиграммов алкоголя на 100 миллилитров крови, 35 микрограммов на 100 миллилитров дыхания или 107 миллиграммов на 100 миллилитров мочи.

В Шотландии пределы составляют 50 миллиграмм алкоголя на 100 миллилитров крови, 22 микрограмма на 100 миллилитров дыхания или 67 миллиграммов на 100 миллилитров мочи.

Невозможно узнать, сколько миллиграммов одна единица алкоголя производит в вашем кровотоке.

По этой причине использование рекомендованных единиц не всегда означает, что вы можете безопасно управлять автомобилем.

Считается, что вождение в нетрезвом виде является причиной 240 смертей в год и более 8000 несчастных случаев

Сколько я могу легально пить?

Как показывает практика, две пинты лагера обычной крепости или два маленьких бокала вина могут превысить лимит.

Но это не универсальное правило. Как мы уже говорили ранее, такие факторы, как ваш вес, пол, обмен веществ и количество съеденной пищи, влияют на то, как ваш организм перерабатывает алкоголь, поэтому у всех разные ограничения.

Не существует надежного способа пить и оставаться ниже лимита.

Сколько единиц в алкогольных напитках?

Количество единиц может варьироваться в зависимости от силы каждой отдельной марки, но это примерно:

Стакан 175 мл вина средней крепости (12%) = 2.1 шт.

Бокал вина 250 мл средней крепости (12%) = 3 единицы

Единичная мера крепких напитков = 1 ед.

Пинта крепкого лагера, пива или сидра (5,2%) = 3 единицы

Пинта лагера низкой крепости, пива или сидра (3,6%) = 2 единицы

Что делать, если мне нужно сесть за руль утром после выпивки?

Есть несколько вещей, которые помогут вам сесть за руль в безопасности.

Советы Drinkaware включают:

  • Питье разовых мер вместо двойных
  • Альтернативно алкогольные напитки безалкогольным напиткам или воде
  • Выбирайте напитки меньшей крепости - крепость разных напитков может сильно различаться, спланируйте, какой марки вы собираетесь пить, чтобы попытаться снизить потребление алкоголя
  • Прекратите пить достаточно рано, чтобы у вашего организма было время обработать выпивку до утра

CRAZY

Что такое газлайтинг и откуда взялся этот термин?

ПРОВЕРКА СИМПТОМОВ

Наименее распространенные симптомы коронавируса, о которых вы, возможно, не знали

BUG BEAR

5 ранних предупреждающих признаков Covid - и как определить, что это НЕ простуда или грипп

JABBY MONDAY

Десять новых Covid jab super-hubs, чтобы открыть СЕГОДНЯ - есть ли рядом с вами?

ВСТУПИТЬ В ЛИНИЮ

Калькулятор Covid покажет, когда ВАМ сделают укол - когда откроются еще 10 центров масс

ПРОЧИТАЙТЕ ВСЕ A-BOWEL IT

Причины, по которым у вас зеленые корма - от диеты и болезней до лекарств

БОЛЬШЕ НЕТ HICK -UPS

Девять основных советов, которые помогут вам избавиться от некрасивого засоса

ДЕНЬ БЕГА НА ЗЕМЛЕ

Как далеко я могу пройти, чтобы тренироваться во время третьей блокировки?

СОВРЕМЕННАЯ НАУКА

Где производится вакцина Moderna?

WILLY BIG

Когда пенис перестает расти?

Доктор Уоллес говорит; «Представьте, что вы пьете до трех или четырех утра, а просыпаетесь в 8 утра.Если вы выпили шесть или семь единиц алкоголя, в начале дня в вашем организме все еще может быть несколько единиц алкоголя ».

В Drinkaware есть инструменты для расчета единиц в вашем любимом напитке, а также у них есть приложение, которое вы можете загрузить, чтобы отслеживать свои единицы в ночное время.

Если вы действительно хотите убедиться, что вы в безопасности, вы можете использовать домашний алкотестер, подобный тем, которые продает Alcosense, прежде чем отправиться на дорогу.

Швейцарский рекламный ролик демонстрирует смерть молодой женщины от руки алкоголика

16 советов, как оставаться здоровым

Возможно, мы встречали утверждение «Здоровье - это богатство. Однако не все из нас понимают, что это на самом деле означает. Это означает, что какими бы богатыми мы ни были, если мы нездоровы, в жизни нет ничего, что мы могли бы лелеять.

В условиях глобализации и урбанизации смертность (уровень смертности), заболеваемость (процент людей с медицинскими осложнениями) и показатели неинфекционных заболеваний растут как в развитых, так и в развивающихся странах (1). Возможная причина этого - неправильный образ жизни и не уделение должного внимания здоровью.

В этой статье мы обсудим различные способы, которыми вы можете уступить дорогу здоровому образу жизни.

Здоровье - это богатство: 16 советов, как оставаться здоровым

1. Соблюдайте сбалансированную диету

Употребление достаточного количества пищи не означает, что вы здоровы. Вам нужно выбирать правильные продукты и сбалансированно распределять время между приемами пищи.

Включение белков, минералов, железа, витаминов, кальция, углеводов и жиров (полезных жиров) в ваш ежедневный рацион очень необходимо. Ваша тарелка должна содержать все продукты - от основных групп продуктов, таких как цельнозерновые, бобовые, молоко и молочные продукты, до мяса, рыбы, птицы, яиц, овощей и фруктов, чтобы создать сбалансированный план питания (2).

2. Позаботьтесь о своей диете

Избегайте нездоровых жиров и других обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием калорий, насыщенных жиров и трансжиров. Они постепенно сказываются на вашем здоровье, приводя к увеличению веса, сердечным заболеваниям и высокому уровню холестерина. Нездоровая пища также является одним из основных факторов детского ожирения (3), (4).

Ешьте сезонные фрукты, богатые клетчаткой, витаминами и минералами (5). Не обязательно отказываться от вкусных десертов в самом начале.Небольшая модерация и контроль порций помогут вам не отказываться от них навсегда. Сделайте ставку на здоровое питание.

3. Регулярно завтракайте

Хороший завтрак всегда важен для ускорения метаболизма. Считается, что люди, которые завтракают правильно, обычно снижают общее потребление калорий в течение остальной части дня (6).

Пропускать завтрак, чтобы похудеть, стало модой среди подростков и подростков. Но эта привычка может вызвать нежелательные последствия для здоровья (7), (8).

Всегда делайте свой завтрак самой здоровой едой дня, включив в него цельнозерновые, сезонные овощи и источник белка, а также полезные жиры из орехов и семян.

4. Пейте много жидкости

Выпивайте не менее 8-10 стаканов воды каждый день. Вода не только выводит токсины из организма, но и сохраняет кожу сияющей и здоровой (9), (10). Вы также можете регулярно пить другие полезные напитки, чтобы поддерживать уровень гидратации (11).

5.Отсутствие позднего ужина

Поздний прием пищи или ночной прием пищи может привести к ожирению и другим серьезным последствиям для здоровья, согласно исследованию, проведенному среди работников ночной смены (12).

Исследование показало, что ночная еда имеет низкий термогенный эффект по сравнению с дневным приемом пищи, что приводит к увеличению веса (13).

Более того, оказалось, что ночная еда менее насыщает, чем утренняя (14).

Кроме того, перекус поздно ночью может вызвать несварение желудка и нарушить ваш сон (15).

6. Употребляйте меньше соли

Уменьшите потребление соли, так как это может привести к повышению артериального давления, а также может оказать негативное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы (16), (17).

В соответствии с рекомендациями по питанию для американцев ограничение потребления натрия до менее 2300 мг в день (1 чайная ложка или меньше в день) может помочь в этом отношении (16).

7. Проверьте этикетки с питанием

Проверка и понимание этикеток с питанием очень важны для отслеживания того, какие питательные вещества вы потребляете ежедневно (18).Вам необходимо проверить количество насыщенных жиров, трансжиров, сахара и соли в упакованных пищевых продуктах (19).

8. Поддерживайте хорошую гигиену

Во избежание инфекций важно поддерживать общую гигиену. Всегда используйте дезинфицирующие средства для рук или мыло, чтобы мыть руки перед приготовлением или приемом пищи (20).

9. Упражнение

Упражнение обязательно. Аэробные тренировки, такие как ходьба или бег трусцой, могут помочь регулировать частоту сердечных сокращений, давая вам больше энергии в течение дня. Физические упражнения - это эффективный способ укрепить здоровье и поддерживать поток энергии на оптимальном уровне.Выполнять хотя бы 30 минут упражнений в день достаточно, чтобы сохранить здоровье в долгосрочной перспективе (21).

Несколько исследований также связали физическую активность с долголетием и снижением риска смертности и заболеваемости (22).

10. Не сидите постоянно в течение долгих часов

Будь то дома, в офисе или в любом другом месте, продолжительное сидение в течение долгих часов без каких-либо движений может замедлить ваш метаболизм и ослабить мышцы (23) .

Убедитесь, что вы встаете и двигаетесь каждые пару часов.Время от времени растягивайте мышцы.

11. Практика йоги

Йога помогает в общем развитии ума и тела. Это среда «два в одном», которая поможет вам сохранить психическое и физическое здоровье. Исследования показали, что люди, которые практикуют йогу не менее 30 минут в неделю, набирают меньше веса и имеют более низкий индекс массы тела (24).

12. Спите как следует

Спите минимум 8 часов каждую ночь. Сон расслабляет разум и сохраняет здоровье. Достаточный сон повышает вашу продуктивность и помогает быстрее выполнять задачи.

Правильный сон в течение минимум 7-8 часов повышает иммунитет, ускоряет обмен веществ и способствует когнитивному развитию (25).

Недостаток сна увеличивает риск ожирения, сердечных заболеваний, инфекций и высокого кровяного давления. Следовательно, спокойный сон очень важен для поддержания здоровья и хорошей формы (26).

Проблемы со сном могут возникнуть. Вы также можете практиковать некоторые здоровые привычки, чтобы хорошо выспаться.

13. Избегайте бездумной еды

Ешьте, когда вы голодны, и убедитесь, что вы едите только здоровую пищу.Есть опасные продукты, сложенные в холодильнике.

Внимательное питание (обращая внимание на то, что вы едите) очень важно для похудения (27).

14. Избегайте пессимистического мышления

Это, безусловно, самый ядовитый препарат, когда-либо известный человечеству. Ирония в том, что это вызвано самим собой. Беда в том, что человек, который думает негативно, не знает, что он это делает.

Развитие оптимизма может удивительным образом изменить вашу жизнь.Согласно исследованию, проведенному с участием пожилых людей, люди, которые считают себя позитивными, ведут здоровый образ жизни (28).

Возможный механизм состоит в том, что позитивно мыслящие люди смотрят на жизнь с более яркой перспективы. Их образ мышления, поведение и образ жизни - все это положительно влияет на их жизнь (29).

15. Избегайте курения

Курение рано или поздно разрушает ваше здоровье. Согласно статистике, курение сигарет - одна из основных причин смерти в Соединенных Штатах. Это увеличивает уровень смертности от рака, болезней легких и проблем с сердцем (30).Бросьте курить, чтобы вести здоровый образ жизни.

16. Ограничьте употребление алкоголя

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), во всем мире 3 миллиона случаев смерти происходят из-за чрезмерного злоупотребления алкоголем, из которых 13,5% приходится на возрастную группу 20-39 лет (31 ).

Алкоголь может расслабить вас после тяжелого рабочего дня, но он так же опасен, как курение сигарет. Частое употребление алкоголя изменяет ваше поведение, может повлиять на вашу умственную ориентацию, память и концентрацию и в конечном итоге повредит вашу печень (32).

Заключение

Вы должны понимать, что здоровье - это богатство. Заботиться о своем здоровье может быть непросто, но это важно. Может быть трудно сделать это приоритетом, особенно если у вас плотный график, но начните с ежедневных небольших изменений.

Измените свой образ жизни, примените целостный подход к здоровью и ведите веселую жизнь.